Razumevanje sezonskih strahov
Zima pomeni različne stvari različnim ljudem. Mnogi uživajo v hladnem zraku, zimskih športih in počitniški sezoni. Nekateri občutijo občutek prenove, ko se v dolgih, temnih noči vlečejo v notranjost. Za presenetljivo velikega števila nas je zima sezona, polna strahu, žalosti in goreče želje po prihodu pomladi. Zimske fobije tečejo v lestvici od strahu pred snegom do strahu pred ujetjem.
Strah od hladnega
Strah pred mrazom ali kriofobija je v zimskih mesecih pogosto najslabši. Nekateri se bojijo temperatur hladnega zraka, drugi pa se bojijo dotika hladnih predmetov. Kriobobija lahko izhaja iz številnih različnih vzrokov, vendar je najpogosteje povezana s subjektivnim dojemanjem "hladnih" in negativnih povezav s senzacijo mraza. Vendar pa vsaka oseba doživlja različne temperature drugače, zato je prag za "hladno" drugačen za vse.
Strah od snega
Strah pred snegom ali čiofobijo je pogosto povezan z drugimi fobijami. Tisti, ki se bojijo hladnih, hudih vremenskih razmer ali vode, se lahko bojijo snežnih neviht, tudi če so doma. Ljudje s strahovi, da se vozijo, so ujeti ali se okužijo, se navadno bojijo samo, ko morajo iti v sneg. Ta strah se giblje od blaga do huda in je lahko izjemno omejujoč za tiste, ki živijo v hladnejših podnebjih.
Strah pred zrakom
Relativno zapletena anemofobija ali strah pred zrakom se lahko pojavijo v vseh letnih časih.
Vendar pa mnogi menijo, da je najslabši v zimskem času, ko je pihalni veter hladen in nesrečen. Nekateri ljudje se bojijo strmih vetrov, drugih pripravljenih sob. Strah ima lahko veliko različnih vzrokov, od strahu pred izgubo nadzora do strahu pred boleznijo.
Strah pred vožnjo z zimo
Zimska vožnja povzroča živčnost in vznemirjenost pri številnih ljudeh, vendar se za nekatere preudarno previdnost spremeni v polno pahljače.
Ta strah je ponavadi najslabši pri tistih, ki imajo bolj poglobljeno vožnjo fobijo ali kakšen drug zimski strah, vendar se lahko tudi pojavi sam. Tisti, ki niso seznanjeni z zimskimi voznimi pogoji, kot so ljudje, ki se nenadoma premikajo iz toplega podnebja v mrzlo podnebje, so lahko posebej izpostavljeni tveganju za razvoj te fobije.
Strah, da se ujamejo
Čeprav se pogosto zamenjuje s klaustrofobijo, je strah pred ujetjem pravilno znan kot kilitrofobija. Medtem ko se ljudje s klaustrofobijo bojijo majhnih prostorov, se s kleitrofobijo še posebej bojijo, da so v majhnem prostoru zaklenjeni ali zaljubljeni. Fobija se lahko sproži skozi celo leto, vendar je zaradi zmerne, a resnične nevarnosti, da se zaljubi v snežno brežino ali pade skozi tanek led, pogosto najslabša.
Kabinska vročina
Kabinska vročica je zbirka simptomov, ki se lahko pojavijo, ko so ljudje dolgo časa zadržani na enem mestu. Znano predstavljen v romanu Stephen Kingja iz leta 1977 in filmu iz leta 1980, The Shining , vročinska vročina je navadno zasidrana v močnem strahu pred izolacijo. Nasilje, kot je prikazano v The Shining , je relativno redko in običajno zaradi že obstoječega stanja, vendar so pogosti razdražljivost, nemir, depresija in pomanjkanje motivacije.
Aurorafobija
Strah pred severnimi sijalkami ali aurorafobijo je nenavaden, vendar zelo resničen fobija. Strah običajno temelji na večji fobiji astronomskih pojavov. Astronomija in astrologija sta skozi zgodovino močno povezana, nekateri astronomski strahovi pa temeljijo na religioznih ali suverenih fobijah. V drugih primerih so ti strahovi zakoreninjeni v splošnem strahu pred neznanim.
Upravljanje zimskih fobij
Tako kot vse fobije, zimske fobije dramatično razlikujejo glede njihove resnosti in vpliva, ki ga imajo na življenje posameznih bolnikov. Za nekatere ljudi je izobrazba in izpostavljenost predmetu strahu zadosten, da se pomirijo zaskrbljenost.
Vendar hujše fobije na splošno zahtevajo strokovno vodenje. Zima je življenjsko dejstvo, vendar s trdim delom in pomočjo, ni treba biti straha, da se boji.
Vir:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (4. Ed.) . Washington, DC: Avtor.