Kaj storiti, če moški partner ne zanima seks?
Nizek libido pomeni zmanjšanje spolnega pogona, ki povzroči zmanjšanje spolne aktivnosti. To je lahko razlog za skrb, ko se to zgodi v tvojem zakonu. To lahko izhajamo iz različnih vzrokov. Najpogosteje je moški nizek libido posledica neželenih učinkov zdravil, telesne ali duševne bolezni, stresa, staranja in hormonskih težav (najpogosteje, nizki testosteron).
Oglejmo si morebitna sredstva za nizko spolno vožnjo:
Če vaš partner trpi zaradi nizke spolne vožnje
- Sprejmite, da svojega moža ne morete spremeniti. Vaš odgovor lahko spremenite samo na situacijo.
- Poskusite prepričati svojega moža, da si ogleda zdravnika. Potreboval bo zdravniško delo, da bi določil osnovni vzrok problema, da bi lahko razvili ustrezen načrt zdravljenja.
- Če ste "družinski kuhar", kuhajte zdravo hrano in pazite na vnos vaših mož in ogljikovih hidratov, natrija in maščob.
- Ne krivite se za majhen libido. To nima nobene zveze z načinom, kako izgledate, ali koliko tehtate, ali s spolnim učinkom itd.
- Nežno pogovarjajte s svojim možem o vaši spolni želji in skrbi. Ta pogovor zunaj svoje sobe ne smete ogroziti.
- Sodelujte s svojim možem, da ustvarite čas skupaj. To je prednostna naloga.
- Naredi nekaj zase. Začnite skrbeti za sebe in poiščite načine za srečo.
- Zapomni si, kako čudovit si. Težave vašega moža nimajo popolnoma nobene zveze z vami. So njegova vprašanja samo. Ni vam treba lastiti ali biti izključno odgovorni za njihovo reševanje. Daj jim nazaj in se zdravi.
- Ne pričakujte takojšnjih rezultatov. Odlično je, če si prizadevate popraviti to težavo, vendar mu dajte časa in bodite potrpežljivi.
Če trpite zaradi nizke spolne vožnje
- Jejte zdravo hrano, kot so sadje in zelenjava, in si oglejte vsebnost maščob, natrija in ogljikovih hidratov. Raziščite hrano, pijačo in naravna zdravila, ki naravno spodbujajo tudi libido.
- Dovolj spanja - sedem ali osem ur na noč.
- Vaja. Oblikovanje ima toliko veliko prednosti, vključno z izboljšanjem kemikalij, ki dobro počutijo v možganih.
- Nehaj kaditi.
- Če pijete, se prepričajte, da je v zmerni meri.
- Posvetujte se z zdravnikom. Vaša izguba libida je lahko simptom resnega zdravstvenega stanja. Prosite za popolno delo z vsemi testi, ki bi lahko odgovorili. Zdaj ni čas, da bi bili sramežljivi ali nerodni glede tega vprašanja. Vaš zdravnik vam lahko pomaga le z ustreznimi informacijami.
- Poiščite profesionalno psihoterapijo, da se ukvarjate z vašo depresijo, nezmožnostjo obvladovanja stresa, nerešenih konfliktov in / ali težav z jezo. Če vzamete pošten inventar in mislite, da je problem res v resnici z vami, je najbolje, da se obrnete na strokovnjaka za pomoč.
- Viagra in podobna zdravila verjetno ne bodo pomagali. Ta zdravila so za erektilno disfunkcijo, ne za spolno željo ali libido. Najprej je treba obravnavati osnovni problem.
- Pogovorite se s svojim partnerjem o vaši spolni želji in skrbi. Ta pogovor je zunaj vaše spalnice. Sporočite ji, da ni njena krivda.
- Sodelujte s svojo ženo, tako da je vaš čas skupaj prednost in da imate več časa skupaj sami.
- Ne pričakujte takojšnjih rezultatov.
- Če je problem osredotočen na vašo spolno usmerjenost in ste geji ali biseksualci, bodite iskreni pri svojem zakoncu. Terapevt bo verjetno zelo koristen v tej okoliščini.
Če vaš mož nima motivacije ali zavrača pomoč z nizkim Libido
Razen če obstaja medicinski razlog, ima večina posameznikov spolno željo. Če vaš mož odkloni strokovno pomoč ali se z vami ne odziva na to vprašanje, je neodgovoren in neobčutljiv.
Žal pošilja sporočilo, da ga ne zanima rešiti zakon.