Specifična fobija je intenziven in iracionalen strah pred določenim predmetom ali situacijo. Ta anksiozna motnja prizadene približno 19 milijonov odraslih in ženske so dvakrat bolj verjetne kot moški, da imajo specifično fobijo. Nekateri bolniki hkrati trpijo več specifičnih fobij.
Obstajajo štiri kategorije specifične fobije:
- Naravno, vključno z strahu pred gromom in strelo (astrofobijo) ali vodo (akvaphobijo)
- Poškodovanje, vključno s strahom zobozdravnika (dentofobije) ali injekcijami (tripanofobija)
- Žival, vključno s psi (cynophobia), kače (ophidiophobia) in žuželke (entomofobija)
- Stanje, vključno s pranjem (ablutofobija) in zaprtimi prostori (klaustrofobija)
Merila za specifično diagnozo fobije
Strah in fobija nista enaka, zato je pomembno vedeti razliko. Vaš terapevt ne more uporabiti laboratorijskega testa za diagnozo, zato se z drugimi strokovnjaki za duševno zdravje posvetuje z DSM-V (Diagnostični in statistični priročnik, 5. izd., 2013). Ta priročnik vsebuje specifična diagnostična merila za specifično fobijo Ameriškega psihijatrijskega združenja:
- Nerazumno, prekomerno strah: Oseba ima pretirano ali nerazumno, vztrajno in intenzivno strah, ki ga sproži določen predmet ali situacija.
- Takojšen odziv na anksioznost: Reakcija strahu mora biti v sorazmerju z dejansko nevarnostjo in se pojavlja skoraj takoj, ko je predstavljena s predmetom ali situacijo.
- Prepoznavanje strahu je iracionalno ni potrebno: v prejšnjih izdajah DSM so odrasli s specifičnimi fobijami morali prepoznati, da njihovi strahovi niso sorazmerni z resničnostjo, vendar otroci niso. Izdaja iz leta 2013 zdaj pravi, da odrasli bolnik ne more več prepoznati neracionalnosti svojega vedenja, da bi dobil diagnozo.
- Izogibanje ali ekstremne stiske: trpljenje se odpravi, da bi se izognila predmetu ali situaciji, ali trpeti z izjemno stisko.
- Omejitev življenja: fobija bistveno vpliva na šolo, delo ali osebno življenje bolnika.
- Trajanje šestih mesecev: pri otrocih in odraslih mora trajanje simptomov trajati vsaj šest mesecev.
- Ne povzroča druge motnje: mnoge anksiozne motnje imajo podobne simptome. Zato mora vaš terapevt izključiti druge motnje pred diagnosticiranjem določene fobije.
Priprava na intervju s posebno fobijo
Ste se odločili, da je čas, da poiščete strokovno pomoč za vaš strah? Da bi kar najbolje izkoristili sestanek in pomagali terapevtu ugotoviti, ali imate strah ali fobijo, lahko pripravite tri sezname:
- Simptomi: naredite seznam fizičnih in psiholoških simptomov, vključno s sprožilcem, kako se spopadate s svojim strahom in stvarem, ki vaše anksioznost izboljšajo ali poslabšajo.
- Osebni življenje: naredite seznam stresnega dogajanja v vašem življenju, vključno z razvezo ali težavami pri delu. Oblikovanje novih situacij, ki se zdijo pozitivne, vključno s promocijo ali naraščajočim romantičnim odnosom, je prav tako pomembno, saj lahko dobre novice povzročijo tudi tesnobo.
- Zdravila in dodatki: naredite seznam vseh zdravil in dodatkov, ki jih redno uporabljate, kot so vitamini in zeliščni čaji. Te snovi lahko vplivajo na vaše duševno stanje in vplivajo na zdravljenje.
Vprašanja, kako vprašati svojega terapevta
Medtem ko ste v terapevtski pisarni, da ugotovite, ali je vaš strah specifična fobija, uporabite svoj čas pametno in vprašajte vsa vprašanja, ki jih imate. Zaskrbljeni, da ne boste mogli razmišljati nikogar na kraju samem? Tukaj je nekaj, kar lahko uporabite:
- Katere možnosti zdravljenja priporočate?
- Kako najbolje obvladam druge zdravstvene pogoje med zdravljenjem?
- Če upoštevam priporočeni načrt zdravljenja, koliko izboljšav lahko pričakujem?
Viri:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (4. Ed.) . Washington, DC: Avtor.
Anksioznost in depresija Združenje Amerike: Dejstva in statistika
Klinika Mayo: Fobije (2014)