Koraki za spodbujanje zdravljenja
Če se zdi, da je vaš najstnik depresiven, ste morda predlagali, da je čas, da dobite pomoč. Kaj lahko storite, če ona noče dobiti pomoči? Na žalost je to pogosto tako. Depresiven teen običajno ne zaveda, da je to razlog za spremembe v tem, kako ona počuti ali deluje. Del motnje ne razmišlja dovolj jasno, da bi videl, kaj se resnično dogaja, in se počutite preveč zaničevati, tudi če to storite.
Obstajajo številni učinkoviti pristopi za olajšanje najstnice v prvih korakih pri soočanju s depresijo in pridobivanje pomoči, ki jo potrebujejo. To ni pravilen ali napačen način za to. Začnite z metodo, ki vam najbolj ustreza osebnostim in težavam. Če to ne deluje, poskusite z drugim.
Nasveti za pomoč pri depresivni teen
Nadaljujte z nežnimi, čvrstimi metodami, da prepričate svojega najstnika, da bi dobili pomoč. Ti različni pristopi so bili vsi učinkoviti, da bi pomagali depresivnim najstnikom, da bi napredovali:
- Pogovorite se v posebnih pogojih o znakih in spremembah, ki ste jih videli v njej in se nanašajo na depresijo.
- Razpravljajte o tem, kako negativno vpliva na nezdravljeno depresijo .
- Naredite milosten dogovor. Recite, na primer, da ji bo, če se bo strinjala z ocenjevanjem s terapevti, ki je specializirana za depresijo teen, jo obravnavali v vročo sonde ali drugo nagrado, ki jo motivira.
- Poskusi sočutiti z bolečino, ki jo čuti. Na primer, razpravljajte o tem, čeprav ne morete vedeti, kako se počuti, navzven se zdi nesrečna.
- Pomirite jo, da je depresija običajno zdravstveno stanje, ki je ne more nadzorovati in se nikoli ne sme sramovati.
- Zapišite in ji dajte seznam pozitivnih lastnosti, za katere veste, da jih ima, ki ji bodo pomagale zdraviti.
- Odpri priznava, da je pridobivanje pomoči potrebno pogum.
- Nagradite jo za vse korake, ki jih je pripravljena sprejeti, da bi se spopadala z njeno depresijo.
- Nenehno ji povej, da si v tem s seboj - da boš naredil vse, kar je potrebno za pomoč in podporo, dokler te potrebuje.
- Ponovite čim pogosteje: "Res sem zaskrbljen zaradi tebe, resnično želim pomagati in tukaj sem zate."
- Ponudite, da ji pomagajo razviti seznam vprašanj, ki bi jih poklicala o depresiji.
- Izrazite svojemu najstniku, da ji ni treba še naprej trpeti.
- Poskrbite, da bo vaš najstnik imel številko Nacionalne samočistilne prepreke Lifeline 1-800-273-TALK (8255) in ve, da jo lahko kadarkoli pokliče.
Večino teh pristopov je mogoče olajšati z neposredno razpravo ali e-pošto, besedili ali slikami. Uporabite vse, kar je potrebno, da lahko vaši najstniki najdejo notranje vire za ta prvi korak. Ne dovolite, da se boste odvračali. Ne obupaj . Težnja depresija je zelo resna in zdravljenje je potrebno za zdravljenje.
> Viri:
> Prepoznavanje depresije teen. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> Težka depresija. Nacionalni inštitut za duševno zdravje. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.