Diagnoza motenj anksioznosti
Večina ljudi v svojem življenju čuti določeno stres in tesnobo . To ni nujno slaba stvar. V mnogih situacijah občutek določene stopnje stresa in tesnobe lahko dejansko pomaga povečati vašo uspešnost v določenih kontekstih. Na primer, oseba lahko doživi stopnjo tesnobe dni, ki vodijo do javnega govora, poroke ali drugega velikega življenjskega dogodka.
V mnogih situacijah se lahko pričakuje malo stresa in skrbi in se šteje za popolnoma normalno reakcijo. Ko se srečate s prihajajočim projektom na delovnem mestu, je pomemben dogodek ali celo slep, večina ljudi se bo srečala z minervim občutkom živčnosti in dodatne napetosti. Vendar pa je lahko veliko večja skrb vztrajna in močna občutja živčnosti in tesnobe. Anksioznost in panične občutke, ki se dolgo časa po preteku stresorja ali ki se pojavijo brez jasnega razloga, lahko kažejo, da se borite z anksiozno motnjo .
Panična motnja
Občutljivost panike ne pomeni nujno, da imate panično motnjo. Občutki panike in tesnobe se lahko razlikujejo od osebe do osebe. Da bi se ti znaki lahko šteli kot panični napadi, morate imeti vsaj štiri od naslednjih telesnih, duševnih in čustvenih simptomov:
- Opečnost ali mravljinčenje
- Pospešeni srčni utrip
- Trepetanje in tresenje
- Bolečina v prsnem košu
- Prekomerno znojenje
- Kratka sapa
- Slabost ali bolečine v trebuhu
- Občutek omotice, omotičnost, nestabilnost ali slabost
- Depersonalizacija in derealizacija
- Strah pred izgubo nadzora
- Mlaznice ali vročine vročine
- Strah pred umiranjem
Napadi panike so glavna značilnost panične motnje. Napadi, povezani s tem pogojem, se pojavijo nenadoma brez opozorila ali sprožilca.
Pojavljajo se navidezno od nikoder, običajno dosežejo najvišjo vrednost v prvih 10 minutah, nato pa se postopoma umirjajo.
Generalizirana anksiozna motnja
GAD je označena z neizmerno tesnobo, ki se pojavi brez znanih razlogov. Simptomi skrbi in živčnosti trajajo šest mesecev ali dlje. Občutki utrujenosti in razdražljivosti, težave s koncentracijo in težave s spanjem so pogosti problemi za ljudi, ki živijo z GAD.
Specifične fobije
Fobije vključujejo strah pred določenim predmetom, krajem ali položajem. Čustva bojazni, da je oseba izkušnja pretirana - ne glede na to, kako bi se večina ljudi odzvala in večja od dejanske grožnje škode. Številne specifične fobije imajo lastna imena. Na primer, strah pred letenjem je znan kot aerofobija in strah pred pajki se imenuje arahnofobija. Ko se sooča s svojo fobijo, lahko oseba ugotovi, da je njegov strah iracionalen. Vendar pa bo še vedno prikazal izredne reakcije in lahko celo ima panični napad.
Socialna anksiozna motnja
EUL vključuje strah, da jih bodo drugi ocenjevali v socialnih situacijah. Še posebej, oseba verjame, da ga negativno ocenjujejo drugi. Razmišljanje o tem, da ga slabo dojemajo drugi ljudje, samo pokaže, da je oseba neprijetna vedenja, kot so tresenje, potenje, tresenje ali zardevanje.
Ljudje z ZDA so pogosto v bližini družabnih dogodkov ali v primerih, ko je oseba izpostavljena nadzoru drugih.
Agorafobija
Pogosto se pojavijo s panično motnjo, agoraphobija povzroča strah pred paničnim napadom v krajih ali situacijah, ki jih lahko oseba poišče družbeno nerodno ali izzivno pobegniti. Da bi rešili obraz ali se počutili bolj varno, mnogi agorafobiji kažejo na izogibanje vedenju. Skupna izogibanja vključujejo gneča območja, odprte prostore in vozila za prevoz. V nekaterih skrajnih primerih je oseba tako strah, da postane homebound z agoraphobijo .
Odkrivanje vaše diagnoze
Poiščite strokovno pomoč, če imate stalna čustva stresa, skrbi, strahu ali tesnobe.
Samo zdravnik ali usposobljen specialist za duševno zdravje lahko določi točno diagnozo. Po diagnosticiranju vam bo vaš zdravnik pregledal vaše možnosti zdravljenja. Skupna zdravila za anksiozne motnje vključujejo predpisane zdravila, psihoterapijo in strategije za samopomoč. Možnosti zdravljenja in rezultati se lahko razlikujejo glede na vaše simptome, vire in stopnjo zavezanosti. Z nadaljnjim zdravljenjem in spremljanjem lahko ljudje z anksioznimi motnjami pričakujejo, da bodo izboljšali svoj nadzor nad svojimi simptomi.
> Vir:
> Ameriško psihiatrično združenje (2013). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (5. izd.). Washington DC.