Kronofobija ali strah pred časom

Za kronofobijo je značilen strah pred časom, običajno, ker se ljudje bojijo, da je njihov čas na Zemlji omejen ali ima težave pri sledenju njegovega prehajanja. Čeprav čas ni povsem konkreten, lahko nekateri menijo, da gre za tip "specifične fobije", podobno kot bi se bojil mačke ali kače.

Kdo dobi kronofobijo?

Nekatere populacije imajo kronofobijo, strah pred časom, več kot druge.

Pravzaprav, ker je tako pogosto v zaporni populaciji, je včasih znan kot "zaporna nevroza". Starejši ljudje, pa tudi ljudje, ki se srečujejo s terminalnimi boleznimi, ki skrbijo, da je njihov čas na Zemlji lahko omejen, se lahko soočijo s tem strahom. Čas postane njihov sovražnik in se bojijo tega, ker bo njegov prehod v končni fazi povzročil njihovo smrt.

Strah pred časom včasih predstavlja tudi resno travmo, kot je naravna nesreča, še posebej, če je dnevna rutina resno motena. Prav tako je relativno pogosto med žrtvami brodolomcev in drugimi, ki so ujeti v zelo zaskrbljujočem položaju, brez poznanih sredstev za sledenje skozi čas. Pravzaprav se je kot eno diagnostično merilo za post travmatično stresno motnjo (PTSD) že prej uporabljal občutek za predšolsko prihodnost.

Simptomi

Kronofobija zaznamuje občutek derealizacije, v katerem se zdi, da se čas pospešuje ali upočasni.

Nekateri ljudje razvijajo krožne miselne vzorce, dirkalne misli in simptome obsesivno-kompulzivne motnje. Zaporniki pogosto označijo dneve do njihove izpustitve.

Mnoge žrtve bodo imele tudi panično, anksioznost in klavstrofobijo, ki so pogosti simptomi večine fobij, pa tudi pogoste reakcije na travme.

Pogosti so tudi napadi panike, znojenje, težko dihanje in celo vztrajno preganjanje misli, vendar le v skrajnih primerih.

Zdravljenje

V ekstremnih primerih lahko nezdravljena kronofobija povzroči izolacijo, depresijo in še bolj neurejeno razmišljanje . Pomembno je, da čim prej poiščete nasvet strokovnjaka za duševno zdravje. Kronofobija se dobro odziva na takšne standardne terapije s fobijo kot kognitivno-vedenjsko terapijo in hipnoterapijo. Ker pa je tesno povezana z drugimi motnjami, je najbolje, da istočasno diagnosticirate in zdravite vse sočasne pogoje.

V nekaterih primerih lahko psihiatri predpišejo zdravila, psihoterapija pa ostaja primarno zdravljenje za fobije.

Preprečevanje

Ker strah pred časom pogosto povzročajo situacije, ki jih ni mogoče v celoti nadzorovati, kot je bolezen, jih je težko preprečiti. Obstajajo tudi splošne tehnike za anksioznost in obvladovanje stresa.

Vir:

American Psychiatric Association. (2013). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj: DSM-5 ™ (5. izd.) . Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, Inc.