Kako preprečiti ponovitev zlorabe s svojimi otroki
Znano je, da se zloraba otrok ponavlja od generacije do generacije. Čeprav niso univerzalni, imajo otroci ljudi z odvisnostmi večje tveganje za vse vrste zlorab in razvijanje zasvojenosti . Razlogi, zakaj ljudje, ki so bili v otroštvu spolno zlorabljeni, imajo v zrelih razmerah zlorabe, bodisi kot zlorabo bodisi kot žrtev, so zapleteni in dobro dokumentirani. Toda ali zlomijo cikel zlorabe otrok? Ali pa izkušnje z zlorabo otrok pomenijo, da so zlorabe neizogibne?
Absolutno ne. Če upoštevate te nasvete, lahko ustavite cikel zlorab in se naučite, da boste imeli močne, negovalne odnose s svojimi otroki.
1 - Get Help za sebe
Čeprav mnogi starši menijo, da je sebičen, je pomoč pri sebi eden najpomembnejših korakov pri zlomu cikla zlorabe otrok. Z premagovanjem travme tega, kar se vam je zgodilo, lahko postanete bolj objektivni glede vedenja staršev in svojega vedenja ter odločite, kako roditi svoje otroke. Prav tako boste sprostili čustveno prtljago, ki ste jo nosili z vami, odkar ste zlorabili otroštvo, zaradi česar boste manj nagnjeni k nihanju razpoloženja, težavah pri obvladovanju jeze in uporabi odvisnih snovi in vedenja kot načina obvladovanja stresa .
Poiščite pomoč pri ravnanju s preteklimi zlorabami in za vašo odvisnost. Če ima vaš partner odvisnost, jih tudi spodbudite, da dobijo pomoč .
2 - Spoznajte dobre meje
Veliko slišimo o "mejah", vendar njene skupne, da res ne razumejo ali vedo, katere meje so ali kako jih nastaviti. Meje so mejne vrednosti, ki določajo, katere vrste vedenja so sprejemljive ali nesprejemljive. Meje so pomembne za otroke in starše. Obvladujoče podjetje mora uporabljati meje za nadzor njihovega vedenja do svojega otroka - preprečiti, da bi prestopile linijo do zlorabe - in morajo otrokom postaviti dobre meje, tako da njihovi otroci vedo, kaj se od njih pričakuje.
Do neke mere se meje razlikujejo od posameznika do družine in družine. Toda vaše meje vedno morajo vaš otrok varno pred poškodbami, zanemarjanjem, izpostavljenostjo prepovedi uporabe prepovedanih drog in spolnega stika.
3 - Spoznajte svoje čustvene potrebe prek odnosov z odraslimi
Zloraba otrok se lahko začne s staršem, ki zelo skrbi za otroka, in verjame, da ima tesen, ljubeč odnos. Odrasli lahko začnejo biti odvisni od otroka za stvari, ki jih morajo sami zagotavljati ali pridobivati od drugih odraslih. To vključuje pridobivanje čustvenih potreb, tako da vidiš otroka kot nekoga, na katerega lahko osvežite svoja čustva, in nekoga, ki vam bo dal simpatijo, razumevanje in brezpogojno ljubezen. Čeprav se morajo otroci naučiti skrbeti za druge, jih ne bi smeli uporabljati za izpolnjevanje čustvenih potreb svojih staršev. To naredi otroku breme, za katerega niso pripravljeni.4. Ohranite spolne odtise, ki se ločujejo od odnosa s svojim otrokom
Večina odraslih potrebuje nekakšno spolno oskrbo. To se lahko izrazi z zdravim odnosom z drugo odraslo osebo ali z zasebno masturbacijo. Priznanje, da je vaša potrebo po spolnem izstopu, je pomembno pri zaščiti vašega otroka pred zlorabami. Starši se morda ne zavedajo, da se lahko njihova spolna frustracija "preliva" v svoj odnos do otroka, tako da govorijo o spolnem odnosu pred otrokom (ali neposredno njim), preden so pripravljeni, dajejo sugestivne pripombe, pripovedujejo obscene šale, na otroka na spolni način ali prek spolnega stika. To je nepošteno za otroka, ki se še ni naučil primernih spolnih meja in bi moral biti sposoben zaupati svojim staršem, da ne bi bili spolni z njimi.
