Mrtve številke ob samomorih in poskusih mladostnikov
Po podatkih Ameriškega kolidžnega zdravstvenega združenja (ACHA) se je stopnja samomorov med mlajšimi odraslimi, starimi od 15 do 24 let, potrojila že od petdesetih let, samomor pa je trenutno drugi najpogostejši vzrok smrti med študenti. Ti mladi so prvič odmaknjeni od doma in prijateljev. Živijo s tujci, daleč od svojih podpornih sistemov in delajo pod intenzivnim pritiskom - z motnjami v spalnih, prehranjevalnih in telesnih vzorcih.
Težko lahko oblikujete bolj stresno vzdušje, še posebej, če vnesete depresijo ali druga vprašanja duševnega zdravja. Tukaj je posnetek mračnih statističnih podatkov o samomorih koledža in poskusih samomora v najstniških letih, pa tudi o tem, kaj delajo nekatere šole za pomoč.
Šokantne številke
Samomorci med dekleti, starimi od 15 do 19 let, so se od leta 2007 do leta 2015 podvojili, ko je v 40 letih dosegel najvišjo točko.
Stopnja samomorov za fantje od 15 do 19 let se je od leta 2007 do leta 2015 povečala za 30 odstotkov.
- Dvakrat toliko mladih moških, starih od 20 do 24 let, naredi samomor, v primerjavi z mladimi ženskami. V mladostnikih, starih od 17 do 19 let, je razmerje še bolj preobremenjeno, pri samomorih pa je skoraj petkrat več mladih moških.
- Dodatni dejavniki tveganja vključujejo travmatične ali stresne življenjske dogodke; predhodni poskus samomora; občutek izolacije in pomanjkanja podpore; vprašanja impulzivnosti; vprašanja o zlorabi snovi; slabe sposobnosti spoprijemanja; in dostop do samomorilne metode.
- Mladi moški so v naših časih bolj verjetno umrli pred samomorom kot mlade ženske. Vendar pa so v istem starostnem obdobju ženske bolj verjetno kot moški, da bi poskusile samomor.
Kaj naj gledam in preprečim
- Opozorilni znaki vključujejo akademske probleme, depresijo, nihanje razpoloženja, umik, občutke brezupnosti, neupoštevanje osebnega videza, povečano uporabo snovi, povečano tveganje in / ali obsedenost s smrtjo.
- Dejavniki, ki lahko po mnenju svetovalcev za duševno zdravje na Arizona State University, vključujejo: tesne osebne odnose s prijatelji, družino, fakulteto ali osebjem; sposobnosti odpornosti; zdrave navade, vključno z zadostnim spanjem, prehrano in telesno vadbo; in zlahka dostopne zdravstvene in svetovalne storitve.
- Vsako fakulteto je v zadnjih letih razširilo svoje svetovalne službe za duševno zdravje ter programe ozaveščanja o samomoru in depresiji. Ta prizadevanja vključujejo usposabljanje spalnice rezidenčnih pomočnikov - Cornell je celo usposobljen za skrbnike domov - biti na razglednem mestu za nemirne študente. In na številnih kampusih, so dramatično povečali svoje programe za zmanjševanje stresa, da bi študentom pomagali obvladovati in zmanjšati stresne dejavnike, preden postanejo neznosni.
Kako starši in družina lahko pomagajo svojim težavnim otrokom
- V kolikor je to mogoče, sodelujte z vašimi dijaki. Udeležite se svojih športnih dogodkov, performansov in drugih aktivnosti. Pogovorite se z učitelji in fakulteto, če čutite, da trpijo njihovo šolsko delo, da se njihove ocene izpuščajo ali pa v kampusu zapustijo klube ali organizacije.
- Ostanite v stiku s svojim kolegom. Osvežitelji morajo še posebej vedeti, da je družinska podpora, na katero so se sklicevali skozi otroštvo, še vedno tam, tudi na dolge razdalje. Uporabite katera koli sredstva, s katerimi se najbolj pogosto pogosto pogovarjajo - besedilo, telefon, Facebook klepet ali Facetime.
- Če občutite, da je težava vašemu najstniku ali študentu moti, ne skrbi ali panike. Vprašajte odprta vprašanja, pozorno poslušajte njihove odgovore, njihov ton glasu in njihovo pripravljenost za skupno rabo. Izogibajte se kritiki, krutim besedam ali nestrpnosti.
- Spodbujajte svoje najstnike ali mlade odrasle, da si vzamejo čas, da skrbijo za sebe, ali to pomeni, da berejo dobro knjigo, gledajo film ali dnevno nap. Pošljite pakete za zdravo nego vašemu študentu in poskrbite, da bodo vaši visokošolski učitelji imeli hranljive jedi in prigrizke.
- Delite nekatere boji, ki ste jih imeli, ko ste bili mlajši. Recimo, "sem bil tam" je lahko razlika med vašim najstnikom ali mladim odraslim občutkom, ki se sliši in vidi in se počuti nevidno. Morda delujejo tako, kot da jim ni všeč, kaj pravite ali ne kažejo zanimanja, vendar bodo verjetno vseeno verjetno slišali.
- Spremljajte njihovo dejavnost v družabnih medijih, če je to primerno za vas. To se nanaša na mlajše mladoletnike, ki imajo manj verjetnosti, da spoznajo čustveni učinek, ki ga imajo socialni mediji na njih, vključno z kibernetsko ustrahovanjem, občutki neustreznosti in ugotovili, da so bili izključeni iz družbenih dejavnosti. Študije so pokazale neposredno povezavo med porastom uporabe socialnih medijev in porastom teens depresije.