Strah pred zimo Vožnja v snegu

Zakaj strah pred zimsko vožnjo verjetno ni fobija

Strah pred zimsko vožnjo nima uradne " fobije ime", vendar je neverjetno pogosto - in večinoma časa racionalno - strah. Za nekatere ljudi je strah pred vožnjo v zimskem času posledica večjega splošnega strahu pred vožnjo. Drugi se bojijo le zimskih voznih razmer.

Strah in fobija zimske vožnje niso enaka vprašanja.

Če imate fobijo, imate nerazumljiv strah, za katerega se morda ali ne zavedate, to ovira vaše sposobnosti za učinkovito delovanje doma ali na delovnem mestu. Prav tako morate izpolnjevati merila za diagnozo, kot jih je opisalo najnovejše ameriško združenje za psihiatrijo v diagnostičnem in statističnem priročniku za duševne motnje.

Strah pred vožnjo

Če se bojite vožnje na splošno, je samo smiselno, da se vaša fobija lahko razširi na vožnjo v slabem vremenu. Sneženje in led zmanjšata vidljivost, povečata zaustavitveno razdaljo in povečata možnosti, da se vključijo v nesrečo. Mnogi ljudje z vožnjo fobije ugotovijo, da je bolj zahtevna določena vožnja je, bolj strah postanejo.

Zimske fobije

Strah pred zimsko vožnjo je lahko povezan s številnimi drugimi zimskimi fobijami. Če se bojite snega , hladnega vremena ali ujetosti , lahko vožnja pozimi izboljša vaše strahove.

Nekateri ljudje raje prevažajo javni prevoz ali se vozijo s prijatelji, medtem ko lahko tisti z močnejšimi strahovi sploh ne morejo priti v vozilo.

Nepoznavanje z zimskimi pogoji

Preprosto neznani z zimskimi vremenskimi razmerami lahko znatno povečajo vaše možnosti za razvoj strahu pred vožnjo v slabem vremenu, tudi če nimate drugih voznih ali zimskih fobij.

Če se nenadoma premikate ali potujete od toplega vremenskega obdobja do mesta, ki je znano po zimskih nevihtah, je občutek lahko presenetljiv, saj skušate ugotoviti, kako in kdaj uporabiti snežne pnevmatike ali verige, izračunati zaustavitvene razdalje in naučiti se usmerjati Skakanje je spretnosti.

Celo moj oče, inženir, ki je odraščal na Floridi, je bil na božični dopust. Zapustili smo hotel, da smo odkrili debelo plast ledu na našem avtomobilu. Moj oče je na vetrobranu drgnil svoje rokavice, vendar se je led zavrnil. Moški mi je predal majhen modri nosilec, ki ga še nismo videli. Oče je hitro ugotovil, da gre za strgalo za led, vendar je moral vprašati človeka, ki se konča z uporabo! Na srečo so bile ceste očiščene in temperatura se je zviševala, vendar bi se malo zavedali, kaj storiti, če bi aktivno snežilo.

Upravljanje strahu pred zimskim vozništvom

Strah zimske vožnje se zelo razlikuje glede resnosti in stopnje vpliva, ki ga ima na življenje ljudi. Če je vaš strah manj resen ali temelji predvsem na neznanosti z zimskimi razmerami na cesti, se lahko sami seznanite z metodami vožnje in skrbno načrtujete svojo pot, da bi lahko ublažili vaše skrbi.

Vendar pa lahko zahtevajo strokovno pomoč hujše strahove in fobije .

Na srečo, strah pred zimsko vožnjo, tako kot vse vozne fobije, se dobro odziva na različne možnosti zdravljenja. Če je vaša fobija zakoreninjena v drugem strahu, bo vaš terapevt razvil načrt zdravljenja, ki bo obravnaval vsa vprašanja v zvezi z okoljem, pa tudi z zaskrbljenostjo v zimski vožnji. S trdo delo in malo pomoči lahko osvojite strah.

Vir:

American Psychiatric Association. (2013). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (5. Ed.) . Washington, DC: Avtor.