5 - zaščitite svojega otroka od drugih
Spolna zloraba se lahko zgodi v družini, vendar se lahko zgodi tudi takrat, ko lahko drugi otroci, ki vedo, zlorabijo. Spolna zloraba tujcev je dejansko razmeroma redka - večina žrtev in nasilnikov se med seboj pozna. Del vašega dela kot starša je zaščita vašega otroka pred drugimi ljudmi, ki bi jih morda zlorabljali, vključno s svojim partnerjem. Vedno morate poslušati in odgovoriti svojemu otroku, če vam povem, da jih je nekdo zlorabil. Morda se zdi presenetljivo, toda starši lahko leto spreminjajo, medtem ko drugi starši ali step-starši zlorabljajo svoje otroke - to je klasična vrsta zanikanja .
6. Naučite svojega otroka o svojem telesu
Raziskava o zlorabi otrok je jasna - otroci, ki vedo o svojih telesih in kako delujejo, in ki poznajo pravilna imena za dele telesa, ne pa za sestavljena ali otroška imena za dele telesa, so manj verjetni spolno zlorabljen. Prav tako so bolj sposobni sporočati, kaj se jim je zgodilo, in jih jemljejo resno, če prijavijo zlorabo. Čeprav se boste morda počutili nekaj negativnih čustev glede seksa in spolnosti , na primer krivde in sramu, poskusite tega ne poskušati prenesti na svojega otroka. Po potrebi ponovite nasvet 1.
7 - Negujte svojega otroka na ne-spolnih načinih
Vsi otroci potrebujejo ravnovesje med disciplino (meje) in negovanjem. Ljudje, ki so bili spolno zlorabljeni kot otroci, morda ne vedo, kako svoje otroke negovati na zdrave načine, zato lahko bodisi uporabijo neprimerno negovanje ali se lahko v celoti izognejo otroku. Obstaja veliko, kar lahko storite, da negujete svojega otroka, ne da bi se jih dotaknil, na primer s poslušanjem, z zanimanjem za svoje življenje, s pomočjo reševanja težav, igranja skupaj in skupnega časa. Toplo je izraženo tudi z gledanjem, nasmehovanjem in odzivanjem na otroka. Vendar pa ljubeči, ne-spolni dotik, ki ga objemajo, držijo roke in fizično vodenje, ko ga potrebuje vaš otrok, ni zloraba in so tudi pomembni načini negovanja vašega otroka.
8 - Uporabite pohvale in nagrajevalne sisteme za učenje
Otroci se učijo s povezovanjem dobrih čustev, ki jih zagotavljajo pohvale in nagrade, z lastnimi akcijami. Uporaba sistemov nagrajevanja, kot je omogočanje, da vaš otrok zbere točke za izpolnjevanje odgovornosti, je dober način za poučevanje pozitivnega vedenja. Preobremenjenost otrok s tem, da jim daje preveč nagrad, ne da bi pričakovala dobro obnašanje, jih lahko prepusti manipulaciji in zasvojenostim , ker niso pooblaščeni, da si zaslužijo svoje nagrade, zato jih poiščite od drugih. Po drugi strani pa pričakujete popolno vedenje, vendar nikoli ne boste nagrajevali svojega otroka, jim pustite občutek, da ste jim prikrajšani, zato jih naredite ranljive za ljudi, ki potrebujejo le modicum užitka, da se vašemu otroku zdijo zelo privlačni.
9 - Izognite se uporabi stroge kazni
Uporaba kazni, kot so bičanje in poniževanje, lahko vaš otrok občutno razširi na fizične in čustvene bolečine, zaradi česar so bolj ranljivi za zlorabo. Med telesno, čustveno in spolno zlorabo se veliko prekrivajo in žrtve dosledno poročajo, da je čustvena zloraba najbolj nevzdržna oblika, zaradi česar so ranljive za uporabo drog za obvladovanje čustvenih bolečin . V nekaterih primerih se lahko bolečine in negativna čustva povezujejo s spolnim vzburjenjem, zaradi česar je vaš otrok še bolj ranljiv za spolno zlorabo in zasvojenost s spolnostjo . Uporabite jasne meje dosledno in nagrajujete sisteme, da bi pomagali oblikovati vedenje vašega otroka. Če to ni dovolj, poiščite strokovno pomoč.
10 - Uporabite roditeljske vire
Čeprav morda niste imeli izkušenj s srečno, zdravo otroštvo, lahko to zagotovite za svojega otroka. Za starše je več virov, kot kdajkoli prej, vključno z starševskimi knjigami, starševskimi skupinami in strokovno pomočjo . Ne zadržujte se pri uporabi teh, tako pogosto, kot jih potrebujete.