"Napetost anksioznosti" ni formalni klinični izraz, ampak tisti, ki ga mnogi uporabljajo za opis vseh vrst stvari, od občutka zaskrbljen zaradi prihajajočega dogodka do intenzivnih občutkov terorja ali strahu, ki bi ustrezali diagnostičnim merilom za paniko napad . Da bi razumeli, kaj nekdo pomeni s "anksioznim napadom", je treba razmisliti o kontekstu, v katerem se pojavijo simptomi.
Anksioznost "napadi" med zaznavnimi grožnjami
Anksioznost je lahko odgovor na nenatančno ali neznano grožnjo. Predstavljajte si, da hodi sama po temni ulici. Morda boste morda počutili malo nemirno, morda pa boste imeli nekaj metuljev v želodcu.
Ta vrsta "anksioznega napada" je povezana z možnostjo, da lahko tujci skočijo iz za grmom, ali se vam približajo na drug način in vam škodijo.
Ta tesnoba ni rezultat znane ali posebne grožnje. Namesto tega pride iz vizije vašega uma o morebitnih nevarnostih, ki bi lahko povzročile razmere. Simptomi, ki jih doživljate, so normalni in celo koristni .
Anksioznost "napadi", ki so resnično preprosta preprosta staro tesnoba
Včasih tisto, kar nekateri ljudje imenujejo anksiozni napadi, so resnično običajne življenjske izkušnje, zaradi katerih smo zaskrbljeni. Te izkušnje lahko vključujejo stvari, kot so na primer šolski izpit, poročeni, postanejo starši, se razvežejo, spreminjajo delovna mesta, soočajo z boleznimi in mnogi drugi.
V vseh teh situacijah se pojavlja nelagodna anksioznost, ki velja za normalno in celo koristno. Na primer, zaskrbljenost zaradi prihajajočega testa lahko povzroči, da boste pri pripravi na izpit težje delali.
Napadi na anksioznost, ki so resnično panični napadi
Ste kdaj doživeli močan občutek strahu, strahu ali strahu, brez očitnega razloga?
Če imate, ste morda doživeli napad panike. Če imate ponavljajoče se napade panike, imate morda stanje, ki se imenuje panična motnja . Napadi panike so lahko tudi znaki drugih osnovnih zdravstvenih ali duševnih zdravstvenih stanj, vključno z motnjami spanja, posttraumatsko stresno motnjo ( PTSD ) ali depresijo .
Napadi panike so pogosto zmedeni za bolnika. Ponavadi so nenadne in spremljajo zelo intenzivne fizične občutke, zato je eden verjeti, da imajo lahko resno zdravstveno stanje. Ker so fizični simptomi, povezani z napadom panike, podobni nekaterim resnim zdravstvenim stanjem, je pomembno izključiti kakršnekoli zdravstvene vzroke.
Simptomi napada panike lahko vključujejo:
- Srčne palpitacije, udarno srce ali pospešeni srčni utrip
- Potenje
- Trepet ali tresenje
- Obcutki pomanjkanja dihanja ali zadrzevanja
- Občutek zadušitve
- Bolečina v prsnem košu ali nelagodje
- Slabost ali trebušna stiska
- Občutek vrtoglavice, nestabilnosti, omotičnosti ali bolečine
- Občutki nerealnosti (derealizacije) ali odvajanje od sebe ( depersonalizacija )
- Strah pred izgubo nadzora ali z njo
- Strah pred umiranjem
- Ortost ali mravljinčenje (parestezije)
- Mlaznice ali vročine vročine
Pomembno je opozoriti, da lahko mnogi ljudje enkrat ali celo nekajkrat doživijo napad panike in morda nikoli ne razvijejo anksiozne motnje .
"Napadi anksioznosti", ki so povezani s specifičnimi resničnimi nevarnostmi, običajno niso težava. Dejansko je ta vrsta anksioznosti normalna. Ker lahko simptomi anksioznosti in napadov panike posnemajo številne druge zdravstvene in psihološke motnje, je pomembno, da s simptomom pregledate simptome s svojim zdravnikom.
Viri:
American Psychiatric Association. "Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj, 5. izd." 2013 Washington, DC: Avtor.