Mizofobija ali strah pred bakterijami se nanaša na nezdravo strah pred kontaminacijo
Mizofobija ali strah pred bakterijami se nanaša na nezdravo strah pred kontaminacijo. Normalno in preudarno je, da se ukvarjate z vprašanji, kot so navzkrižna kontaminacija živil, izpostavljenost telesnim tekočinam drugih in vzdrževanje dobre higiene. Vendar, če imate miozofijo, ti običajni pomisleki postanejo preveč razburjeni. Fobija je pogosta, saj prizadene celo slavne osebe, kot je Howie Mandel.
Mizofobija in OCD
Misofobija naj bi bila povezana z obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD) . Obsedence OCD so ponovljene, vztrajne in neželene klice ali slike, ki povzročajo stisko ali anksioznost. Te obsesije navadno vdirajo, ko poskušate razmišljati ali narediti druge stvari.
Obsesije imajo pogosto teme zanje, kot so:
- Strah pred kontaminacijo ali umazanijo
- Imeti stvari urejeno in simetrično
- Agresivne ali grozljive misli o škodi sebi ali drugim
- Nezaželene misli, vključno z agresijo ali spolnimi ali verskimi temami
Primeri znakov in simptomov obsedenosti vključujejo:
- Strah, da bi se onesnažil s tresenjem ali z dotikom predmetov, ki so se jih dotaknili drugi
- Dvomite, da ste zaklenili vrata ali izklopili peč
- Intenziven stres, ko predmeti niso urejeni ali so na določen način obrnjeni
- Slike, ki si prizadenejo sebe ali koga drugega
- Misli o kričanju nespodobnosti ali neustreznem delovanju
- Izogibanje situacijam, ki lahko sprožijo obsesije, kot so tresenje rok
- Stiski o neprijetnih spolnih slikah, ki se ponavljajo v mislih
Eden od najpogostejših simptomov miozofije je pogosto pranje rok, tudi običajen simptom OCD. Vendar pa je motiv za pranje rok drugačen. Ljudje z OCD so prisiljeni, da razbremenijo stisko, ki jo doživljajo zaradi neizvajanja samega dejanja, medtem ko so ljudje z miofobijo prisiljeni dokončati dejanja, posebej za odstranitev klic.
Razlika je subtilna in veliko ljudi trpi zaradi obeh pogojev, zato je pomembno, da se za pravilno diagnozo vidi strokovnjak za duševno zdravje.
Simptomi miofobije
Če imate mišofobijo, imate morda tresenje, srčne palpitacije , znojenje ali jok, če so izpostavljeni umazaniji ali bakterijam. Ti simptomi se lahko pojavijo le, če je vidik predmeta fobije viden, tako kot pri kopanju na vrtu ali če verjamete, da je prišlo do stika s kalčkami, na primer ko se ročeš z nekom ali s kljukico.
Prav tako lahko dokažete nenavadno vedenje. Vsak dan lahko na primer vzamete več tušev. Pogosto lahko nosite in uporabljate ročno sanitarno opremo. Morda niste pripravljeni uporabljati javnih sanitarij, hrano ali javnega prevoza.
Zapleti miofobije
Ker se ljudje z miškofobijo bojijo klicev, ki jih prenašajo drugi, lahko stanje povzroči, da se izognete socialnim situacijam . Lahko se izognete pričakovanim srečanjem, kot so delovne skupine, počitnice in srečanja. Ko sodelujete, se lahko izognete fizičnemu stiku in pogostejšemu saniranju roke.
Sčasoma lahko ta vedenja vodijo do izolacije. Vaši prijatelji in sorodniki morda ne bodo razumeli in vas lahko zaznajo kot sovražne ali celo paranoične.
Lahko bi razvili družabno fobijo , v kateri se boste začeli bojiti stika z drugimi. Sčasoma se lahko odločite, da se boste popolnoma izolirali, kar bo povzročilo agoraphobijo .
Zdravljenje mizofije
Na srečo se lahko uspešno obvlada misofobija. Pomembno je, da čimprej obiščete strokovnjaka za duševno zdravje, saj se stanje sčasoma poslabša. Kognitivno-vedenjsko zdravljenje je najpogostejša oblika zdravljenja, čeprav je mogoče predpisati tudi zdravila. Odvisno od orientacije vašega terapevta vas morda spodbuja k raziskovanju korenine fobije ali pa se preprosto naučite, kako nadzirati simptome.
Če želite bolje razumeti vaše izbire za terapijo, glejte Talk Therapy: Pregled .
Referenca:
American Psychiatric Association. (2103). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (5. Ed.) . Washington, DC: Avtor.
Klinika Mayo. Obsesivno kompulzivna motnja. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ocd/basics/symptoms/con-20027827