Očetje morajo priznati pomen čustvene intimnosti v zakonu in v zakonskih zvezah svojih prijateljev. Ko pomanjkanje čustvene intimnosti trpi in včasih ne uspe. Obnova čustvene intimnosti, ko je izgubljena, je lahko zelo težka - dejansko je veliko težje kot trdo delati, da jo ohranjamo ob poti.
Na primer, ženska je pred kratkim ločila od svojega moža in zapisala, da je bila popolnoma slepa zaradi odhoda njenega moža.
V osemnajstih letih svoje zakonske zveze je lahko videla čas, ko je bila med njo in njenim možem čustvena razdalja, in ko je ponovno spoznala svoj koledar poroke, potem ko se je spoznala o ponavljajočih se skrivnih zunajzakonskih zadevah, je videla korelacijo. Ko so bili skrivnosti, je poroka utrpela. Njegove dolge ure pri "delu" so res preživeli z drugimi ženskami in oddaljene od njegove žene in družine.
Čustvena intimnost je na splošno opredeljena kot bližina, v kateri se oba partnerja počutita varna in ljubljena, v kateri je veliko zaupanja in komunikacije. Ko ste čustveno intimni z zakoncem, se počutite, kot da vidite v drugi duši, poznate svoje upanje, sanje in strahove ter jih razumete na globoki ravni. Za odnose, ki nimajo čustvene intimnosti, pogosto zaznamujejo pomanjkanje zaupanja, slaba komunikacija, skrivnosti in skrite čustva.
Torej, če se zdi, da vaša poročna zveza ni v čustveni intimnosti, lahko nekaj, kar lahko vi in vaš partner storite za krepitev in poglobitev čustvene intime.
Utišajte elektroniko
Globna in smiselna čustvena intimnost v odnosu je odvisna od kakovosti človeške interakcije. Pomembno je pošiljanje besedil in pošiljanje e-pošte, a ponavadi odvrne od resnične čustvene intimnosti, če ni trdne, človeške, one-on-one interakcije. Zato razmislite o izklopu računalnika, televizije, video igralne konzole, mobilnega telefona in tabličnega računalnika, ko ste skupaj in preživite nekaj časa, ko govorite in delite.
Eno orodje, ki ga mnogi uspešni pari uporabljajo, utihne svoje mobilne telefone in jih spusti v košaro ali škatlo pri vratih, ko pridejo domov in se strinjajo, da jih pustijo vsaj eno uro ali dve, ko sta skupaj.
Povečajte čas, ki se je izrabil skupaj
V zelo zahtevnem in zahtevnem svetu je težko najti čas skupaj kot par. Otroci v domu lahko pogosto povečajo to težavo. En družinski terapevt je delil idejo o 30 minutah vsakega večera, potem ko so otroci v postelji neprekinjeno s partnerjem. Predlagal je, da partnerji pripravijo jedi skupaj, tako da so v neposredni bližini, vendar imajo še vedno pomembne stvari.
En par se je odločil, da v času pol ure pripeljejo skodelico vročega kakavovega ali zeliščnega čaja, tako da se počutijo bolj sproščeno in se lahko dobro pogovarjajo. Potem je ta isti terapevt predlagal tedensko nočno noč. Več parov je delal z najdražimi prijatelji, s katerimi je trgoval z otroškim varstvom, tako da je en par izšel v petek zvečer, medtem ko je drugi ostal, nato pa so preklopili naslednji večer. Drugi pari načrtujejo kosilo enkrat ali dvakrat na teden, tako da lahko poveča čas preživljanja skupaj.
Iskanje načina preživljanja časa skupaj brez otrok ali drugih motenj je ključnega pomena za vzdrževanje čustvene intimnosti.
