Ugotovite, ali je vaš strah normalna anksioznost ali nekaj več zaskrbljujoče
Iatrofobija ali strah pred zdravniki, je danes presenetljivo navadno. Večina od nas še posebej ne uživa pri zdravniku. Od pogosto dolgo čakanja na hladno, sterilno okolje do možnosti bolečega postopka, obiski zdravnikov lahko povzročijo tesnobo skoraj vsakomur. Za nekatere ljudi pa normalna tesnoba odstrani pot do popolne panike.
Jatofobija ali Normalna anksioznost?
Ker je običajno živčen pred obiskom zdravnika, je težko ugotoviti, ali so vaši simptomi popolna fobija .
Ta odločitev lahko le kvalificiran strokovnjak za duševno zdravje. Vendar pa lahko nekaj znakov pomeni, da je vaš strah v nasprotju z običajno tesnobo do obiskov zdravnikov. Doživite lahko vse, nekaj ali ničesar od naslednjega:
Sorodni simptomi
Obsesivno zaskrbljujoče
Normalna anksioznost je običajno prehodna. Med aktivnim razmišljanjem o prihajajočem sestanku lahko čutite val živčnega valovanja. Morda boste čutili stres na poti do zdravniške pisarne ali med sedenjem v čakalnici. Vendar pa ne boste porabili veliko časa, ko boste razmišljali o prihajajočem obisku in se boste lahko odvrnili od tesnobe, če so vaši strahovi normalni.
Če pa imate iatrofobijo, je prihajajoči obisk zdravnika lahko vir neskončnega zaskrbljujočega. Morda se vam težko ali nemogoče osredotočiti na druge stvari. Ko pridete do zdravniške pisarne, boste verjetno občutili občutke panike in občutek, da ste izven nadzora.
Morda se znojite, stresajte ali jokate ali celo zavrnete vstop v prostor za izpit.
Druge bolezenske fobije
Mnogi ljudje z iatrofobijo skrbijo, da bodo morda morali videti zdravnika, tudi če trenutno ni načrtovan noben obisk. Morda boste postali obsedeni z manjšimi težavami, ki se bojijo, da bodo zahtevali zdravljenje.
Relativno je pogosto, da se iatrofobija pojavlja skupaj s hipohondrizo ali nozofobijo , ki sta oba fobija bolezni.
Odložitev imenovanja zdravnikov
Tisti, ki le doživljajo živčnost zaradi obiskov zdravnika, jih običajno ne poskušajo izogniti. Če pa imate iatrofobijo, boste morda menili, da boste opravljali preglede, cepljenja in drugo rutinsko oskrbo. Morda boste trpeli s celo razmeroma resnimi boleznimi sami, namesto da bi iskali strokovno zdravljenje.
Dentofobija
Čeprav se lahko katerakoli fobija pojavi samostojno, se z iatrofobijo pogosto pojavi dentofobija ali strah pred zobozdravnikom. Za zobozdravnike je običajno, da sprožijo enake strahove kot tiste, ki jih sprožijo zdravniki vseh vrst.
Hipertenzija z belim plaščem
Čeprav je sporno, je pojav hipotenzije bele plašče dokumentiran s strani številnih raziskovalcev. To se zgodi, če je stres videnja zdravnika dovolj za zvišanje krvnega tlaka na klinično pomembni ravni. Krvni tlak je normalen, če se ga preverjate doma ali v drugem okolju, na primer na sejmu zdravja, vendar je na zdravniškem mestu visok.
Premagovanje
Iatrofobijo je lahko težje zdraviti kot mnoge druge fobije zaradi narave strahu. Medtem ko se fobije na splošno lahko zdravijo s kombinacijo zdravil in terapije, se veliko ljudi z iatrofobijo boji mentalnih zdravstvenih delavcev in drugih vrst zdravnikov.
Morda vam bo težko obiskati ponudnika strokovnega zdravljenja. Čeprav lahko začasno poslabša vašo anksioznost, je zelo pomembno, da iščete zdravljenje. Sčasoma lahko nezdravljena iatrofobija povzroči, da se izognete potrebni medicinski oskrbi. Kateri lahko ogrozijo vaše zdravje in dobro počutje ter lahko na koncu povzročijo težke, zapletene medicinske postopke za pogoje, ki bi jih bilo na začetku enostavno zdraviti.
Osebne možnosti zdravljenja
Nekateri ponudniki storitev duševnega zdravja ponujajo storitve prek telefona ali interneta. Čeprav je iskanje zdravljenja v tretji osebi vedno boljše, lahko te storitve pomagajo, da vašo fobijo prikrijejo dovolj, da se sooči z osebnim obiskom.
Poiščite ponudnika storitev za duševno zdravje, ki ponuja storitve v nizko tipko, ki je bolj homologna kot klinična. Nekateri strokovnjaki delajo izven svojih domov ali najeti prostori v poslovnih zgradbah, ne pa bolnišnicah ali zdravstvenih ustanovah. Nekateri nosijo kavbojke in druga priložnostna oblačila, nekateri pa zagotavljajo umirjeno glasbo, televizijo in druge storitve, namenjene sprostitvi.
Dober zdravljenje vam bo pomagal. Vzel bo čas, da vam bo omogočil, da se boste počutili udobno s pisarniškim okoljem, preden boste nadaljevali z zdravljenjem fobije . Skupna obravnava vključuje kognitivno-vedenjsko terapijo , hipnozo in skupinske seminarje . Poiščite ponudnika, ki ponuja vrsto zdravljenja, s katero se vam zdi najbolj udobno.
Iskanje zdravljenja za iatrofobijo ni nikoli lahko. Vendar z malo naprednih raziskav bi morali biti sposobni najti ponudnika storitev duševnega zdravja, zaradi katerega se boste počutili udobno. Vzemite nekoga z vami, da po potrebi delate kot podporna oseba in se osredotočite na razvijanje zaupanja pri svojem ponudniku, preden se lotite dejanske obravnave fobije.
Vir:
Let's Talk Dejstva o duševnem zdravju. American Psychiatric Association. 11. februar 2008.