Razumevanje optimizma pristranskosti

AKA iluzija ranljivosti

Medtem ko si pogosto mislimo na sebe kot zelo racionalne in logične, so raziskovalci ugotovili, da so človeški možgani včasih preveč optimistični za lastno dobro. Če bi vas prosili, da ocenite, kako verjetno imate izkušnje z razvezo, boleznijo, izgubo službe ali nesrečo, boste verjetno podcenjevali verjetnost, da bodo taki dogodki kdaj vplivali na vaše življenje.

To je zato, ker imajo vaši možgani vgrajen optimizem pristranskosti. Ta pojav se pogosto imenuje tudi "iluzija neranljivosti", "nerealen optimizem" in "osebna basnica".

Ta pristranskost nas vodi k temu, da verjamemo, da manj verjetno trpimo zaradi nesreče in bolj verjetno, da bomo dosegli uspeh, kot bi realnost predlagala. Verjamemo, da bomo živeli dlje od povprečja, da bodo naši otroci pametnejši od povprečja in da bomo v življenju uspešnejši od povprečja.

Toda po definiciji ne moremo biti vsi nad povprečjem.

Optimizem pristranskosti je v bistvu napačno prepričanje, da so naše možnosti za doživljanje negativnih dogodkov nižje in naše možnosti za doživljanje pozitivnih dogodkov so višje od tistih naših vrstnikov. Ta pojav je najprej opisal Weinstein (1980), ki je ugotovil, da je večina študentov verjela, da so njihove možnosti razvijanja problema pitja ali razveze nižje od ostalih študentov.

Hkrati je večina teh študentov verjela tudi, da so njihove možnosti za pozitivne rezultate, kot je lastnica domov in življenje v starosti, precej višje od njihovih vrstnikov.

Vpliv optimizma pristranskosti

Optimizem pristranskosti ne pomeni, da imamo preveč sončno pogled na naše življenje.

Prav tako lahko vodi do slabega odločanja , ki ima lahko včasih katastrofalne rezultate. Ljudje lahko preskočijo letno fizično osebo, ne nosijo varnostnega pasu, zamujajo z dodajanjem denarja na svoj varčevalni račun za nujne primere ali ne obremenjujejo sončnega zašcitka, ker pomotoma verjamejo, da je manj verjetno, da bodo zboleli, dobili nesreco, potrebovali dodatno gotovino ali rak kože.

Kognitivni nevroznanstvenik Tali Sharot, avtor The Optimism Bias: potovanje z iracionalno pozitivnim možganom , ugotavlja, da je ta pristranskost razširjena in jo je mogoče videti v kulturah po vsem svetu. Šarot tudi predlaga, da čeprav lahko ta pristranskost optimizma na trenutke povzroči negativne rezultate, kot so neumno vključeni v tvegano obnašanje ali slabe odločitve o vašem zdravju, ima lahko tudi svoje koristi. Ta optimizem povečuje blaginjo z ustvarjanjem občutka pričakovanj o prihodnosti. Če pričakujemo, da se bodo dobre stvari zgodile, bomo verjetno srečni. Ta optimizem, ki jo je razložila tudi v TED Talk 2012, lahko deluje kot samoizpolnitvena prerokba. Verjamem, da bomo uspešni, ljudje dejansko bolj verjetno uspešni.

Optimizem nas motivira tudi za uresničevanje naših ciljev. Konec koncev, če ne bi verjeli, da bi lahko dosegli uspeh, zakaj bi se celo trudili?

Optimisti tudi bolj verjetno sprejmejo ukrepe za zaščito svojega zdravja, kot so vadba, jemanje vitaminov in hranljiva prehrana.

Zakaj smo tako usmerjeni k optimizmu? Strokovnjaki verjamejo, da so naši možgani lahko evolucijsko ožičeni, da vidijo stekleno polpopolno.

Raziskovalci so predlagali različne vzroke, ki vodijo do pristranskosti optimizma, vključno s kognitivnimi in motivacijskimi dejavniki. Ko ocenjujemo tveganja, primerjamo lastno situacijo z drugimi ljudmi, vendar smo tudi egocentrični. Osredotočimo se na sebe, namesto da bi realno gledali, kako se primerjamo z drugimi.

Vendar smo tudi zelo motivirani, da smo tako optimistični.

Ker verjamemo, da verjamemo, da ne bomo uspeli in verjetneje uspeli, imamo boljšo samospoštovanje , nižjo stopnjo stresa in boljšo splošno blaginjo.

Dejavniki, ki omogočajo pristranskosti optimizma, ki se bodo verjetno pojavljali

Dejavniki, ki zmanjšujejo pojav optimizma

Medtem ko so raziskovalci poskušali pomagati ljudem zmanjšati pristranskost optimizma, zlasti za spodbujanje zdravega vedenja in zmanjšanje tveganega vedenja, so ugotovili, da je zmanjšanje ali odpravljanje pristranskosti izjemno težavno.

V študijah, ki so vključevale poskuse zmanjšanja optimizma pristranskosti z ukrepi, kot so izobraževanje udeležencev o dejavnikih tveganja, spodbujanje prostovoljcev, da upoštevajo primere z visokim tveganjem in izobraževanje predmetov in zakaj so ogroženi, so raziskovalci ugotovili, da so ti poskusi povzročili majhne spremembe in v nekaterih primerih dejansko povečala pristranskost optimizma. Na primer, povedati nekoga, da tveganje umiranja zaradi določene navade, kot je kajenje, lahko dejansko poveča verjetnost, da bodo vedeli, da na njih ne bo negativno vplivalo.

Preberite več o nekaterih kognitivnih pristranskostih, ki bi lahko vplivale tudi na vaše odločitve in vedenje:

> Viri:

> Boney-McCoy, S., Gibbons, FX, in Gerrard, M. (1999). Samostojnost, kompenzacijska samozaščita in obravnava zdravstvenega tveganja. Bilten o osebnosti in socialni psihologiji, 25 , 954-965.

> Chambers, JR, & Windschitl, PD (2004). Biases in Social Comparative Judgments: Vloga nemotiviranih dejavnikov v nadpovprečnih in primerljivih učinkih optimizma. Psihološki bilten, 130 , 813-838.

> Klein, WMP (nd). Optimizma pristranskosti. Nacionalni inštitut za raka.

> Sharot, T. (2012). Optimizma pristranskosti. TED2012.

> Weinstein, ND (1980). Nerealni optimizem o prihodnjih dogodkih v življenju. Journal of Personality and Social Psychology , 39, 806-820.

> Weinstein, ND, & Klein, WM (1995). Odpornost osebnih tveganj do posredovanja pri bremenitvi. Zdravstvena psihologija, 14 (2), 132-140.