Teraphobija je pogostejša pri otrocih kot odraslih
Teraphobija (strah pred pošasti) je zelo pogosta pri otrocih predšolske starosti. Na splošno se zmanjša v zgodnjih osnovnih letih in je zelo nenavadna, ko otrok doseže srednjo šolo. Pri najstnikih in odraslih je strah pred pošasti redka, a potencialno omejena fobija .
Teraphobija pri mladih otrocih
Strah je normalen, zdrav del razvoja otroštva.
Pomagajo otrokom, da se naučijo, da bi občutili svet okoli sebe in razvili sposobnosti spoprijemanja, da bi trajali celo življenje. Zaradi tega razloga fobiji na splošno niso diagnosticirani pri otrocih, mlajših od 18 let, razen če trajajo več kot šest mesecev.
Sprožilci
Pri otrocih strah pred pošasti pogosto vzame nespecifično obliko. Otrok se boji, da "bedak" živi pod svojo posteljo ali v svoji omari, namesto da se boji Frankensteina, Drakule ali Godzile. Kljub temu, da otroka pozove, da pripravi sliko pošasti, lahko zagotovi sledi okoljskemu sprožilcu. Nekatere risbe so podobne značaju televizijske risanke, ugrabitelju, ki se je pojavil na večernih novicah ali celo sosedu, ki ga otroci v soseski imenujejo "grozljivo". V teh primerih lahko omejitev izpostavljenosti otroka zmanjša strah.
Zdravljenje pri otrocih
- Nekateri starši uporabljajo "pošast za prhanje", da bi pomagali svojim otrokom, da se soočijo s tem strahom. Razmislite o uporabi razpršilne steklenice - prazne, delno napolnjene z barvno vodo ali aromaterapevtskim razpršilom - v nočnem ritualu. Spray omari, pod posteljo in kjerkoli drugje, da vaš otrok misli, da se pošast lahko skriva. Prepričajte se, da ne uporabljate ničesar, kar bi lahko škodilo otroku ali škodovalo tkanini ali barvi.
- Spodbudite pomirjujočo rutino za spanje, da bi pomirili otrokov živec. Topla kopel, kozarec vode in zgodba o spanju spodbujajo sprostitev in pomirjujoče spanje. Če se otrok boji teme, menijo, da je nočna luč. Spanje z družinskim ljubimcem lahko zagotovi tudi občutek zaščite.
- Nagradite "pogumno" vedenje. Nekateri otroci uspevajo na pozornost svojih strahov, zato preusmerite svojo pozornost. Navedite kratko "pošast check" (in ritual razpršitve, če želite), nato pa zapustite sobo. Uporabite nalepke ali druge označevalce, da bi spremljali noči, ki jih otrok ostane v postelji celo noč, ne da bi vas poklical v svojo sobo. Ko se zberejo tedenske vrednosti nalepk, otroku omogočite, da jih obdrži za najljubšo poslastico, kot je potovanje v park ali serijo piškotkov.
- Nikoli se ne smejati otrokovega strahu, strah uporabite kot grožnjo za odvračanje od nepravičnega vedenja ali ga zamerite zaradi strahu. Pokažite spoštovanje in občutljivost za njena čustva in jo prepričajte, da bo vse v redu.
Teraphobija pri najstnikih in odraslih
Pri starejših otrocih in odraslih strah pred pošasti običajno traja bolj natančno. Grozljivi filmi so odgovorni za številne kratkoročne strahove, še posebej, če gledate tik pred spanjem. Ti strahovi navadno vztrajajo le za nekaj noči in se pogosto olajšajo s spanjem s svetlobo in zasledovanjem blagih motenj, kot so gledanje svetlobe, komična televizija. Če strah traja več kot nekaj noči, je lahko znak resne fobije.
Vztrajnejša pošastna fobija je lahko zakoreninjena v verskih ali kulturnih strahovih.
Strah se lahko posploši ali pa je lahko posebna vrsta bitja, kot so vampirji, zombiji ali duhovi . Strah pred čarovništvom je včasih povezan s strahom pošasti. Te fobije pogosto temeljijo na mešanici sujeverja, urbanih legend in verskih učenj.
Za mnoge ljudi je znanje moč. Preučevanje starodavnih in sodobnih mitov o strahovih pošasti, zlasti znanosti, ki leži na legendah, je pogosto dovolj, da bi preprečili blažje strahove. Za intenzivne fobije se lahko zahteva strokovna pomoč.
Neobdelana pošastna fobija se lahko sčasoma poslabša. Socialna osamitev je možnost, zlasti za najstnike, katerih prijatelji lahko vidijo strah kot mladiček ali smešno.
Mnogi najstniki uspevajo na legendarnih potovanjih, v katerih se odpravijo v skupino, ki se soočajo z bližnjimi mestnimi legendami; horror film maratoni so sponge teen nočnega življenja. Otroci, ki se bojijo sodelovanja, so izpostavljeni tveganju, da bi se izognili in izognili.
Zdravljenje odraslih in najstnikov
Na srečo, tako kot vse fobije, se pošastna fobija dobro odziva na različne tretmaje. Ker pogosto temeljijo na drugih strahih, je pomembno, da se odločite za svoje glavne cilje zdravljenja . Ali verjameš, da bi lahko poškodoval pošast? Ali ste zaskrbljeni zaradi zla? Želite preprosto uživati v strašnih filmih in dogodkih v zvezi z nočnimi dogodki s svojimi prijatelji? Ste zaskrbljeni, da bi vaš otrok lahko vzel vaše strahove?
Odgovori na ta in druga vprašanja vam bodo pomagali pri izbiri zdravljenja. Na primer, če je vaš strah pred pošastmi zakoreninjen v vaših verskih ali duhovnih prepričanjih, bi lahko vaš terapevt predlagal duhovno svetovanje vašemu verskemu voditelju namesto tradicionalnih terapevtskih tehnik ali poleg njih.
Viri:
Otroci in bedni strahovi. National Sleep Foundation. http://www.sleepfoundation.org/article/ask-the-expert/children-and-bedtime-fears-and-nightmares
Vprašajte Dr. Searsja: Mashing Monster Fears. Parenting.com. http://www.parenting.com/article/ask-dr-sears-mashing-monster-fears
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (4. izd.) . Washington, DC: Avtor.