V preteklih nekaj desetletjih so bile izvedene neštete študije in na milijone dolarjev vloženih v oblikovanje pristopov zdravljenja zasvojenosti z dokazi. To so terapije, ki so najučinkovitejše za zdravljenje odvisnosti. Te terapije imenujemo zdravljenje, ki temelji na dokazih, ali terapije, ki temeljijo na dokazih, ker jih podpirajo dokazi iz raziskav.
Iskanje teh zdravil, ki temeljijo na dokazih, je najboljši način za zagotovitev, da se vaš čas in denar dobro porabita za pristop, za katerega se je izkazalo, da je učinkovit. Medtem ko je vsaka oseba drugačna in kaj dela za eno, ne bo nujno delo za drugo, veliko bolj varno poskušate eno od spodnjih načinov zdravljenja kot neutemeljeno zdravljenje, ali tisto, ki temelji na pristopih, kot so konfrontacija ali ponižanje osebe z zasvojenost. Takšni pristopi so bili ugotovljeni ne le kot neučinkoviti, temveč kot kontraproduktivni, pogosto škodljivi odnosi in prepričanje o koristih zdravljenja, ter nadaljnja prizadevanja bolj zahtevna.
1 - Motivacijski intervju
Motivacijski intervjuvanje je nekonfliktna, sodelovalno terapevtska tehnika za pomoč ljudem pri spremembah v svojem življenju, osredotočena na črpanje posameznikovih idej, namesto terapevtov, ki nalagajo svoje ideje; in avtonomijo osebe z zasvojenostjo, ne pa terapevtom, ki ima oblast nad njimi. Mnogi ljudje najdejo motivacijski intervju z bolj prijaznim in bolj potrjevalnim pristopom kot druge tehnike in se počutijo podprte pri iskanju lastne poti iz svojega zasvojenostnega vedenja.
2 - Podporno-ekspresivno terapijo
Podporno-ekspresivno zdravljenje je psihodinamična psihoterapija, ki je učinkovita pri zdravljenju hujših motenj pri uporabi snovi . Podporno-ekspresivno zdravljenje temelji na psihodinamični usmerjenosti, ki temelji na ideji, da psihološki problemi, vključno z odvisnostmi, izvirajo iz konfliktov, travm in vzorcev odnosov, ki se uveljavljajo v zgodnjem otroštvu. S tem, ko se bolj zavedamo, da lahko nosimo in delamo skozi te pomanjkljive vzorce v odnosih, je mogoče te probleme premagati.
3 - Kognitivno-vedenjska terapija (CBT)
Glede na pristop kognitivne vedenjske terapije (CBT) so zasvojenost obnašanja, kot so pitje, uporaba drog, težave z igrami na srečo, kompulzivno nakupovanje, odvisnost od video iger, zasvojenost z živili in druge vrste škodljivega pretiranega vedenja, posledica netočnih misli in posledičnih negativna čustva. S spreminjanjem vzorcev razmišljanja, prek CBT, lahko spremenite način, kako oba počutite in se obnašate. CBT ima odlično pot, s številnimi študijami, ki dokazujejo njegovo učinkovitost pri zdravljenju depresije, tesnobe in drugih stanj, vključno z odvisnostjo.
4 - Družinska terapija
Družinska terapija se šteje kot "zlati standard" za zdravljenje motenj pri uporabi snovi pri mladostnikih in zdaj veliko raziskav podpira enako pri motnjah pri uporabi odraslih snovi. Obstaja več različnih pristopov k družinskemu zdravljenju, vključno s strukturno družinsko terapijo, vedenjskim družinskim svetovanjem (BFC) in večdimenzionalno družinsko terapijo (MDFT) za mladostnike.
5 - Svetovanje za pari
Svetovanje o pari, ki se včasih imenuje pari terapija , se osredotoča na odnos med partnerji kot vir in rešitev za težave, povezane z zasvojenostjo, in druga vprašanja. S podpiranjem odnosa in pridobivanjem podpore znotraj odnosa je lahko zdravljenje s pari izjemno učinkovito pri premagovanju težav z zasvojenostjo. Prav tako se je izkazalo, da je učinkovito pri LGBT pari.
6 - Socialno vedenje in omrežna terapija (SBNT)
Socialno obnašanje in mrežna terapija močno potegnejo iz številnih drugih zdravil, ki temeljijo na dokazih, kot so kognitivno vedenjsko zdravljenje (CBT) , preprečevanje relapsa, pristop krepitve skupnosti, vedenjsko parno terapijo in vedenjsko družinsko terapijo. Družabno vedenje in omrežna terapija temelji na pojmovanju, da lahko socialna omrežja močno vplivajo na posameznike s hudo napako pri zdravljenju motenj v uporabi.
> Viri:
> Copello, A., Orford, J., Hodgson, R., Tober, G., in Barrett, C. "Socialno vedenje in mrežna terapija: osnovna načela in zgodnje izkušnje." Zasvojenost vedenja , 27, 345-366. 2002.
> Diener, Marc J. Pierson, Meredith M. "Tehnika in terapevtski proces iz podporno ekspresivnega relacijskega psihodinamičnega pristopa." Psihoterapija , Vol 50 (3), Posebna izdaja: Klinični proces. str. 424-427. September 2013.
> Fals-Stewart, W., O'Farrell, TJ, & Lam, WK "Terapevtsko vedenje par za gejevske in lezbične pare z motnjami uživanja alkohola". Časopis o zlorabi snovi, 37, 379-387. 2009.
> Henderson, Craig E. Dakof, Gayle A. Greenbaum, Paul E. Liddle, Howard A. "Učinkovitost večdimenzionalne družinske terapije z mladostniki, ki zlorabljajo večje stopnje resnosti: poročilo iz dveh randomiziranih kontroliranih preskušanj". Journal of Consulting in Klinična psihologija, 78 (6), 885-897. 2010.
> Miller, W. & Rollnick, S. Motivacijski intervju: Priprava ljudi na spremembe. Tretja izdaja. New York: Guilford Press. 2012.