Strah pred plazilci in kuščarji
Herpetofobija je strah pred plazilci, zlasti kače in kuščarje. Resnost te sorazmerno skupne specifične fobije se lahko drastično razlikuje, zaradi česar se težko odločite brez navodil strokovnjaka za duševno zdravje, če imate klinično fobijo ali pa samo strah .
Posebne fobije so iracionalni strah pred situacijo ali predmetom, njihovo brezmejno število pa je omejeno samo s številom samostalnikov v katerem koli jeziku.
Vse vrste fobije so resna duševna bolezen, znana kot anksiozna motnja, in prizadenejo 10 do 12 odstotkov ljudi v Združenih državah. Druga dva tipa fobije sta agorafobija in socialna fobija (motnja socialne anksioznosti).
Evolucijska fobija
Obstaja teorija, da je herpetofobija skupaj z arahnofobijo (strah pred pajki) evolucijska fobija. Teoretiki trdijo, da so se naši predniki večkrat bali živali , tako vretenčarjev kot nevretenčarjev, kar bi lahko škodovalo. Torej bi lahko celo število strupenih plazilcev v okolju povzročilo, da se herpetofobija sčasoma razvije.
Herpetofobija je zelo personalizirana
Herpetofobija je zelo osebno fobija, kar pomeni, da se simptomi lahko zelo razlikujejo od osebe do osebe. Medtem ko se morda bojite le, ko se dotaknete velike kače, lahko ima še en bolnik težji primer in ne more niti pogledati fotografij majhnih, neškodljivih gekov.
Vaši različni simptomi herpetofobije lahko vključujejo:
- strah, kadar ste v neposredni bližini plazilca ali celo dvoživke
- nezmožnost nakupovanja v trgovinah za hišne živali, ki ponujajo plazilce za prodajo
- zavrnitev pohodniških potovanj ali drugih dejavnosti, v katerih obstaja možnost, da se srečajo s plazilcem
- pretiravanje, kot je kričanje jok, tresenje ali hiperventilacijo, če se nepričakovano srečate z plazilcem vašega strahu
Značilnosti manj hude fobije vključujejo sposobnost prenašanja plazilcev na tem območju, vendar pa so panike, če pridejo v fizični stik z enim.
Zdravljenje herpetofobije
Specifična fobija zahteva le zdravljenje, če ovira vaše dnevne aktivnosti, vključno z vašim delovnim in osebnim odnosom. Če menite, da kažejo simptome herpetofobije, se posvetujte z zdravnikom ali terapevtom, da ugotovite, ali gre za vsakodnevni strah ali izpolnjujete merila za klinično diagnozo.
Terapevtske možnosti vključujejo:
- psihoanaliza, ena na ena pogovorna terapija
- Sistematična desenzitizacija, znana tudi kot postopno izpostavljeno zdravljenje, lahko vključuje nevro-jezikovno programiranje, terapijo izpostavljenosti navidezni resničnosti, desenzitizacijo gibanja oči in predelavo
- psiho-izobraževanje za prestrukturiranje fobičnih misli
- hipnoterapija
S pravilnim zdravljenjem je velika večina fobij obvladljiva ali ozdravljiva. Vendar pa se sčasoma neobdelane fobije lahko poslabšajo in postanejo omejitve življenja.
Sistematična desenzitizacijska terapija
Sistematična desenzitizacija, ki temelji na načelih kognitivno-vedenjske terapije , lahko uspešno zdravi 90 odstotkov herpetofobije. Glede na resnost vašega primera, glede na Tom G.
Stevens, doktor znanosti, profesor emeritus na Kalifornijski univerzi, lahko vodite skozi korake ali iščete pomoč strokovnjaka za duševno zdravje. Ta metoda ima različne oblike in je skupni način zdravljenja za večino posameznih primerov fobije. Stranko zapusti in ne terrorira ali povzroča nelagodja pacientu.
Viri:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (4. Ed.) . Washington, DC: Avtor New York Stevens, Tom. Cal State University Long Beach: Navodila za samo-desenzibilizacijo
> Univerzitetni oddelek za uporabno psihologijo: številne metodologije zdravljenja za fobije - iskanje najboljšega