Odločite se, pridobite podporo
Ne glede na to, kako daleč je vaš alkoholizem napredek, ne glede na to, kako slabo je, lahko opustite pitje. Za to morate sprejeti odločitev, ki jo želite zapustiti, in nato najti kakšno podporo.
Ni vam treba čakati, dokler ne bo tako slabo, kot je to storil za Jeffreyja, vendar tudi če to počne, lahko še vedno najdete svojo pot nazaj, saj pojasnjuje:
Jeffreyjeva zgodba o izterjavi
7. novembra 2009 sem se odločil, da želim umreti.
Bil sem odtujen od moje žene (še vedno sem) zaradi samomorilnega besa, ki sem ga čez teden dni pred pretiranim pitjem. Popil sem ves teden in iz nekega razloga sem se odločil, da bo 7. november moj zadnji dan na zemlji.
Kupil sem 30 paketov piva in petino bourbonov. Skoraj sem skoraj popil. Poklicala sem svojo ženo v striptiz, imela trditev, da se ne spomnim in razbil svoj mobilni telefon na majhne koščke. Vozil sem se (hvala Bogu, da nihče ni bil usmrčen) v lokalno trgovino za udobje in poiskal plačilni telefon, da nadaljujem argument.
Samo me ne bi ustrelili
V trgovini za udobje sem imel trenutek "jasnosti". Odločil sem se, če bom policijo pokazala, da bi lahko imela "showdown" in me ustrelili mrtvega. Padel sem na tla in povedal pisatelju, naj me ustreli, če bi imela pištolo. Seveda je poklicala policijo.
Ko so prišli, sem jih prosil, naj ustreli mrtvega. Ko se niso ravnali, sem se boril z njimi, v upanju, da bodo uporabili smrtonosno silo.
Tudi v manšetah sem raztrgal glavo proti steklu v zadnjem delu avtomobila, dokler nisem bil povezan.
Samo me ne bi ustrelili. Tri dni sem preživel v psihiatričnem objektu, da bi se dovolj odrezal, da bi bil sprožen pri novem terapevtu.
Ne pijte od
Od takrat nisem popila pijače. Pila sem 20 let pred tem.
Jaz sem alkoholik in nikoli več ne morem piti. Prešel sem stopnjo alkoholizma, in bojim se, da bi obrnil učinke. Moji možgani niso nikoli delovali bolje kot zdaj.
Čutim bolečino škode, ki sem jo storil ženi in otrokom, in zelo trudim se, da bom poskusil obnoviti sebe in moje odnose. Imam občutke, kot sem jih še nikoli nisem imel, dobre in slabe. Imam želje za boljšo prihodnost, ki jo še nisem imel.
Samo ustavi pitje
Zaradi veliko podpore imam načrt, da se prepričam, da je moje življenje boljše, kot je bilo. Nisem jaz hočem biti, ampak vem, da bom prišel tja.
Če se borite z alkoholom, samo nehajte piti. Ne preveč analizirajte "kdo, kaj, zakaj, kje, itd.", Samo ustavi. Ničesar ne vidite, dokler se ne ustavite. Potrebno je veliko ponižnosti, da bi priznali, da imate resnično težavo, vendar ne morete več piti.
Poišči nekaj podpore
Poiščite podporo. Ta forum mi je rešil življenje tudi po tem, ko sem prenehal piti. Ljudje na tem forumu so resnični in, ali so ali ne vedo, so jim njihovi nasveti in pripombe vsaj želeli živeti še en dan, da bi slišali, kaj so imeli.
Nikakor nisem nad svojo zasvojenostjo; Vsak dan se moram boriti. Boj postane lažji in lažji.
Ne morem povedati dovolj o ljudeh na tem forumu; brez njih mislim, da ne bi sedel tukaj.
- Jeffrey
Če se odločite za prenehanje pitja, vam na voljo veliko različnih vrst podpore. Obstajajo zdravljenje in rehab objektov , farmacevtske tretmaje , podporne skupine in celo internetne sestanke in spletne Forume.
Poiščite nekaj, kar vam deluje, in če nehate delovati, poskusite nekaj drugega.