Priznavanje simptomov stresa pri moških

Stres je odvisen od vsake osebe. Tukaj je nekaj znakov stresa pri moških

Ko pritiski okoli osebe presegajo njihovo sposobnost spopadanja z njimi, to stres imenujemo, vendar mislimo na stres sorte stiske . Stres lahko razmišljamo na dva načina: Eustressa , ki jo lahko razumemo kot pomoč pri stresu in stiski , ki jo lahko razumemo kot nepotrebnega in škodljivega stresa.

Moški niso vedno dobri pri prepoznavanju stresa sami, stres pa je očitno individualna izkušnja.

Kateri človek najde stresno, drugi ne bo, in tisto, kar je lahko hkrati stresno, ne sme povzročiti stresa v drugem časovnem obdobju svojega življenja.

Merjenje stresa pri moških

Stres je mogoče meriti na različne načine, vendar je testiranje ponavadi v obliki samopodobe, v kateri oseba stopnjuje določene izkušnje, dogodke ali občutke v določeni lestvici.

Morda najbolj znana je SRRS (Scale Ratings of social adjustment), ki sta jo leta 1967 prvotno združila dva ameriška psihiatra, Thomas H. Holmes in Richard Rahe. Navedli so številne življenjske dogodke, za katere menite, da so stresni, kot so premikanje ali smrt zakonca ali drugega bližnjega ljubljenega, in jim dodeli številčno vrednost na podlagi intenzivnosti stresa. Na primer smrt zakonca je bila ocenjena kot najbolj stresna na 100, medtem ko je bila manjša kršitev zakona dodeljena vrednost 11.

Fizični znaki in simptomi stresa pri moških

Spodaj so nekateri fizični znaki in simptomi stresa, ki so se pojavili pri moških.

Ne pozabite, da je stres individualna izkušnja in da so simptomi preveč. Znakov bolezni ne smemo zanemariti samo zato, ker menite, da so povezani s stresom. Morate dobiti bolj resne simptome, ki jih je preveril vaš zdravnik.

Psihološki znaki in simptomi stresa

Psihološki znaki in simptomi stresa vključujejo:

Dejstva o stresu in moških

Tukaj je nekaj pomembnih dejstev, ki igrajo vlogo pri tem, kako razmišljamo o stresu, njegovih fizičnih in psiholoških učinkih in drugih.

Viri

Gross, R. Psihologija Znanost duha in vedenja. 2005. Hodder Izobraževanje.

Kiecolt-Glaser, J. et al. Psihonuroimunologija in psihosomatska medicina: nazaj v prihodnost . Psihosomatska medicina. 64: 15-28

Boscarino, JA Bolezni med moškimi 20 let po izpostavitvi hudi stresu: posledice za klinične raziskave in zdravstveno oskrbo. Psihosomatska medicina. Oktober 1997. 59 (6): 605-14.