Povezava med religijo in fobijami je močna, vendar ni dobro razumljena. Čeprav močna verska vera vam lahko prinese udobje, če imate trpljenje, se zdi, da imajo nekatere fobije versko sestavino. Te fobije se pogosto pojavljajo ali poslabšajo med krizo vere, vendar se lahko pojavijo kadar koli. In se lahko zgodi vsakomur, ne glede na njihovo versko ozadje.
Vrste fobij z versko komponento
Obstaja več vrst fobij, za katere se zdi, da imajo versko komponento. Nekatere izmed najbolj pogostih vključujejo:
- Doobi dnevne fobije - fobije Doomsday so lahko ohlapno opredeljene kot tiste fobije, ki vključujejo konec sveta. Težijo, da spadajo v dve osnovni kategoriji: tehnološke fobije in strah pred "End Timesom". Obe vrsti fomičnih suverenosti se lahko sprožijo ali poslabšajo zaradi verskega prepričanja, še posebej, če ste začeli spraševati o svoji veri. Astrofobija ali strah pred vesoljem sta lahko povezana s fobijami doksod.
- Smrtne fobije - strahovi, povezani s smrtjo, so zelo pogosti med ljudmi vseh kultur in verskega porekla. Ni važno, kaj vaša vera, razmišlja o svoji smrti, na splošno ni prijetna izkušnja. Tanatofobija ali strah pred smrtjo je najpogostejša od teh fobij, mnogi pa se bojijo tudi simbolov smrti, kot so nagrobniki in duhovi . Mitofobija ali strah pred legendami je lahko povezana tudi s strahom pred smrtjo.
- Numerične fobije - Različne religije dodeljujejo pomembnost ali moč različnim številom. Čeprav ta prepričanja včasih zavrnejo kot vraževerje sodobne znanosti, je verovanje v moč številk lahko izredno močno. Dve najpogosteje boji števila sta 13 in 666 .
Raziskovanje povezave med religijo in fobiji
Religija ne povzroča fobij.
Mnogi ljudje iz svoje religiozne vere raje udobje in ne strah. Poleg tega se zgoraj navedene fobije pogosto pojavijo pri tistih, ki se ne opredelijo kot verski. Namesto tega se zdi, da so osebna verska prepričanja majhen del večje slike.
Ker znanost še ni dokončno dokazala, kaj se zgodi po smrti, je strah pred neznanom lahko največji gonitelj verske komponente nekaterih fobij.
Obravnavanje verske sestave fobij
Če menite, da lahko religija igra vlogo pri vaših fobijah, dvostranski pristop pogosto najbolje deluje. Pomembno je, da se posvetujete z usposobljenim strokovnjakom za duševno zdravje, ki bo vašo fobijo obravnaval z znanstvenega vidika. Skupna zdravljenja vključujejo pogovorno terapijo , zlasti kognitivno-vedenjsko terapijo in zdravila .
Priporočljivo je tudi, da se posvetujete s svojim verskim voditeljem, zlasti če ste v krizi vere. On ali ona vam lahko pomaga raziskati svoja prepričanja in preučiti vaše skrbi v kontekstu vaše vere. Medtem ko je tradicionalno zdravljenje usmerjeno v ukrepanje in osredotočeno na odstranjevanje strahu, lahko religiozno svetovanje pomaga pri reševanju osnovnega konflikta.
Vir:
Glas, Gerrit MD, Ph.D. "Anksioznost, anksiozna motnja, religija in duhovnost." Southern Medical Journal.