Večina staršev ne bi nikoli prezrla zlomljene kosti otroka ali očitnih znakov telesnih poškodb. Kljub temu, ko gre za otrokovo duševno bolezen, se simptomi pogosto ne zdravijo več mesecev ali celo let.
Nekateri starši ne prepoznajo opozorilnih znakov duševne bolezni. Drugi skrbi, da bo njihov otrok postal označen kot "nor", če iščejo pomoč.
Toda zgodnje ukrepanje in pravilno zdravljenje sta ključnega pomena za pomoč pri počutju vašega najstnice.
Če sumite, da je vaš najstnik duševno bolan, poiščite strokovno pomoč.
Nevarnost, da ne dobite pomoči
Včasih starši se borijo, da bi potrdili svoj sum, da ima njihov najstnik mentalno bolezen. Toda neupoštevanje te težave verjetno ne bo izginilo. Pravzaprav, brez zdravljenja, se bo vaše duševno zdravje verjetno poslabšalo.
Brez ustreznega zdravljenja lahko vaši najstniki skušajo poskusiti samozdravljenja. Lahko doseže droge, alkohol, hrano ali druge nezdrave navade, ki začasno zmanjšujejo bolečino. Konec koncev, samozdravljenje dodaja še več težav vašemu najstniškemu življenju.
Neobdelane težave z duševnim zdravjem lahko povečajo tudi tveganje za samomor. Večina najstnikov, ki se ubijejo, imajo motnjo razpoloženja, kot so depresivne ali bipolarne motnje razpoloženja.
Samomor je drugi vodilni vzrok smrti za ljudi med 10. in 24. letom starosti. Velika večina najstnikov, ki se ubijejo, dajejo neke vrste opozorilni znak, da se najprej počutijo nemočni in brezupno.
Če vaš najstnik komentira, če se želi poškodovati ali se ubiti, ga vzemite zelo resno. Ne verjamem, da samo govori tiste stvari, da bi dobili pozornost, ali ker je jezen. Razmislite, da taki komentarji predstavljajo resen opozorilni znak, s katerim se vaši najstniki borijo.
Razlogi za mladostnike Razvijajo vprašanja duševnega zdravja
Mladost je skupen čas za pojav duševnega zdravja.
Raziskovalci domnevajo, da je to posledica različnih dejavnikov. Hormonske spremembe in razvoj možganov v mladostni dobi lahko mladoletnike povečajo tveganje za težave z duševnim zdravjem.
Nekateri raziskovalci so pojasnili ta pojav in rekli: "Premikajoči deli se zlomijo." Ko se vsi deli nevronskega sistema ne razvijejo po pravilni stopnji, lahko teen doživi spremembe v razmišljanju, razpoloženju in vedenju.
Obstaja genetska povezava z nekaterimi vprašanji duševnega zdravja. Če ima eden ali oba biološka starša v teenskem okolju duševno zdravje, lahko mladoletnik še vedno večje tveganje za razvoj.
Okoljska vprašanja so lahko tudi dejavnik duševnega zdravja teensa. Traumatični dogodki, kot so izkušnje s skoraj smrtjo ali zgodovina zlorabe, lahko povečajo tveganje vašega najstnika.
Stres je lahko tudi dejavnik. Če se vaši najstniki v šoli ustrahujejo ali če veliko pritiska na sebe, da se dobro izvaja na akademski ravni, je morda bolj dovzeten za vprašanja duševnega zdravja.
Razširjenost duševnih bolezni pri otrocih in najstnikih
Nacionalni inštitut za duševno zdravje ocenjuje, da ima približno 1 od petih otrok v določenem trenutku v življenju težko duševno zdravje.
Najpogostejši motnje duševnega zdravja pri najstnikih so:
- ADHD
- Mood Disorders
- Velika depresija
- Napaka pri ravnanju
- Distimija
- Anksiozne motnje
- Panična motnja
- Motnje hranjenja
Teens lahko razvijejo tudi psihotične motnje, kot so shizofrenija ali motnje uporabe snovi, kot so zloraba alkohola ali odvisnost od opioidov.
Poiščite opozorilne znake duševne bolezni
Razlikovati duševne bolezni zaradi hormonskih sprememb, najstniških faz in normalnih nihanj razpoloženja postane izziv. Vendar je pomembno, da spremljate razpoloženje in vedenje vašega najstnice in če opazite spremembe, ki vplivajo na vsakdanje življenje vašega najstnice, verjetno ni normalno.
