Ko ste v stiski, sproži odziv na boj ali let
Ste se kdaj spraševali, kaj vam srce črpajo, medtem ko gledate strašljiv film? Ali, kaj je odgovorno za vaš hiter odziv, ko vas nekdo izklopi v prometu? Ali zakaj vaši možgani ostanejo prazni in dlani se prepotijo, ko morate predstaviti prostor, poln ljudi?
Simpatični živčni sistem je tisto, kar spodbuja odziv na " boj ali let ", kadar je predstavljen z grožnjo, ki se lahko giblje od divje živali, ki vas preži, da se soočiš z vašim strahom od javnega govora.
Ko nobena grožnja ni prisotna, parasimpatični živčni sistem omogoča telesu, da počiva, se ozdravi in prebavi hranila.
Simpatični živčni sistem je ena veja avtonomnega živčnega sistema - druga veja je parasimpatični živčni sistem. Avtonomni živčni sistem nehoteno uravnava funkcije vaših organov, kot so srce, želodec, mehur in črevesje. Prav tako krmili mišice v telesu. Ta sistem pogosto ne opazujemo na delovnem mestu, ker deluje refleksivno kot odziv na dražljaje.
V akutno stresnih situacijah vaš amigdala pošlje sporočilo vašemu hipotalamu, da ste v nevarnosti, in vaš hipotalamus pošilja adrenalin v krvni obtok. To odraža številne fiziološke in hormonske spremembe, kot so dilatirani učenci, povečan srčni utrip in krvni tlak, povečana budnost in povečana čutila. Poleg tega se krvni sladkor in maščobe sproščajo v krvni obtok za energijo, tako da se lahko "borite" ali "pobegnete" pred nevarnostjo.
Pri mejni osebni motnji se ta zelo dobro orkestriran sistem lažje sproži, kar lahko povzroči resen čustveni konflikt znotraj in brez.
Simpatični živčni sistem in mejna osebnostna motnja
Mejna osebnostna motnja (BPD) je pogosta in moteča duševna bolezen, ki prizadene milijone ljudi v Združenih državah.
Kljub svoji razširjenosti je bilo opravljenih malo raziskav za proučevanje nevroloških ali fizioloških mehanizmov za BPD. Nekateri znanstveniki so predlagali, da bi boljše razumevanje mehanike BPD, kot so težave s simpatičnim živčnim sistemom, lahko pripeljale do oblikovanja bolj učinkovitih možnosti zdravljenja. Do danes ni odobrenih zdravil za zdravljenje BPD v nasprotju z drugimi duševnimi motnjami.
Glede na Diagnostični in statistični priročnik o duševnih boleznih, 5. izdaja , referenčni zdravstveni delavci pregledajo pri postavljanju diagnoze, tisti z BPD običajno imajo težave pri uravnavanju njihovih čustev. Raziskovalci so domnevali, da to pomeni, da je simpatični živčni sistem pri ljudeh z BPD močno stimuliran, kar povzroča intenzivne ali iracionalne reakcije. Ljudje z BPD kažejo znake stresa dlje kot drugi; nekatere študije so ugotovile, da tisti z BPD ostanejo v čustvenem stanju 20% daljši kot drugi ljudje.
Za ljudi z BPD lahko majhne situacije, ki ne vplivajo na druge ljudi, lahko povzročijo skrajni fizični odziv. To lahko povzroči skrajne težave in tesnobo , čeprav je stres zaradi blodnje. Na primer, če oseba z BPD verjame, da jo bo njena partnerka zapustila, lahko postane panika in vznemirjenost, tudi če njen partner noče z njo prekiniti.
Njeno srce bo lahko raslo, lahko bo jokala in morda bo počutila hitenje adrenalina in osvobojevati, da bi preprečila njenemu partnerju.
Vzrok tega povečanega odziva ni znan. Nekateri zdravstveni delavci verjamejo, da je BPD posledica mešanice bioloških in okoljskih dejavnikov, vključno z genetiko in kako ste bili vzgojeni. Zloraba, travma in opustitev so bili povezani z večjim tveganjem za BPD, vendar ima ključno vlogo tudi vaša zgodovina zdravja.
Viri:
American Psychiatric Association. Diagnostični in statistični priročnik o duševnih boleznih, 5. izdaja , 2013.
Austin, M., Riniolo, T., Porges, S. "Mejna osebnostna motnja in emocionalna ureditev: vpogled iz polivagalnega teorije". Možgane in spoznanja , 2007, 69-76.
Harvard zdravstvene publikacije. Razumevanje odziva na stres: Kronična aktivacija tega mehanizma preživetja škoduje zdravju. Posodobljeno 18. marec 2016.
Science Daily. Simpatični živčni sistem.