Ali ste podzavestno zasvojeni na adrenalinu?
Kaj je "Adrenaline Junkie?"
Ste se kdaj imenovali adrenalinski narkoman ali adrenalinski odvisnik? Izraz "adrenalin junkie" se je najprej popularno uporabil v filmu Point Break leta 1991 v zvezi z ljudmi, ki dajejo prednost nevarnim aktivnostim za adrenalinski hit, ki jih spremlja. Vendar vam ni treba biti ropar, skydiver ali druga očitna vrsta iskalca nevarnosti, ki bi jo lahko zasukali na hitenju, ki prihaja iz malo stresa; Adrenalinske junkies prihajajo v precej bolj subtilnih oblikah.
Pravzaprav bi se v vašem vsakodnevnem življenju lahko nekoliko prilegali adrenalinu in se ne zavedali, kar bi lahko prispevalo k stresu na več načinov. To bi lahko vplivalo na način, kako upravljate svoj urnik, osebe, s katerimi preživljate čas, in tudi način, kako se približujete roku. Tukaj je nekaj subtilnih situacij za iskanje stresa, v katere se lahko spravimo.
Prefinjene adrenalinske žuželke
Vsakodnevni adrenalinski narkoman je precej bolj subtilen in navaden od senzacionalnih likov v filmu, čeprav manj subtilen in bolj senzacionalen kot povprečna oseba. Težijo k ustvarjanju drame in kriz v življenju - bodisi na zavestni ali nezavedni ravni - za sproženje odziva stresa telesa in za vznemirjenje, ki prihaja z vznemirjenjem. To so ljudje, ki ne preživijo le pod pritiskom, ampak najbolje delujejo pod stresnimi okoliščinami. Naslednji primeri so vsakdanji adrenalinski junaki, ki so morda v vašem življenju - ali morda eden od teh opisuje vas!
- Ljudje, ki imajo vedno krizo, ki gredo v svoje življenje (resnično ali preveč razburjen) - ali se obkrožajo z duhovnimi dušami, ki nenehno potrebujejo svojo pomoč.
- Ljudje, ki vedno hitijo, s pakiranim časovnim razporedom - in če se stvari začnejo upočasniti, vzamejo več.
- Ljudje, ki se dramatično spopadajo z ljudmi v svojem življenju, eksplodirajo v jezo in drugače povzročajo nepotrebno "dramo".
- Študentje ali delavce, ki počakajo do zadnje minute, da začnejo projekt, nato pa se morajo resnično preplaviti, da bi to naredili.
Seznam bi lahko nadaljeval, vendar si dobil sliko. To ne pomeni, da je vsaka zasedena oseba ali kriza obdana duša adrenalinska narkomanka - nekateri ljudje naključno prihajajo iz teh okoliščin, a če gre za okoliščino, ki se zdi, da se gibljejo leta in se pojavljajo v različnih oblikah (tako kot pri ljudeh, ki doživljajo "kriza" po "krizi", ali neprestano prekomerno načrtovati) ljubezen do adrenalina bi lahko bil krivec.
Ste Adrenaline Junkie?
Medtem ko obstaja veliko legitimnih razlogov, zakaj lahko eno življenje ohranja stalno avro drame, nalepka »adrenalinski narkoman« se zdi malce ostrejša in končna, da se pripeti kdorkoli (zlasti samemu sebi), koncept pa nudi zanimiv kot, skozi katerega preučiti svoje življenje. Medtem ko vodilno vzdušje življenje sama po sebi ni problem, lahko nevedno ustvarjate krize za sebe ali postanejo nepotrebno zapletene v stresnih situacijah. Če v svojem življenju težite k ustvarjanju več drame, kot je potrebno, je to, da se to zavedate, dvojen:
- Lahko začnete ohranjati vznemirljive stvari, vendar se odpravite na krizo, odpravite nepotrebno stresne dejavnosti in razlikovate med subkrivno razliko med resnično krizo in nekoliko prekomerno situacijo.
- Sprostite lahko tehnike sprostitve, da obrnete odziv vašega telesa na stres, ko se znajdete preveliko, da ne boste imeli polnih negativnih učinkov kroničnega stresa.
Preberite več o stresu in obvladovanju stresa s temi sredstvi za obvladovanje stresa in se odločite, da ugotovite, ali ste adrenalinski narkoman!