Zdravljenje lahko ublaži hudo strah pred psi
Cynophobia, ali strah pred psi, je izjemno pogosta specifična fobija. Čeprav so kačji in pajkovci še bolj razširjeni, je povprečna oseba veliko bolj verjetno, da se srečuje s psi v vsakdanjem življenju. Fobija psov je lahko uničujoča, omejujete stik s prijatelji in sorodniki, ki imajo v lasti pse, in omejujete svoje običajne dejavnosti.
Vzroki
Tako kot večina živalskih fobij je strah pred psi najpogosteje posledica negativne izkušnje s psom, zlasti v otroštvu.
Tako otroci kot psi so seveda radovedni, morda pa jih je čezmerno mladiček skočil ali pa ga je z velikim čuvajem zatekel, ko ste se približali ograji. Velik pes lahko naredi velik vtis na majhnega otroka, čeprav ni prišlo do dejanskega napada.
Negativne izkušnje vam niso neposredno vplivale na vas. Mnogi starši opozarjajo otroke, da se približujejo čudnim psom. Otroška rodovitna domišljija v kombinaciji z nepopolnim ali celo napačnim razumevanjem vedenja psa lahko pripelje do popolne fobije psov. Če je prijatelj ali sorodnik napadel psi, ali pa je roditelj imel nezdravljiv strah, se poveča tveganje za razvoj Cynophobia.
Simptomi
Tako kot vse fobije se strah pred psi močno razlikuje od osebe do osebe. Morda se bojite samo velikih pasem. Morda ste neudobni okoli živih pse, vendar bodite popolnoma zadovoljni, da si psi ogledate na fotografijah ali televizijskih oddaj.
Prav tako se lahko razlikujejo tudi simptomi Cynophobia.
Skupne reakcije vključujejo pobeg, zamrznitev v strahu in skrivanje skrivnosti. Morda se boste pretresli, počutili se bolečine ali dezorientirane ali celo začeli jokati. Predhodna anksioznost se pogosto pojavi v dneh, ki so vodile k znanim konfrontacijam.
Zapleti
Ker so psi tako priljubljeni kot hišni ljubljenčki in spremljevalci, jih je skoraj nemogoče izogniti.
Morda boste imeli omejen stik s lastniki psov, celo do točke izogibanja družinskim zbiranjem. Morda ne boste mogli uživati v aktivnostih na prostem, kot so sprehajanje v parku, pohodništvo ali kampiranje, saj številni ljubitelji zunanjosti prinašajo svoje pse. Sčasoma lahko vaša normalna rutina postane izredno omejena, ker poskušate preprečiti nenameren stik s psom.
Ta naraščajoča izolacija lahko povzroči depresijo in druge anksiozne motnje . Nekateri ljudje razvijejo družabno fobijo in celo agorofobijo , ker postajajo vse bolj in bolj ne želijo zapustiti svojih domov.
Zdravljenje
Tako kot vse živalske fobije se strah pred psi zelo dobro odzove na zdravljenje. Kognitivno-vedenjske tehnike, kot so sistematična desenzitizacija in poplave, so zasnovane tako, da pomagajo odpraviti strah in spodbuditi bolj koristne sposobnosti spoprijemanja .
Čeprav se te tehnike tradicionalno izvajajo z živimi psi, se lahko izvaja aktivna imaginarna izpostavljenost . Če vam je dana ta vrsta zdravljenja, vas bodo spodbudili, da delujejo pozitivno vedenje, kot je približevanje in ljubeč pes. Namesto da bi komunicirali z živim psom, si živo predstavljate psa.
Če je vaša fobija huda, se lahko zdravili uporabljajo skupaj s terapijo.
Določena zdravila lahko znatno zmanjšajo vašo anksioznost in vam omogočajo, da se osredotočite na terapevtske tehnike.
Čeprav je lahko cynofobija uničujoča, je izjemno zdrava. Z malo dela, ni razloga, da morate še naprej trpeti.
> Vir:
> Ameriško psihiatrično združenje. Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (5. Ed) . Washington DC: Avtor; 2013.