Bodite varni za svojega zakonca
Pred leti sem slišal govor o poroki predsednika univerze, kjer sem študiral. Govoril je o čustveni intimnosti v teh pogojih:
Ker je naša ljubezen narasla in naš odnos se je zrela, sva se že več kot dvaindvajseto let o tem vse bolj odprla in rezultat je, da vem veliko bolj jasno, kako ji pomagati, in točno vem, kako poškodovati njo. Morda ne vem vseh gumbov za potiskanje, a večino jih poznam. In zagotovo bo Bog odgovoren za vsako bolečino, ki jo povzročim z namernim potiskanjem škodljivih, ko me tako zaupa. Če bi se igrala s takšnim svetim zaupanjem - njenim telesom, njenim duhom in njeno večno prihodnostjo - in izkoristiti tiste za moj dobiček, čeprav le čustvena dobiček, bi morala biti diskvalificirana kot njen mož in bi morala poslati mojo nesrečo dušo v pekel. - Jeffrey R. Holland
Morali bi biti tako previdni, da bi bili varni za naše zakonce, da bi razumeli, kaj bi jih lahko poškodoval in se temu izognili, nato pa vedeli, kaj lahko storimo, da bi našim partnerjem pomagali, da se počutijo ljubljene in cenjene in to storijo. Ko smo okolju varni za naše zakonce, čustvena intimnost najde svojo setvijo.
Preberite dobro knjigo skupaj
Ob istem času berete isto knjigo, potem pa si vzamete čas, da se ustavite in razpravljate o tem, kaj berete, lahko dobro sredstvo za povečanje čustvene intime. Obstaja nekaj odličnih knjig o krepitvi zakonske zveze, ki jo lahko berete skupaj, vendar ni nujno, da je knjiga o zakonu in razmerjih. To bi lahko bil zabavni roman, biografija ali knjiga o skupnem interesu. Dejstvo, da berete skupaj in govorite, lahko okrepi zaupanje in komunikacijske vidike čustvene intimnosti.
Poiščite ravnovesje med samim in parom
Najmočnejši zakonski odnosi imajo dva soodvisna partnerja. Vsak ima bogato zasebno življenje in vlaga skupaj v zakonski zvezi. Preveč skupnosti je lahko slaba stvar, če prikrije razmerje bogastva, ki ga prinaša medsebojna odvisnost. Torej, poskrbite za nekaj dobrega samopomoč, kot mož in oče, in dovolite, da vaša žena naredi enako v svojem zasebnem življenju. In potem se združite kot varen in zaupujoč par.
Vstavi skupaj "seznam zabave"
Svetovalec dr. Tony Ferretti priporoča, da pari sestavijo tisto, kar imenuje zabaven seznam - seznam stvari, ki jih par uživa skupaj, in nato ustvariti čas, da naredijo stvari na zabavnem seznamu. Poraba časa v prizadevanjih, ki jih par uživa, lahko ustvari skupne spomine in izkušnje ter krepi čustveno intimnost. Razmislite o stvareh, ki ste jih naredili, ko ste bili zmenjeni ali mladoporočencev, ki so vam omogočili, da uživate skupaj in jih daste na vaš zabaven seznam. Potem se prepričajte, da delate nekaj na zabavnem seznamu redno.
Razmislite o dejavnostih bogatenja porok
Mnoge skupnosti, cerkve in civilne organizacije imajo zakonske razrede za bogatenje ali zakonske zveze za pare. Veliko parov je ugotovilo, da takšne naložbe v svoje odnose plačujejo velike dividende. Priprava v strukturirano nastavitev z drugimi pari in profesionalnim svetovalcem ali duhovnikom lahko resnično pomaga pri razvoju globljega in močnejšega zakonskega razmerja. Ta vrsta osredotočene zavezanosti k izboljšanju čustvene intimnosti je velika naložba, vendar prinaša znatne donose. In, če čutite svoje čustveno razmerje navzdol, boste morda želeli razmisliti o iskanju pomoči od pristojnega družinskega terapevta.
Imeti močne čustvene vezi v zakonski zvezi je pomembno in vredno truda. Če naredite nekaj korakov v smeri krepitve čustvene intimnosti v poroki, je bistveno, da naredite in dokažete svojo zavezanost dolgemu, močnemu in srečanemu poroku. In ta močan zakon vam pomaga biti boljši oče in moški, pa tudi kot neverjeten mož.