Mentalne bolezni se pri različnih ljudeh razlikujejo.
Nekateri opozorilni znaki možnih težav z duševnim zdravjem vključujejo (vendar niso omejeni na):
- Spremembe v spalnih navadah - vaš najstnik se lahko pritoži zaradi nespečnosti ali pa bo po šoli začela jesti dremež. Če želimo ostati v postelji cel dan ali ostati celo noč, so lahko tudi znaki težave.
- Izguba zanimanja za običajne dejavnosti - če vaš najstnik zapusti svoje najljubše dejavnosti ali kaže pomanjkanje zanimanja za preživljanje časa s prijatelji, ima morda težave.
- Glavne spremembe v akademski uspešnosti - vprašanja duševnega zdravja pogosto vodijo do dramatičnih sprememb v motivaciji za opravljanje šolskega dela. Če je vaš najstnik izgubil zanimanje za domačo nalogo ali pa se nenadoma zdi, da ni zainteresirana za šolo, bi to lahko bil znak težave.
- Sprememba teže ali apetita - prehitevanje obrokov, kopičenje hrane in hitro spreminjanje teže bi lahko bili znak motnje prehranjevanja. Za depresijo je pogosto značilna tudi sprememba teže.
- Ekstremna mudrost - prekomerna jeza, nepričakovan jok in visoka stopnja razdraženosti sta lahko znak duševne bolezni.
- Večja izolacija - močna želja po sami ali čezmerni tajnosti je lahko znak problema.
Ostanite mirni, če opazite opozorilne znake
Težave z duševnim zdravjem so ponavadi zelo zdravi. In problem ne pomeni, da je vaš najstnik "nor". Namesto tega to pomeni, da vaši najstnik potrebuje zdravniško pomoč.
Podobno kot pri nekaterih najstnikih razvijejo fizične zdravstvene težave, kot so astma ali akne, drugi razvijejo težave z duševnim zdravjem, kot so obsesivno-kompulzivna motnja ali bipolarna motnja.
Bodite mirni, vendar ukrepajte. Namesto da bi preživljali mesece, ki skrbi za morebitno težavo, se zavežejo, da ugotovijo, ali lahko vaši najstnik koristi od zdravljenja.
Pogovorite se s svojim najstnikom o vaših težavah
Če se sprašujete o duševnem zdravju svojega najstnice, se lahko najprej počutite neprijetno. Ampak, pomembno je, da se pogovorite s svojim najstnikom o rdečih zastavah, ki jih vidite.
Opišite svoja opažanja in vabite prispevke vašega najstnice. Bodite previdni, da ne sklepate, da je vaš najstnik "nor" ali da je njegova krivda. Tukaj je nekaj primerov stvari, ki bi jih lahko rekli:
- "Opazil sem, da si v svoji sobi porabil več časa in ne greš s prijatelji. To me skrbi. "
- "Opazil sem, da v zadnjem času ni veliko dela z domačo nalogo. Sprašujem se, če niste bili v razpoloženju za ravnanje s šolo. "
- "Spišš veliko več kot ponavadi. Sprašujem se, če bi vas morda kaj motilo ali če se ne počutite kot vaše običajno jaza. "
Ne bodite presenečeni, če vaš najstnik vztraja, da ni nič narobe ali pa ga vaši predlogi razdražijo. Mnogi najstniki so nerodni, sram ali strah ali zmedeni zaradi simptomov, s katerimi doživljajo.
Možno je, da se vaši najstniki počutijo razburjene, ko se lotite tega predmeta. Včasih teens vedo, da se borijo, vendar niso prepričani, kako se kdorkoli doživljajo.
Pomagajte svojemu najstniku prepoznati zaupanja vredne ljudi
Za mladoletnike je pomembno, da imajo zdrave odrasle, s katerimi se lahko pogovarjajo o vprašanjih, ki se dogajajo v njenem življenju, in včasih niso pripravljeni deliti vsega s starši. Torej, poskrbite, da vaš najstnik ima druge ljudi, s katerimi se lahko pogovarja v svojem življenju.
