"Kaj je ljubezen?" je najbolj vprašanje Googleda doslej. Ljubezen je bistvenega pomena za naše dobro počutje in pogosto življenje vredno življenja. Večina od nas bi imela drugačno definicijo, če bi jo prosili za opredelitev ljubezni. Malo raziskovalcev je podalo izsledljivo teorijo o konceptu ljubezni. Triangularno teorijo ljubezni je razvil psiholog dr. Robert Sternberg konec osemdesetih let in je ohranil priljubljenost.
Njegova teorija kaže na to, da lahko ljudje v vsakem trenutku v vsakem trenutku uživajo različne stopnje intimnosti, strasti in predanosti.
Prvi element ljubezni, intimnosti, vključuje občutke bližine, povezanosti in vezanosti. Druga komponenta, strast , vključuje čustva in želje, ki vodijo v fizično privlačnost, romance in spolno udejanjanje. Končno, tretja komponenta, zavezanost , vključuje občutke, ki vodijo osebo, da ostane z nekom in se premika proti skupnim ciljem. Iskanje ravnovesja med potrebami po spolu in potrebami po ljubezni je bistvenega pomena.
Tri komponente v teoriji dr. Sternberga komunicirajo na sistemski način, "pinging" drug od drugega. Iz tega lahko pride do sedmih vrst ljubezenskih izkušenj. »Vrste« ljubezni se lahko razlikujejo tudi med potekom odnosa. Vrste ljubezni, predstavljene v okviru trikotnika, so naslednje: zaljubljenost, prazna ljubezen, romantična ljubezen, družabna ljubezen, živahna ljubezen in končno (najbolj idealni tip), vljudna ljubezen.
Zaljubljenost je značilna poželenje in strast. Ni bilo dovolj časa za globlji občutek intimnosti, romantične ljubezni ali vljudne ljubezni v začetku odnosa. Druge oblike ljubezni se lahko sčasoma razvijejo, ko se ohladi fazo zaskrbljenosti. Začetno zaljubljenost je bila in pogosto tako močna, da lahko ljudje med seboj nosijo baklo, ne pa popolnoma vedeti, ali imajo to, kar potrebuje za vzdrževalno, globlje in trajno ljubezen.
Za prazno ljubezen je značilna zavezanost, vendar brez strasti ali intimnosti. Včasih se močna ljubezen poslabša v prazno ljubezen. Lahko se zgodi tudi obratno. Na primer, dogovorjeni poroki se lahko začenjajo prazni, vendar sčasoma v drugačni obliki ljubezni.
Romantična ljubezen ljubi ljudi čustveno preko intimnosti in fizične strasti. Partnerji v tej vrsti odnosa imajo poglobljene pogovore, ki jim pomagajo, da poznajo intimne podrobnosti med seboj. Uživajo v spolni strasti in naklonjenosti. Ti pari so lahko na točki, kjer so dolgoročne obveznosti ali prihodnji načrti še vedno neodločeni.
Družabna ljubezen je intimna, a ne strastna vrsta ljubezni. Je močnejša od prijateljstva, saj je dolgoročna obveznost. Obstaja minimalna ali nobena spolna želja. To pogosto najdemo v zakonskih zvezah, kjer je strast umrla, vendar pa še vedno imata globoko naklonjenost ali trdno vez. To se lahko obravnava tudi kot ljubezen med zelo tesnimi prijatelji in družinskimi člani.
Nestrpljiva ljubezen je značilna z vrtičkarstvom in poroko, v kateri strast motivira zavezo brez stabilizirajočega vpliva intimnosti. Veliko slišimo o tem med slavnimi (npr. Renee Zellweger in Kenny Chesney ali Julia Roberts in Lyle Lovett).
Morda celo vemo o ljudeh, ki so to storili v naših krogih, zaradi česar smo se opraskali z glavo, kako se je mogoče nemočno poročiti. Na žalost, takšne zakonske zveze pogosto ne delujejo in ko jih storijo, smo ga nagradili do "sreče".
Potrošna ljubezen je popolna oblika ljubezni in predstavlja idealno razmerje. To je vrsta ljubezni, ki jo povezujemo z "popolnimi pari". Ti pari imajo več let v svojem odnosu. Ne morejo se predstavljati s kogarkoli drugega. Prav tako se ne morejo videti brezskrbno brez svojih partnerjev. Prizadevajo si premagati razlike in stresorje, s katerimi se soočajo skupaj.
Vendar pa je po mnenju dr. Sternberga močna ljubezen težje vzdrževati, kot jo je treba doseči, saj je treba sestavne dele ljubezni udejanjiti. Slišali smo, da je "ljubezen glagol" in to pomeni, kar pomeni Dr. Sternberg. Brez vedenja in izražanja se strast izgubi, ljubezen pa se lahko vrne nazaj na spremljevalno vrsto.
Dr. Sternbergova teorija o ljubezni je ena izmed mnogih, čeprav je to eden od bolj priljubljenih in citiranih opredeljevalnih okvirov. Karkoli je ljubezen ali morda, ljudje priznavajo vrednost v ljubezni in biti ljubljeni, in zavedajoč se, da je življenje z njim boljše kot brez.
Vir: Sternberg, RJ (1986) Trikotna teorija ljubezni . Psihološki pregled, 93, 119-135.