Strah pred fobijami je fobofobija. Ta anksiozna motnja lahko privede do ciklusa, ki se samodejno ponavlja, v končni fazi pa povzroči naraščajoče krožne strahove.
Nekateri ljudje s fobofobijo že imajo eno ali več obstoječih fobij, drugi pa se bojijo, da bi jih lahko razvili. Fobofobija je pogosto, vendar ne vedno, povezana z drugimi anksioznimi motnjami.
Fobofobija z uveljavljeno fobijo
Če že imate uveljavljeno fobijo, ste morda bolj izpostavljeni fobofobiji.
To je zato, ker je pogost simptom katerekoli fobije predhodna anksioznost , ki povzroča naraščajoč strah v dnevih ali tednih, ki vodijo do načrtovanega soočenja s predmetom strahu .
Zato se lahko začnete bojiti ne samo svojega prvotnega sprožilca, temveč tudi svoje lastne reakcije na to. S strahom se lahko ta strah poslabša in se razvije v fobofobijo.
Fobofobija brez ugotovljene fobije
Možno je razviti fobofobijo, tudi če niste imeli dejanske fobije. Na primer, lahko skrbi, da boste razvili fobijo nečesa, kar imate radi, ali da boste razvili fobično reakcijo, ki omejuje vaše vsakodnevne dejavnosti.
Fobofobija je anksiozna motnja, ki je zakoreninjena v osnovnem strahu pred razvijanjem bolezni. Ko boste razumeli, da so fobije življenjsko omejujoče stanje, ni težko razumeti, da bi lahko fobija postala predmet strahu.
Samozavestno proroštvo
Fofofobija je zanimiva, saj je to edini edini bolezenski strah, ki lahko dejansko pripelje do bojaznega izida.
Medtem ko strah pred rakom (karcinofobija) ne povečuje verjetnosti, da ga razvije, strah pred fobijami lahko povzroči fobijo.
Kako se to zgodi? Postopoma omejite svoje aktivnosti v vse večjem poskuhu, da zmanjšate izpostavljenost strašnim reakcijam. Sčasoma lahko to privede do agorafobije .
Če se vaš strah osredotoča na določen predmet ali situacijo, lahko postopoma razvijete fobijo tega predmeta ali situacije.
Razumevanje fobofobije
Kot vsa fobija je tudi fobofobija pretiran strah. Medtem ko je v drugih fobijah, iracionalno zvišanje odziva osredotoča na določen predmet ali situacijo, v fofofobiji, strah je odziv samega strahu.
Če imate fobofobijo, ste verjetno nasprotni adrenalinski narkoman . Namesto da bi se spopadali z vašimi strahovi, se lahko odpravite na način, da se izognete kakršni koli situaciji, ki povzroča povečano anksioznost.
Ta samozaščitni instinkt ima lahko uničujoče učinke na vaše delo ali šolsko življenje, kar povzroča, da zmanjšate tveganje, ki bi lahko vodilo do velikih nagrad. Prav tako lahko vpliva na vaše družabno življenje, saj vas vodi, da se izognete situacijam, ki jih zaznavate kot zaskrbljenost.
Zdravljenje
Fobofobija se ponavadi dobro odziva na zdravljenje s standardnimi fobijami, kot so kognitivno-vedenjska terapija in hipnoza. Ker pa je fobofobija pogosto povezana z drugimi anksioznimi motnjami, je pomembno, da sočasno obravnavajo vse pogoje.
Vaš terapevt bo skrbno diagnosticiral vse morebitne motnje in pripravil prilagojen načrt zdravljenja, ki ustreza vašim edinstvenim potrebam.
Fofofobijo je težko upravljati, vendar z ustreznim zdravljenjem ni nobenega razloga za omejitev svojega življenja.
Vir:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (4. Ed.). Washington, DC: Avtor.