Napadi panike so značilni občutki strahu, strahu in neprijetnih fizičnih simptomov . Ti napadi niso razvrščeni kot motnje duševnega zdravja samostojno, temveč običajno nastanejo kot del duševne bolezni ali zdravstvenega stanja. Napadi panike so razvrščeni v dve vrsti: pričakovani in nepričakovani. V nadaljevanju so opisani simptomi in različne vrste napadov panike.
Simptomi napadov panike
Diagnostični in statistični priročnik o duševnih motnjah, peta izdaja, ( DSM-5 ) je priročnik, ki ga izvajalci duševnega zdravja uporabljajo pri izdelavi natančnih diagnoz. Glede na diagnostična merila, našteta v DSM-5, so napadi panike izkušeni kot nenaden občutek strahu in groze plus štiri ali več naslednjih duševnih, čustvenih in fizičnih simptomov:
- Srčne palpitacije ali pospešeni srčni utrip
- Prekomerno znojenje
- Trepet ali tresenje
- Kratka sapa ali utrujenost
- Občutek zadušitve
- Bolečina v prsnem košu ali nelagodje
- Slabost ali bolečine v trebuhu
- Občutek vrtoglavice, nestabilnosti, omotičnosti ali bolečine
- Mletje ali vroči utripa
- Derealizacija in / ali depersonalizacija
- Strah pred izgubo nadzora ali z njo
- Strah pred umiranjem
- Občutki odrevenelosti ali mravljinčenja (parestezije)
Simptomi paničnih napadov se običajno pojavijo hitro in dosežejo vrh v nekaj minutah. Ko se napad panike zniža, se lahko simptomi popolnoma odpravijo ali pa bolnik v paniki ostane v težavnem stanju, po možnosti ponavljajoč cikel napadov panike.
Omejeni napadi panike simptomov se pojavijo, ko so izpolnjena vsa merila, vendar oseba doživi manj kot štiri od navedenih simptomov.
Vrste napadov panike
Napadi panike se ne razlikujejo samo po intenzivnosti in trajanju, temveč se lahko razlikujejo tudi glede na to, kaj je vzrok za napad. DSM-5 navaja dve ločeni in različni tipi paničnih napadov:
- Pričakovani panični napadi: ti panični napadi se pričakujejo, ko se podvržejo posebnim napakam ali paničnim sprožilcem. Na primer, oseba, ki ima strah pred zaprtimi prostori ( claustrophobia ), lahko pričakuje panične napade, ko so v dvigalu ali v drugih utesnjenih območjih. Oseba, ki ima strah pred letenjem ( aerofobija ), lahko predvidi napad panike pri vkrcanju na letalo, ob vzletu ali ob določenem času med letom.
- Nepričakovane napadi panike: Ti panični napadi se pojavijo nenadoma brez očitnih vzrokov ali indikacij. Ko pride do nepričakovanega paničnega napada, se oseba lahko sprosti, preden se razvijejo simptomi. Ta vrsta paničnih napadov ne spremlja nobenih zavestnih notranjih znakov, kot so strašne misli, občutki intenzivnega strahu in tesnobe ali neudobnih fizičnih občutkov. Nepričakovani napadi se prav tako ne pojavljajo z zunanjimi zaznamki, kot so posebne fobije ali izpostavljeni zastrašujočemu dogodku ali situaciji.
Napadi panike in diagnosticiranje
Napadi panike so najpogosteje povezani z diagnozo panične motnje, vendar so lahko povezani z drugimi motnjami v duševnem zdravju. Napadi panike so pogosto povezani z motnjami v razpoloženju in anksioznosti, kot so agorafobija , posttravmatska stresna motnja (PTSD), socialna anksiozna motnja (SAD), specifične fobije, obsesivno-kompulzivna motnja ( OCD ), splošna anksiozna motnja (GAD), bipolarna motnje in glavne depresivne motnje.
Ti napadi se lahko pojavijo tudi v povezavi z različnimi motnjami v duševnem zdravju, vključno z motnjami osebnosti, motnjami prehranjevanja in s snovmi povezanimi motnjami.
Če imate panične napade, lahko vaš zdravnik ali usposobljeni ponudnik duševnega zdravja ugotovi, ali so simptomi panike indikacije, da imate panično motnjo ali drugačno stanje. Vaš zdravnik vam lahko zagotovi natančno diagnozo in ustrezen načrt zdravljenja . Čim prej se zdravite zaradi simptomov panike, prej lahko pričakujete, da boste upravljali napade panike.
Panične napade v panični motnji
Panična motnja je kompleksno duševno stanje, ki vključuje občutke tesnobe in strahu.
Kot je opisano v DSM-5, je panična motnja razvrščena kot anksiozna motnja z lastnim različnim sklopom diagnostičnih meril.
Ob doživetju enega nepričakovanega napada panike je ponavadi znak, da lahko oseba pričakuje, da bo imela več v prihodnosti. Vztrajni in nepričakovani panični napadi so glavna značilnost panične motnje. Ljudem, ki imajo diagnozo panične motnje, so lahko izpostavljeni tudi nočnim paničnim napadom, vrsti nepričakovanega paničnega napada, ki se zgodi, ko je oseba dobro zaspana in jo zbudi s simptomi panike.
Panična motnja se ponavadi razvije v pozni adolescenci ali zgodnji odrasli dobi, vendar se lahko občasno začne v otroštvu ali pozni odrasli dobi. Raziskave so odkrile močne družinske povezave, kar kaže na to, da bi ob soočanju s panično motnjo, ki bi imela bližnjega biološkega družinskega člana, večje tveganje za razvoj tega stanja. Panicna motnja je skoraj dvakrat pogostejša pri ženskah kot pri moških. Vzroki panične motnje trenutno niso znani. Različne teorije preučujejo vpliv okoljskih, bioloških in psiholoških vplivov. Večina strokovnjakov se strinja, da je panična motnja rezultat kombinacije teh dejavnikov.
Oseba s panično motnjo lahko zaradi paničnih napadov doživi velike omejitve. Na primer, lahko preživijo precejšen čas, ki skrbi za prihodnje panične napade in se celo izogne določenim mestom in okoliščinam, za katere menijo, da bodo prispevale k možnosti napada panike. Poleg tega se mnogi s panično motnjo ukvarjajo z osamljenostjo in izolacijo, se sramujejo zaradi svojih simptomov in se bojijo, da bi jih drugi negativno ocenili zaradi simptomov panike.
Zdravljenje panične motnje
Čeprav ni zdravil za panično motnjo, obstajajo številne možnosti zdravljenja, ki ljudem pomagajo pri obvladovanju simptomov. Najpogostejše možnosti vključujejo predpisana zdravila in / ali psihoterapijo. Večina tistih s panično motnjo bo izbrala obe možnosti skupaj s praktičnimi tehnikami samopomoči.
Zdravila za panično motnjo , kot so antidepresivi in benzodiazepini, lahko pripomorejo k zmanjšanju intenzivnosti napadov panike in drugih simptomov, povezanih z anksioznostjo. Psihoterapija vam lahko pomaga pri reševanju težavnih čustev in razvijanju zdravih tehnik zdravljenja. Ne glede na možnosti, ki jih izberete, je pomembno, da dobite pomoč za paniko in anksioznost. Čim prej je bila diagnosticirana in se zdravljenje začne, hitreje lahko pričakuje, da se bo spopadalo s simptomi in obvladalo življenje s panično motnjo.
> Vir
- > Ameriško psihiatrično združenje (2013). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (5. izd.). Washington, DC: Avtor.