Pomagajte ji, da identificira vsaj tri zaupne odrasle, s katerimi bi se lahko pogovorila o morebitnih težavah, težavah ali vprašanjih, ki jih ima.
Vprašajte: "Če ste imeli težave in niste mogli govoriti z mano o tem, s kom bi lahko govorili?" Čeprav se mnogi najstniki pogovorijo s svojimi prijatelji, mlajšim vrstnikom mlajših ljudi morda ni dovolj modrosti, da bi se spopadli z resnimi težavami. Torej, najbolje je, če vaši najstniki imajo starejše ljudi, na katere se lahko tudi računajo.
Družinski prijatelji, sorodniki, trenerji, učitelji, svetovalci za svetovanje in prijatelji staršev so morda med ljudmi, s katerimi se lahko pogovarjajo. Prepričajte jo, da je v redu, da se pojavijo težave s tistimi, za katere se strinjate, da so zaupanja vredni.
Prav tako je pravi čas, da vprašate: "Ali kdaj pomislite, da bi bilo dobro, če bi imeli profesionalca, s katerim bi se pogovarjali?" Včasih najstniki ne bodo zadovoljni, da bi prosili za terapevta, a nekateri od njih lahko pozdravijo idejo če predlagate to najprej.
Get Your Teen ocenjen
Če se duševno bolezen tvojega bližnjega približuje ravni krize, pojdite v svojo sobo za nujne primere. Grožnje samomora, resne samopoškodbe ali halucinacije so le nekateri razlogi za takojšnjo oceno vašega najstnika.
Za skrbi za duševno zdravje, ki niso takojšnja kriza, načrtujte zdravniško sestanek za svojega najstnika.
Pogovorite se s svojim najstnikom o imenovanju na enak način, kot bi se pogovorili o sestanku za uhajanje ali redni pregled. Recite: "V četrtek sem predvidel zdravniško sestanek za vas. Vem, da vas ne skrbi, kako utrujen ste bili v zadnjem času, vendar vas želim, da bi vas zdravnik preveril samo za zagotovitev. "
Pojasnite svoje skrbi zdravniku in dajte svojemu najstniku možnost, da govorite samo z zdravnikom. Vaš najstnik se lahko pogovarja bolj odkrito, če niste prisotni.
Vrednotenje vam lahko olajša razmišljanje in zagotovi, da je vaš najstnik zdrav. Ali pa vam zdravnik lahko priporoči, da poiščete dodatno zdravljenje pri strokovnjaku za duševno zdravje.
Določite možnosti zdravljenja
Če zdravnik priporoča nadaljnjo oceno, se lahko vaši najstniki predajo strokovnjaku za duševno zdravje. Strokovnjak za duševno zdravje, kot je psiholog ali licenčni klinični socialni delavec, lahko z vami in vašim najstnikom posreduje več informacij.
Nekateri strokovnjaki s področja duševnega zdravja zagotavljajo pisne vprašalnike ali druga preiskovalna orodja. Izobraženi strokovnjak za duševno zdravje bo verjetno zbral podatke od zdravnika vašega najstnice.
Strokovnjak za duševno zdravje vam lahko zagotovi ustrezno diagnozo (če je to primerno) in vam bo predstavil možnosti zdravljenja, kot so terapija ali zdravljenje.
Poiščite podporo za sebe
Mentalno zdravje teensa vpliva na celotno družino, zato je pomembno tudi, da iščete podporo za sebe.
Govoriti z drugimi starši je lahko ključnega pomena, da ostane duševno močna. Nekateri starši najdejo čustveno podporo čustvene podpore staršev, ki jih razumejo, drugi pa so v pomoč pri spoznavanju virov skupnosti in možnosti izobraževanja.
Poiščite lokalno skupino za podporo ali se pogovorite s svojim zdravnikom, da se seznanite s programi v vaši skupnosti. Morda boste našli tudi pomoč pri raziskovanju spletnih forumov ali skupin, ki vam lahko pomagajo.
Morda boste tudi menili, da se srečate s terapevtom sami. Strokovnjak za duševno zdravje je morda sposoben zagotoviti, da obvladujete svoj stres, da boste lahko najbolje opremljeni za pomoč otroku.
> Viri:
> Centri za nadzor in preprečevanje bolezni. Zdravje mladostnikov.
> Nacionalni inštitut za duševno zdravje. Vsaka motnja med otroki.