Skupna motnja razpoloženja in anksioznosti
Vprašanje: Ali lahko imam panično motnjo in depresijo?
Osebe z anksiozno pogojenimi pogostnostjo pogosto diagnosticirajo s sodelujočo motnjo razpoloženja. Zlasti večje tveganje za razvoj klinične depresije so ljudje s panično motnjo . Raziskave so pokazale, da bo približno polovica tistih, ki imajo diagnozo panične motnje, imela vsaj eno pogostnost večje depresije v življenju.
Odgovor:
Depresija ni enaka kot občasno mračna ali razočarana. Vsi imamo čas v našem življenju, v katerem se počutimo, na primer po preteku izgube ali slabih novicah. Občutek "modre" o težkih življenjskih situacijah ni nujno znak depresije. Vendar pa je treba poiskati pomoč, če vaše občutke žalosti začnejo negativno vplivati na vaše splošno delovanje, na primer pri poseganju v vaše delo, odnose in druga pomembna področja v vašem življenju.
Mnogokrat ljudje s klinično depresijo ne morejo ugotoviti, kaj je to, kar prispeva k njihovemu depresivnemu razpoloženju, vendar se zavedajo, da je občutek, da se ne morejo "zgrabiti".
Kaj je depresija?
Depresija je diagnosticna motnja duševnega zdravja, za katero so značilni naslednji simptomi:
- Večino časa je depresivno razpoloženje
- Izguba zanimanja in zadovoljstva v prejšnjih dejavnostih
- Sprememba apetita, pogosto pri telesni dobi ali izgubi
- Motnje spanja, vključno z nespečnostjo in preveč spanjem
- Psihomotorične spremembe, kot so občutno nemirne ali upočasnjene
- Pogosta utrujenost in izguba energije
- Občutki brezvrednosti, brezupnosti in prekomerne krivde
- Pomanjkanje koncentracije, težave pri razmišljanju in težave pri odločanju
- Ponavljajoče misli o smrti ali samomoru
V skladu z DSM-IV-TR je treba vsaj pet od teh simptomov navesti v dvotedenskem obdobju. Eden od teh simptomov mora biti depresivno razpoloženje ali izguba zanimanja ali užitka, da se formalno diagnosticira velika depresija. Ti simptomi morajo prav tako predstavljati spremembo v tipičnem vedenju osebe, kot kaže samo-poročilo ali opazovanja drugih, ki poznajo osebo, kot so prijatelji, družina in sodelavci.
Depresija je tudi zdravilo, ki ga je mogoče zdraviti s pomočjo zdravnika. Najpogostejše oblike zdravljenja so zdravila, psihoterapija ali kombinacija obojega. Antidepresivi so najpogosteje predpisana zdravila za zdravljenje depresije. Znani po svojih lastnostih, ki povečujejo razpoloženje, so bili uvedeni tudi antidepresivi za zdravljenje in zmanjševanje simptomov panične motnje.
Kognitivno vedenjsko zdravljenje ( CBT ) je ena oblika psihoterapije, za katero je bilo ugotovljeno, da je učinkovita oblika zdravljenja depresije in panične motnje. CBT deluje tako, da spreminja svoje negativne misli in vedenja za zmanjšanje depresivnih in anksioznih simptomov ter izboljša splošno delovanje. Kombinacija CBT in zdravil je tipična izbira možnosti zdravljenja panične motnje in depresije.
Možno je imeti panično motnjo in komorbidno diagnozo klinične depresije; te možnosti zdravljenja lahko obravnavajo oba pogoja.
Če sumite, da imate depresijo, takoj obvestite svojega zdravnika. Če še vedno niste prepričani, ali imate depresijo ali ne, uporabite ta zaupni presejalni test. Ta vodnik za depresijo vam lahko priskrbi dodatne informacije o znaki, simptomih in možnostih zdravljenja depresije.
Če imate misli o samomoru, poiščite pomoč takoj, ko pokličete telefonsko številko 911 ali telefonsko številko za preprečevanje samomorov. Te telefonske linije so brezplačne in vam nudijo 24-urno pomoč.
Če ste v Združenih državah Amerike, lahko pokličete državno telefonsko službo za preprečevanje samomora na (800) SUICIDE (1-800-784-2433) ali Nacionalni preprek za preprečevanje samomorilnosti (800) 273-TALK (1-800-273- 8255).
Viri:
American Psychiatric Association (1994). "Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (4. izd.)." Washington, DC: Avtor.
Gorman, JM, & Coplan, JD (1996). "Komorbidnost depresije in panične motnje." Journal of Clinical Psychiatry, 57, 34-41.