Ta spletna stran ponuja veliko informacij in sredstev za zmanjšanje stresa. Da bi vam pomagali, da se počutite podprti (in se izognete občutku preobremenjenosti) pri prizadevanjih za zmanjšanje stresa , sem zbral nekaj različnih možnosti, ki vam pomagajo prilagoditi svoje izkušnje vašim potrebam. To vam omogoča, da dobite malo ali veliko informacij v priročnih kosih, tako da boste motivirani, da zmanjšanje stresa postane reden in preprost del vašega življenja.
Preizkusite nekaj ali vse od spodaj naštetih možnosti in vam bo lažje vzdrževati manj poudarjen življenjski slog .
Možnosti povratnih informacij
Če vas zanima, kako je vaše mnenje del spletnega mesta, vam lahko nekaj zabavnih možnosti omogoči slišati vaš glas:
- E-pošta z vprašanji / predlogi
Imate odlično idejo za članek, ki bi ga rad videl na moji spletni strani? Lahko mi sporočite preko moje strani Facebook z vašo idejo, in jo bom dal na moj seznam tem za kritje. Poskušam pisati o vprašanjih, ki bi bila ljudem najbolj koristna. Ko nekdo vzame čas, da napiše vprašanje o določeni temi, mi to pove, da so ljudje resnično strastni in želijo vedeti več.
V računalniku
Lahko uporabite računalniške možnosti, da ostanejo povezani s spletnim mestom in dobili najnovejše informacije o zmanjševanju stresa:
- Zaznamek
Če najdete želeni članek, v brskalniku preprosto izberite »dodaj zaznamek«, zato ga je enostavno ponovno obiskati. To je odlična možnost, ko najdete nekaj, kar bi radi prebrali, vendar nimate časa za prebavo v tem trenutku ali ko ste nekaj posnali in veste, da boste morda želeli prebrati več, vendar ne Takoj ne imava časa. Prav tako je koristno ustvariti zbirko člankov, ki vam lahko pomagajo, ko jih potrebujete. Tudi če najdete članek, ki je še posebej uporaben, se lahko na ta način znova in znova sklicujete nanjo.
- Socialni mediji
Uporaba socialnih medijev za upravljanje stresa je odlična možnost, saj vas opomni na svoje cilje za obvladovanje stresa, medtem ko se sprostite ali pa se odmaknete od dela. Prav tako vam ponuja informacije, ki jih lahko uporabite v svojem življenju, medtem ko morda že iščete zanimive stvari za branje. Z drugimi besedami, če lahko dobite stalen tok prebavljivih informacij, kdaj in kje ste že odprti za prejemanje.
Obstaja več možnosti za sodelovanje s sredstvi za obvladovanje stresa prek socialnih medijev. Lahko dobite dnevne nasvete za stres , od katerih jih ne morete nikamor drugje, na Facebooku , Twitterju , Pinterestu in Google+ . (Najbolj aktiven sem na Facebooku in Twitteru , vendar se posodabljam na vseh mestih!)
- Ustvarite stresno upravljanje vaše domače strani
Pogosto dodam nove članke in se najprej prikažejo na domači strani mojega spletnega mesta. Stran za upravljanje stresa naredite na začetnem zaslonu, pri čemer se lahko pojavijo spremembe na spletnem mestu. To je odličen način, da ostane aktualen in vodenje stresa v ospredju vaše zavesti - odličen način za začetek svojega dneva.
Več o sebi
Ta stran je namenjena vam pomagati premagati negativne učinke stresa z zabavnimi in informativnimi članki ter drugimi sredstvi. V nadaljevanju so nekatere druge možnosti, ki vam omogočajo vpogled v vašo lastno osebnost in način življenja, ki vam pomagajo odpraviti stres na način, ki je prilagojen vaši specifični situaciji:
- Testi
Stresni testi na tej strani so usmerjeni v pomoč pri odkrivanju več o sebi, spoznavanju določenih tem, povezanih s stresom, in poiskati ciljne informacije, ki vam bodo pomagale pri spremembah, ki bodo pri življenju dale manj stresa . In zabavne so tudi. - Ankete
Kot sem že omenil, je ogled rezultatov anket zelo zabavno orodje za samorefleksijo in vam omogoča, da veste, kaj drugi razmišljajo in doživljajo, kar je lahko izobraževalno.
Z vsemi možnostmi, ki so na voljo za stalno podporo zmanjševanju stresa, bi morali biti sposobni najti popolno kombinacijo za vaše potrebe.
Veselim se, da vidim več od vas. Uživajte!