Povezava med panično motnjo, anksioznostjo in IBS
Sindrom razdražljivega črevesa ali preprosto IBS je vrsta gastrointestinalnega stanja, ki moti debelo črevo in povzroča težave v prebavnem sistemu. Po ocenah naj bi IBS vplival na skoraj 20% odraslih v ZDA. Simptomi IBS se lahko razlikujejo za različne ljudi. Nekateri najpogostejši simptomi IBS so:
- Bolečine v trebuhu
- Pogosti želodci
- Krčenje
- Napihnjenost in čezmeren plin
- Zaprtje, driska
- Spremembe delovanja črevesja, vključno z nihanjem med zaprtostjo in drisko
Čeprav IBS ni življenjsko nevarna bolezen, se pogosto razvija v kronično stanje, ki lahko močno vpliva na številne vidike svojega življenja.
IBS in panična motnja
Raziskave so pokazale, da so stopnje IBS visoke pri ljudeh z diagnozo anksioznih motenj in / ali motenj razpoloženja. Ugotovljeno je bilo, da je pogostnost simptomov IBS še posebej velika za ljudi, pri katerih je diagnosticirana panična motnja. Podobno kot panična motnja, IBS povzroča veliko težavnih simptomov, ki so lahko neprijetno in jih je težko upravljati.
Ponavljajoči in pogosto nepričakovani panični napadi so glavni simptom panične motnje. Podobno kot pri IBS so napadi panike značilni zaradi številnih neprijetnih fizičnih občutkov. Nekateri najpogostejši simptomi paničnih napadov vključujejo potenje, tresenje, bolečine v prsnem košu , pospešeno srčno frekvenco in kratko sapo.
Oba pogoja imata tudi enake simptome, kot so anticipacijsko anksioznost in vedenje pri izogibanju. Simptomi IBS in panične motnje so lahko vznemirjeni, neprijetno in jih je težko upravljati.
Trenutno ni jasno, zakaj se velik odstotek bolnikov s panično motnjo borijo tudi s simptomi IBS.
Domneva se, da sta oba pogoja sprožena z odzivom na boj ali letenje . Odziv na boj ali let je podvržen simpatičnemu živčnemu sistemu , ki povzroča spremembe v telesu, da se pripravijo na boj ali pobegnejo iz zaznane grožnje. Skupne telesne reakcije vključujejo potenje, hiter srčni utrip in upočasnitev prebavnega sistema. Ljudje s panično motnjo in IBS imajo lahko preveč aktiven boj ali reakcijo letala, kar povzroča močne somatske reakcije kljub pomanjkanju nevarnosti.
Incidenca IBS je še večja pri tistih, pri katerih je bila diagnosticirana panična motnja z agorapobijo. Ljudje z agoraphobijo kažejo številna vedenja pri izogibanju, v katerih se izogibajo mestom in okoliščinam, za katere se bojijo, da bodo sprožile panične napade. Ugotovljeno je bilo, da bi bile višje stopnje IBS za bolnike z agoraphobijo deloma lahko posledica prekrivajočih se izogibanja, kot so skrbi za to, kje najti toalet, zadrego, povezano s simptomi IBS, in obvladovati težke gastrointestinalne simptome.
Obstajajo tudi nekateri dokazi, da nekatera živila, snovi in način življenja izberejo panično motnjo in simptome IBS. Pogosti prehrambeni sprožilci za oba stanja vključujejo kofein, alkohol in sladkor.
Simptomi IBS in panične motnje se lahko tudi poslabšajo zaradi kroničnega stresa in običajnega negativnega mišljenja.
Možnosti zdravljenja obeh pogojev
Podobno kot panična motnja trenutno ni zdravilo za IBS. Vendar sta oba panična motnja in IBS pogoji za zdravljenje. Prav tako je bilo dokazano, da so številne skupne možnosti zdravljenja za panično motnjo varno in učinkovito zdravljenje IBS. Na primer, nekateri selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina ( SSRI ), ki so običajno predpisani za panično motnjo, so prav tako zmanjšali simptome IBS. Po drugi strani pa lahko nekatera zdravila za panično motnjo poslabšajo simptome IBS, zato je pomembno, da s svojim zdravnikom razpravljate o vaših simptomih in možnostih zdravljenja.
Psihoterapija je tudi skupna možnost zdravljenja, ki lahko pomaga pri panićni motnji in IBS. Psihoterapija lahko pomaga pri tehnikih obvladovanja stresa, saj ob visokih stresih pogosto še poslabšajo oba stanja. Na terapijo lahko pomagate pri obravnavanju telesnih in čustvenih občutkov, povezanih z obema motnjama. Poleg tega lahko psihoterapija pomaga pri zmanjševanju simptomov skupnih sočasnih bolezni, kot je depresija.
Raziskave so pokazale, da je lahko kognitivno vedenjsko zdravljenje učinkovita vrsta psihoterapije za ljudi, ki se borijo z IBS in panično motnjo. CBT pogosto zajema izobraževanje, dejavnosti desenzitizacije , domače naloge in sprostitvene tehnike za pomoč pri upravljanju vaših razmer. Tehnologije CBT lahko pomagajo zmanjšati simptome panične motnje in prebavne težave, povezane s IBS.
Simptomi IBS lahko močno vplivajo na kvaliteto življenja. Z obolenjem IBS in panike je lahko zelo težko obravnavati. Vendar pa se s strokovno pomočjo in obvladovanjem stresa naučite učinkovito spoprijeti z obema pogojema.
Viri:
American Psychiatric Association. "Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj, 4. izd., Revija besedila" 2000 Washington, DC: Avtor.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, Lydiard, RB "Predhodna raziskava učinkov kognitivne vedenjske terapije za panično motnjo pri prebavilih v prebavilih pri bolnikih s komorbidno panično motnjo in sindromom razdražljivega črevesja" Depresija in anksioznost, 2011, 28 , 1027-1033.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, Swinson RP. "Pogostost in resnost simptomov sindroma razdražljivega črevesja po anksioznih motnjah in depresiji" Journal of Anxiety Disorders, 2009, 23, 290-296.
Sugaya, N., Kaiya, H. Kumano, H., & Nomura, S. "Razmerje med podtipi sindroma razdražljivega črevesja in resnost simptomov, povezanih s panično motnjo" Skandinavian Journal of Gastroenterology, 2008, 43, 675-681.