Težko je razbrati, ali so vaši panični simptomi "normalni" ali pa so v skladu s klinično opredeljenimi napadi panike.
Merila za napade panike in panične motnje
Ponavljajoči se panični napadi so glavne značilnosti panične motnje, čeprav je v diagnozi glede na DSM-5 prišlo do nekaj sprememb.
Panična motnja je anksiozna motnja, ki jo zaznamujejo ponavljajoči se in napadi panike.
Da bi izpolnili kriterije za panično motnjo, je potrebno eno od dveh vedenj v obdobju vsaj enega meseca: nenehno in izrazito strah pred napadi panike v prihodnosti ali premik v vedenju osebe, ki je namenjena preprečevanju napadov.
Napadi panike so nenadne in intenzivne občutke terorja, strahu ali strahu, brez prisotnosti dejanske nevarnosti. Simptomi napada panike se ponavadi zgodijo nenadoma, dosežejo najvišjo vrednost v 10 minutah in nato presežejo. Vendar pa lahko nekateri napadi trajajo dlje ali se lahko pojavijo zaporedoma, zaradi česar je težko določiti, kdaj se en napad konča, in drugi začne.
Vrste napadov panike
Obstajajo dve glavni panični napadi:
- Nepričakovano - nepričakovani panični napadi se pojavijo nenadoma brez zunanjih ali notranjih znakov. Z drugimi besedami, se pojavljajo brez strahu ali strašne misli ali občutka. Morda se zdi, da se zgodi "iz modrega", ko je nekdo popolnoma sproščen.
- Pričakovan - Pričakovani panični napadi se pojavijo, ko je nekdo izpostavljen položaju, za katerega nosijo strah. Na primer, nekdo, ki ima strah pred letenjem, ima lahko napad na paniko, potem ko sedi v ravnini ali med vzletom.
Nepričakovani panični napadi so pogostejši pri bolnikih s panično motnjo, vendar lahko ljudje doživijo obe vrsti panike.
Fizični in čustveni simptomi paničnih napadov
Po DSM-5 napad panike označujejo štiri ali več naslednjih simptomov:
- Palpitacije, udarjanje srca ali pospešeni srčni utrip
- Potenje
- Trepet ali tresenje
- Obcutki pomanjkanja dihanja ali zadrzevanja
- Občutek zadušitve
- Bolečina v prsnem košu ali nelagodje
- Slabost ali trebušna stiska
- Občutek vrtoglavice, nestabilnosti, omotičnosti ali bolečine
- Občutki nerealnosti ( derealizacije ) ali odvajanje od sebe (depersonalizacija)
- Strah pred izgubo nadzora ali z njo
- Strah pred umiranjem
- Ortost ali mravljinčenje (parestezije)
- Mlaznice ali vročine vročine
Prisotnost manj kot štirih od zgoraj navedenih simptomov se lahko obravnava kot panični napad z omejenimi simptomi . Za diagnosticiranje panične motnje je treba ponavljajoče se spontane panične napade.
Intenzivnost simptomov napada na panike
Simptomi napada panike so navadno tako močni, da jih bolniki pogosto opisujejo kot najslabše izkušnje svojega življenja. Po napadu panike lahko posameznik še nekaj ur doživi skrajno anksioznost. Pogosteje kot ne, panična epizoda povzroča nenehno zaskrbljenost zaradi drugega napada.
Nič nenavadnega je, da postanemo tako zaskrbljeni zaradi skrbi in strahu, da se vedenjske spremembe zgodijo z upanjem, da se izognemo novemu napadu.
To lahko pripelje do razvoja agoraphobije , kar otežuje okrevanje in omejuje sposobnost delovanja pri običajnih dnevnih aktivnostih.
Pomen zdravljenja
Simptomi panične motnje so lahko zastrašujoči in potencialno onesposobljeni, vendar je to zdravilna motnja, in večina ljudi bo s terapevtskim posegom našla veliko olajšanje. Čim prej začne zdravljenje začeti po pojavu panične motnje, hitrejši simptomi se bodo zmanjšali ali izginili. Toda tudi tiste z dolgotrajnimi simptomi na splošno doživljajo izboljšanje z zdravljenjem, in večina lahko nadaljuje veliko dejavnosti, ki so jih nekoč uživale.
Pomen natančne diagnoze
Panična motnja lahko podeduje in soobstaja številne druge zdravstvene in psihološke motnje, zato je zelo pomembna skrbna diagnoza. Na primer, tako kot nekateri ljudje bojijo, da je nereden srčni utrip med panićno motnjo simptom srćnega problema, se lahko ponavljajoče srčne aritmije (nenormalni srcni ritmi) napačno diagnosticirajo kot panična motnja.
Dokler ni diagnoza panične motnje, in ker je veliko simptomov fizično, so mnogi ljudje pogosto potovali v sobo za nujne primere. Pravzaprav je bilo ocenjeno, da je med 20 in 25 odstotki obiskov v nujnih sobah zaradi bolečin v prsih posledica napadov panike, in tisti, ki obiskujejo nujno sobo več kot osemkrat v enem letu, so trikrat verjetneje trpijo zaradi paničnih napadov kot splošno prebivalstvo.
Tako je potrebno obojestransko natančno diagnozo panične motnje. Potrebna je temeljita zgodovina in fizična potreba, da "poskrbite, da se nič ne zgreši" in da se prepreči mešanje napak panike, tako da dodate travmo v obisku v nujnih sobah v mešanico.
Spodnja črta
Napadi panike so lahko dobesedno zastrašujoči, vendar je pomoč na voljo. Panična motnja je zelo zdravi pogoj. Na žalost, zaradi stigme za duševno zdravje in morda nekaterih zadrego med tistimi, ki so večkrat obiskali sobo za nujno pomoč, je diagnoza pogosto zakasnjena.
Če imate simptome paničnih napadov ali panične motnje, tudi če vaši simptomi ne ustrezajo zgoraj navedenim kriterijem, se pogovorite s svojim zdravnikom. Panična motnja lahko vpliva na vsa področja v vašem življenju, vendar mnogi menijo, da se jim zdi, da se jim zdi, da so obnovljeni, ko poiščejo zdravljenje.
Viri
Imai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A. in T. Furukawa. Psihološke terapije v primerjavi s farmakološkimi intervencijami za panično motnjo z ali brez agoraphobije pri odraslih. Cochrane Database sistematičnih pregledov . 2016.
Zane, R., McAfee, A., Sherburne, S., Billeter, G., in A. Barsky. Panična motnja in uporaba nujnih storitev. Akademska urgentna medicina . 2013. 10 (10): 1065-9.