Edini varen način, da se izognete mačka, je, da ne pijete
Edini določen način za preprečevanje simptomov mamila je, da sploh ne pijejo alkohola . Če nameravate piti, pa obstajajo koraki, ki jih lahko uporabite za zmanjšanje možnosti za mačka.
Večina neprijetnih simptomov, ki so se pojavili med mačkajo, so posledica diuretičnih učinkov alkohola , zaradi česar se telo dehidrira, toksini, ki se proizvajajo kot jetra, presnavljajo alkohol.
Z malo načrtovanjem se lahko učinek teh procesov močno zmanjša.
Preprečevanje mačka
Najboljše zdravilo za mačka je, da ga ne dobite na prvem mestu. Tukaj je nekaj nasvetov za preprečevanje mačka.
| Nasvet | Zakaj |
|---|---|
| Pijte zmerno | Če oseba ne pije do zastrupitve, je verjetnost, da postane mačka, praktično nič. Čeprav obstajajo izjeme, bodo pri ljudeh, ki pijejo presežek, prišli do simptomov mačka. |
| Voda | Ker je dehidracija eden glavnih vzrokov simptomov mamila, lahko pitne vode skupaj z alkoholnimi pijačami preprečijo te simptome. Če pijete kozarec vode, preden začnete piti alcoho l , se izmenjate z alkoholnimi pijačami zvečer in pred spanjem boste še daleč preusmerili k neugodju. |
| Jedo ocvrto ali maščobo | Če jemljete katero koli hrano pred napitkom, se absorpcija alkohola v telesu upočasni. Eating maščobne ali mastne hrane, še posebej, bo pomagal plašč obloge želodca in počasno absorpcijo. V nekaterih kulturah bodo ljudje pred pitjem vzeli žlico olivnega olja, da bi upočasnili absorpcijski proces. |
| Izogibajte se kongenerom | Možnost pridobitve mačka se lahko zmanjša s pitjem alkoholnih pijač, ki vsebujejo manj kongenerov. Kongenji so kemični stranski produkti, ki nastanejo med fermentacijo, ki prispevajo k okusu, vonju in videzu pijače. Čiste alkoholne pijače, kot so vodka ali gin, vsebujejo le malo kongenerov, medtem ko pijače, kot sta viski, žganje in rdeče vino, vsebujejo več. |
| Preventivni ukrepi | Obstaja veliko izdelkov brez recepta, ki se tržijo kot mačka "zdravi". Tisti, ki vsebujejo aktivno oglje, trdijo, da delujejo kot toksinski filter v telesu in imajo lahko določen učinek na zmanjšanje simptomov mamila, če so vzeti pred pitjem. Ker je večina teh zdravil večkrat v večernih urah, vsakič s polnim kozarcem vode, je lahko voda, ki ima dejanske preventivne lastnosti. |
Bottom Line za preprečevanje hudiča
Če pijete alkohol, lahko naslednje jutro doživite nekaj negativnih učinkov. Na splošno je bolj pijte toliko, da imate večje simptome mačka.
Če pijete zmerne količine ali izmenjujete med večerjo med vodo in alkoholnimi pijačami, lahko zmanjšate dehidracijo alkohola in toksične učinke ter zmanjšate številne neprijetne simptome mačka .
Kaj če niste storili?
V redu, prezrli ste vse nasvete. Niste ničesar pojedli, preden ste začeli piti, niste zmerno pili in se niste izognili kongenerom. Zdaj je čas, da zadeti vrečo, in veste, da boste jutri plačali ceno.
Kaj počnete na tej točki? Piti vodo.
Tudi v tej fazi postopka, če lahko pijete toliko vode, kot jo lahko, preden udarite na vzglavnik, lahko znatno zmanjšate učinke mamila, ki jih povzroči dehidracija. Ne morete se izogniti vsem neprijetnim učinkom, vendar vam bo vsekakor bolje, kot če ne pijete vode pred spanjem.
Viri:
> Nacionalni inštitut za zlorabo alkohola in alkoholizem. " Alkoholna mačka - mehanizmi in mediatorji (PDF)." 14. januarja 2002.
> ADAM "Obdelava mačka". 10. oktober 2007