10 Znaki vaši Teen je izpuščen

Te vedenjske spremembe so lahko rdeče zastave

Čeprav mladoletnikom ni treba skrbeti za račune, kariero ali zadrževanje gospodinjstva, se srečujejo z različnimi viri stresa. Soočajo se z vprašanji, kot so ustrahovanje, pritiski vrstnikov in akademska vprašanja, ki so lahko zelo stresna.

Brez ustrezne podpore so lahko izpostavljeni tujci večje tveganje za probleme duševnega zdravja, akademske težave in zdravstvene težave.

Torej, pomembno je, da ste pozorni na opozorilne znake, ki se vaši najstniki počutijo pod stresom. Potem lahko posredujete prej, ne kasneje.

Tukaj je 10 znakov, ki jih vaši najstniki poudarijo:

1. Glavoboli in želodci

Stres pogosto vodi v pritožbe zaradi telesnega zdravja. Pogosti glavoboli, želodčne in druge somatske težave so lahko znak stresa.

2. Težave s spanjem

Težave, ki zaspijo ali zaspijo, so lahko znak stresa. In to je lahko začaran krog. Prejšnji teen je manj verjetno, da lahko prenaša stres.

Nekateri poudarijo, da najstniki preveč spijo. Tisti, ki se vedno hoče spet vrniti po šoli ali tisti, ki poskuša spati ves dan ob vikendih, morda skuša pobegniti od njenega stresa.

3. Izobraževalne težave

Včasih so težave, povezane s stresom, posledica šolskih vprašanj. V drugih časovnih obdobjih nastanejo akademske težave, ker je podvržen teen. Če so se ocene vaših najstnikov zmanjšale, ali če je prisotnost vašega najstniškega otroka v revnih, pretehtajte, ali je sprememba lahko povezana s stresom.

4. Povečana razdražljivost

Čeprav je lahko teens po naravi moody, je podvržen teen verjetno bolj razdražljiv kot običajno. Teen, ki postane razdražljiv zaradi majhnih neprijetnosti, se pogosto obremenjuje zaradi življenjskih izzivov.

5. Spremembe v socializaciji

Stres je verjetno spremenil socialne navade teen.

Socialna osamitev je lahko znak, s katerim teče teen. Če porabite več časa v svoji sobi ali pomanjkanje zanimanja za pogovor s prijatelji, bi lahko pomenilo, da ima vaš najstnik težave.

6. Pogoste bolezni

Tudi mladostniki, ki so podvrženi nosečnosti, bolj verjetno dobijo prehlad in druge manjše bolezni. Morda bi pogrešali šolo ali družabne dogodke pogosto zaradi bolezni.

7. Negativne spremembe v vedenju

Težave z vedenjem so pogosto posledica, ko je podvržen teen. Morda boste opazili večje težave pri obnašanju, ki bi lahko odskakali šolo do govora. Ne opravičujte negativnega vedenja samo zato, ker je povezana s stresom.

8. Težava s koncentracijo

Ko imajo teens veliko na umu, se težko osredotočijo na svoje delo. Morda bodo zlahka odvrnjeni v razredu in bi lahko povečali težave pri opravljanju nalog pri dokončanju svoje domače naloge.

9. Negativni pogovor

Pogosto boste slišali poudarjene, najstniki uporabljajo veliko negativnega govora. Na primer, lahko najstnik reče stvari, kot so: "Nihče mi ni všeč" ali "Nihče se ne zdi, da bi šel v redu." Čeprav je običajno, da teens včasih podajo te komentarje, če jih pogosto poslušate, je verjetno znak stresa.

10. Splošno občutje skrbi

Težki najstniki pogosto skrbijo za vse in vse.

Morda skrbijo vse možne slabe stvari, ki bi se lahko zgodile ali pa bodo morda skrbele, kako jih bodo drugi zaznali. Če je vaš najstnik izraža bolj skrbi kot ponavadi, je to lahko posledica stresa.

Kdaj poiskati strokovno pomoč

Mnogi najstniki ne morejo reči, "sem poudarjen in to je razlog, zakaj." Zato njihova obnašanja pogosto kažejo, kako se počutijo.

Če sumite, da se vaš teen borijo s stresom, začnite pogovor o tem. Morda boste tudi želeli naučiti svojega najstnika nekaj preprostih tehnik za obvladovanje stresa.

Če se vaš stresni stres zdi vmešava v šolo, družino, gospodinjske obveznosti ali prijatelje, je morda čas, da poiščete strokovno pomoč.

Simptomi, ki trajajo več kot dva tedna, bi lahko bili znak, da ima vaš najstnik težave z duševnim zdravjem , na primer depresijo ali anksioznostjo.

Pogovorite se s svojim pediatrom, če imate pomisleke glede stresa. Pomembno je, da se izognemo fizičnim zdravstvenim težavam in razpravljamo o možnostih zdravljenja. Zdravnik lahko vašega otroka naslovi na svetovanje.

> Viri

> HealthyChildren.org: pomoč otrokom pri obvladovanju stresa.

> Ameriška akademija za otroško in mladinsko psihiatrijo: Stres Management in Teens.