Vsi strokovnjaki za duševno zdravje nimajo enakih stopenj in licenc, kar je lahko zmedeno, ko iščete strokovno pomoč pri stresu. Morda vam je v pomoč, da vidite psihiatra , psihologa , družinskega terapevta , LCSW ali drugega strokovnega svetovalca, ki dela z vprašanji duševnega zdravja. Prav tako lahko poiščete zdravje od trenerja za življenje ali trenerja dobrega počutja, čeprav zahteve za izdajo dovoljenj na tem področju niso standardizirane in ne obravnavajo pogojev duševnega zdravja.
Osredotočajo se na reševanje problemov, postavljanje ciljev in doseganje teh ciljev.
Kaj storiti LCSWs
Če iščete pomoč od licenčnega kliničnega socialnega delavca (ki se pogosto imenuje LCSW), boste verjetno delali z nekom, ki bo imel MA, MS ali doktorat iz socialnega dela ter licence ali strokovni nadzor, ki jim omogoča nuditi individualno, zakonsko, parno, družinsko in skupinsko svetovanje ter psihoterapijo iz socialnega dela. So usposobljeni za ocenjevanje, diagnosticiranje in zdravljenje duševnih in čustvenih razmer in zasvojenosti, vendar ne morejo predpisati zdravil.
Kako lahko pomagajo pri stresu
Kot pri vsakem terapevtu ali svetovalcu vam lahko dober licenčni klinični socialni delavec pomaga preučiti vaš položaj in svojo vlogo v njej, obdelati svoja čustva in nadaljevati z novimi tečaji razmišljanja in delovanja, ki vam lahko pripeljejo do bolj pozitivnih rezultatov. Socialni delavci prihajajo iz perspektive pogleda na vaše situacijo, ko vas vidijo kot posameznika, ki interagira z vašim okoljem, in ne kot primarno kot del dinamike sistema ali razmerja, ali prek objektiva nezavednih motivov, ki vodijo vaše vedenje.
Ta pristop je znan kot model »oseba v okolju«.
Morda vam bodo pomagali raziskati svojo situacijo in videli, kako se v njem lahko drugače odzoveš; lahko poučujejo specifične tehnike za obvladovanje stresa in razpravljajo o načinih obvladovanja splošnega stresa; ti lahko pomagajo pri obdelavi čustev, ki vplivajo na vaše delovanje; obstaja veliko načinov, ki jih lahko pomaga ta terapevt.
Različni socialni delavci se bodo vaši situaciji približali na edinstven način in ker vsakdo, ki je prebral to, prihaja z edinstvenim nizom potreb, bi bilo nemogoče podrobno natančno opisati, kako bi LCSW deloval z vami in vašimi edinstvenimi izzivi. Vendar pa so svetovalci, ki prihajajo iz tega ozadja, lahko zelo učinkoviti pri obvladovanju stresa na splošno, kot so omenjeni svetovalci iz drugih okolij.
Iskanje kvalificiranega LCSW
Če bi želeli strokovno pomoč pri stresu, lahko začnete s svojim zdravnikom; zaprositi za napotitev je prvi korak izbire za mnoge. Drugi so ugotovili uspeh, ko so prijatelje prosi za priporočila, zlasti če je bila terapija v preteklosti tema pogovorov in prijatelj je podporni; drugi ugotovijo, da je to preveč osebno za njihovo raven udobja. Obstaja tudi več spletnih referenčnih omrežij, vključno s spletnim mestom HelpStartsHere.org.
Znan tudi kot: klinični socialni delavec, terapevt, svetovalec, MA, MS, MSW, LCSW, LISW, CSW-C, LICSW