Medtem ko panična motnja in splošna anksiozna motnja (GAD) delita nekaj skupnih težavnih simptomov, kot so prekomerna skrb, sta dve ločeni in različni duševni zdravstveni pogoji.
Raziščimo razlike med panično motnjo in GAD podrobneje. Pridobivanje znanja o teh dveh pogojih za duševno zdravje je lahko prvi korak pri sebi ali svojemu ljubljenčku.
Razumevanje panične motnje
Ponavljajoči se napadi panike so značilnost panične motnje. Ti panični napadi so nastali z nenadnimi in intenzivnimi občutki terorja, strahu ali strahu, brez prisotnosti dejanske nevarnosti.
Poleg tega so ta občutja pogosto spremljane številne neudobne fizične občutke, kot so:
- Bolečine v trebuhu
- Trepetanje in tresenje
- Palpitacije (na primer "preskok srca" ali pospešeni srčni utrip)
- Hiperventilacija ali težko dihanje
- Prekomerno znojenje
- Oranžnost in mravljinčenje
- Občutek zadušitve
Te fizikalne simptome običajno srečamo z motnjami misli in strahov. Na primer, lahko oseba postane zmedena, se boji, da bo norala ali se počutila ločena od resničnosti ali samega sebe.
Simptomi napada panike se ponavadi zgodijo nenadoma, dosežejo najvišjo vrednost v 10 minutah in nato presežejo. Vendar pa lahko nekateri napadi trajajo dlje ali se lahko pojavijo zaporedoma, zaradi česar je težko določiti, kdaj se en napad konča, in drugi začne.
Poleg tega panična motnja pogosto povzroča pretirano zaskrbljenost zaradi drugačnega napada panike, ki ustvarja začaran cikel. Pravzaprav ni nič nenavadnega, da bi se oseba tako porabila z zaskrbljenostjo in se boji, da bo razvil vedenjske spremembe v upanju, da bi se izognili novemu napadu.
To lahko privede do razvoja agoraphobije , pri kateri se oseba izogiba okoljem ali okoliščinam, v katerih se lahko bori , da bi prišlo do napada panike.
Agorafobija lahko znatno otežuje okrevanje in omejuje sposobnost delovanja pri običajnih dnevnih aktivnostih.
Razumevanje generalizirane anksiozne motnje (GAD)
Glavna značilnost programa GAD je pretirano in prevladujoče skrbeti za številne dogodke vsakdanjega življenja. Te skrbi je težko nadzorovati in oseba ugotovi, da je njena skrb zbujajoča misel neuporabna.
Natančneje, za diagnosticiranje GAD je treba skrb in tesnobnost vztrajati več kot šest mesecev in posegati v vsakodnevno delovanje. Z drugimi besedami, za osebo z GAD lahko prevzame skrb in tesnoba, zaradi česar je težko, da oseba opravi delovne naloge, vzdržuje zdrave odnose in skrbi za sebe.
Osredotočenost zaskrbljenosti v GAD običajno obdaja številne običajne življenjske razmere, za razliko od panične motnje, ki se osredotoča na to, kdaj se bo pojavil naslednji panični napad. Na primer, ljudje z GAD imajo preveč skrbi za finance, vprašanja zaposlitve, otroke, zdravje in druge dogodke vsakdanjega življenja.
Z GAD ima oseba fizične simptome, vendar se razlikujejo od tistih s panično motnjo. Pogosti primeri teh fizičnih simptomov so:
- Težave s spanjem (na primer težave pri padcu ali zaspanosti)
- Utrujenost
- Mišična napetost
- Razdražljivost
- Nemirnost
- Prebavne težave, kot so driska ali nelagodje v želodcu
- Kronični glavoboli
Soobstoj panične motnje, GAD in drugih pogojev duševnega zdravja
Treba je opozoriti, da je mogoče imeti tako panično motnjo kot GAD. Poleg tega ni nič nenavadnega za panično motnjo in GAD, da se sočasno pojavlja z motnjami razpoloženja, kot so velika depresivna motnja, druge anksiozne motnje, kot so socialna fobija ali motnja zlorabe substanc.
Nadaljnja zapletenost slike je, da lahko zdravstvene razmere posnemajo simptome GAD ali panične motnje, kot je prekomerna ščitnica (imenovana hipertiroidizem), srčna bolezen, pljučna bolezen ali nevrološke bolezni, kot je možganska kap.
Zato je pomembno, da poiščete oskrbo zdravstvenega delavca, tako da lahko zagotovite ustrezno vrednotenje in diagnozo.
Beseda iz
Simptomi panične motnje in GAD so lahko onesposobljeni, ki vplivajo na kakovost življenja in vsakodnevno delovanje posameznika.
Toda dobra novica je, da lahko s strokovnim zdravljenjem ogromna večina ljudi s panično motnjo ali splošnimi anksioznimi motnjami pridobi znatno oprostitev od svojih simptomov - in prej se diagnosticiranje in zdravljenje začnejo, bolje je, v skladu s študijo v JAMA .
S tem, če imate simptome panične motnje, GAD ali oboje govorite s svojim zdravnikom ali drugim zdravstvenim delavcem. Včasih je začetek in doseganje najtežji korak, vendar to lahko storite.
> Viri:
> Ameriško psihiatrično združenje. "Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj, 5. izd.," 2013 Washington, DC: Avtor.
> Locke AB, Kirst N, Shultz CG. Diagnoza in obvladovanje splošne anksiozne motnje in panične motnje pri odraslih. Am Fam zdravnik . 2015 1. maj; 91 (9): 617-24.
> Stein MB, Craske MG. Zdravljenje anksioznosti leta 2017: optimizacija skrbi za izboljšanje rezultatov. JAMA . 2017 18. julij; 318 (3): 235-36.