To je kronično stanje, vendar lahko s pravilnim zdravljenjem opazite veliko izboljšanje
Če ste vi ali vaš ljubljeni pred kratkim diagnosticirali obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD), boste morda želeli vedeti, koliko časa lahko traja za zdravljenje, da bi pomagali, da bi bili simptomi pod nadzorom.
Kako dolgo traja OCD?
OCD je kronična, kar pomeni, da gre za bolezen, s katero se boste lahko do konca svojega življenja ukvarjali (na neki ravni). Na žalost ni zdravila, žal pa mnogi ljudje z OCD lahko z ustreznim zdravljenjem znatno nadzorujejo svoje simptome.
Pomembno je, da se spomnite, da tudi če je vaš OCD pod nadzorom, se lahko simptomi vrnejo, še posebej, če ne aktivno uporabljate strategij spoprijemanja, ki ste se jih morda naučili pri psihoterapiji in / ali če ste prenehali jemati katerokoli predpisano zdravilo za zdravljenje OCD.
Prej, ko prejmete zdravljenje za simptome OCD, prej se boste počutili bolje. Obstaja veliko ovir pri zdravljenju z OCD in le približno tretjina ljudi z OCD na koncu pridobi terapijo, da se morajo počutiti najbolje. Torej se prepričajte, da se zavzemate sami, vzemite simptome resno in prosite za pomoč, če imate težave pri iskanju zdravnika ali virov, ki jih potrebujete. To je zdravstveno stanje tako kot katerakoli druga.
Med zdravljenjem lahko simptomi poškodujejo prvi
Upoštevajte, da se lahko simptomi OCD dejansko poslabšajo, ko začnete zdravljenje. Pri izvajanju kognitivno-vedenjskega zdravljenja (CBT) ni nič nenavadnega, da bi na začetku občutili večjo anksioznost kot pred začetkom zdravljenja.
To je naravno in je rezultat končno soočanje z mnogimi strahovi misli, predmeti ali vedenjem, ki ste se mu prej izognili.
Ne dovolite, da vas to skrbi ali vas prepreči, da nadaljujete s svojim zdravljenjem. Verjetno boste opazili izboljšanje vaših simptomov, ker se zdravljenje nadaljuje, zato se ne obupajte.
Kako dolgo traja zdravljenje?
Težko je odgovoriti na to vprašanje, ker je vsaka oseba drugačna. Večina te variabilnosti se nanaša na to, kako resni so vaši simptomi OCD , koliko ste zvesti pri dokončanju vaših domačih nalog, zdravje terapevta, odnosa s terapevtom, vpogled v učinek simptomov in kako ste motivirani da bi dobili simptome pod nadzorom.
To pa na splošno kaže, da lahko večina ljudi z OCD pričakuje, da bo zaključila med 12 in 20 terapijami, preden bodo videli klinično pomembno zmanjšanje simptomov OCD.
Kako pogosto bi morali imeti terapevtske seje?
Pogostost zdravljenja se bo razlikovala glede na številne dejavnike, vključno z resnostjo vaših simptomov in koliko negativno vplivajo na vaše življenje. Toda običajno je na začetku zdravljenja lahko koristno, da se zasedanja dvakrat tedensko dvakrat tedensko ustvarjajo in nato spustijo na tedenske seje, ko se čas nadaljuje.
Vzdrževalna terapija in pospeševalna seja
Pogosteje kot ne, so potrebni obnovitveni sestanki, da bi ohranili koristi, ki nastanejo pri terapiji. Te obnovitvene seje bodo morda potrebne v celotnem življenju.
Morda bo skušalo preskočiti ta nadaljnja seja, še posebej, če se dobro počutite. Če se borite s tem, premislite o delu, ki ste ga storili, da pridete do točke, kjer ste zdaj. Zdaj je malo terapije, da ohranite svojo svobodo od simptomov OCD, vredno, da se rešite iz obsežnejšega zdravljenja po liniji. Nadaljevanje upravljanja stresa v vašem življenju je tudi zelo koristno.
Ko je OCD težak
Če se srečujete s hudimi simptomi, vključno z večkratnim obredom ob obredih ali ne morete zapustiti hiše, ker so vaše obsedenosti ali prisile tako slabe, lahko podaljšano zdravljenje - včasih mesecev - v bolnišničnem intenzivnem programu zdravljenja svetovati.
V teh primerih boste z dokončanjem dnevne izpostavljenosti in preprečevanja odziva (ERP) dobili veliko psihoterapije.
Vaš lasten osebni vpliv nad vašo obnovitvijo
Dobra novica je, da lahko močno vplivate na to, kako dolgo potrebujete, da izkoristite psihoterapijo . Bolj dosledno, da se udeležite sej terapije in več domačih nalog, ki jih sami dokončate, hitreje boste videli rezultate.
Ne pozabite, da je dobivanje dobro le polovica bitke; morate se prepričati, da tudi vi ukrepate, da boste tudi ostali .
> Viri:
> Benatti, B., Camuri, G., Dell'Osso, B. et al. Kateri dejavniki vplivajo na pojav in latentnost pri zdravljenju pri generalizirani anksiozni motnji, panični motnji in obsesivno kompulzivno motnjo? . Mednarodna klinična psihofarmakologija? . 2016. 31 (6): 347-52.
> Ost, L., Havnen, A., Hansen, B. in G. Kvale. Kognitivno vedenjsko zdravljenje obsesivno-kompulzivne motnje. Sistematični pregled in meta-analiza študij Objavljeno 1993-2014. Klinična psihološka mnenja . 2015. 40: 156-69.
> Peselow, E., Pizano, D. in W. IsHak. Vzdrževalno zdravljenje obsesivno-kompulzivne motnje: ugotovitve iz naravoslovne postavitve. Annali klinične psihiatrije . 2015. 27 (): 25-32.