Če imate OCD, lahko na vaše simptome vpliva strah pred izgubo nadzora
Obsesivno-kompulzivna motnja (OCD) je psihiatrična motnja, ki vključuje tako obsesije kot ponavljajoče, vztrajne, vsiljive misli, slike ali urge, ki povzročajo anksioznost ali stisko in kompulzije, ponavljajoče se vedenje ali dejanja, ki naj bi zmanjšali ali nevtralizirali anksioznost in strahove.
Obsesije, kot so vprašanja onesnaženja in tiste, ki vključujejo perfekcionizem, so običajne obsesivne teme OCD, ki se lahko manifestirajo kot čiščenje, pranje, preverjanje in urejanje.
Vendar so nekateri primeri OCD napačno razumljeni, napačno diagnosticirani in neučinkovito obravnavani, kot so tisti, ki vključujejo strah pred izgubo nadzora.
Kako vem, da se ne bom poškodoval ali ubil?
Če se sprašujete o tem vprašanju, je pomembno razlikovati med dejanskimi samomorilnimi idejami in mislimi, da želite umreti, v primerjavi z neželenimi, vsiljivimi mislimi, da se bojite izgube samokontrole, ki bi lahko povzročila škodo ali samomor .
Če imate OCD, se morda bojite, da boste izgubili kontrolo do točke, v kateri je posledica vaše lastne izgube. To ne pomeni, da se hočeš ubiti. Raje vaše prisile so verjetno izvedene na način, ki zagotavlja, da ste varni. Takšne kompulzije lahko vključujejo izogibanje nožev ali ostrih predmetov; izogibanje pesmim, filmom ali branjem, ki vključujejo smrt ali poškodbo; izogibanje pasom, vrvi, steklenicami medicine in omarama ali druge predmete, ki so lahko povezani s samomorom ali izogibanje samemu sebi.
Kako vem, da ne bom namerno poškodoval nekoga drugega?
Veliko ljudi z OCD se boji, da bo škoda prišla do svojih najdražjih. Če se bojite, da boste škodovali nekemu, ki je blizu vaši, je pomembno razlikovati med dejansko umornimi ideji v primerjavi z neželenimi, vsiljivimi mislimi, da bi lahko izgubili nadzor in ubili ljubljenega.
Če imate OCD, se lahko strah pred izgubo nadzora manifestira na način, ki se zdi zanemarljiv ali izogiban. Podobne obsesije lahko vključujejo napad, posilstvo, incest ali drugo osebno agresijo ali kršitev. Takšne kompulzije se izvajajo za zagotovitev, da so ljubljeni varni. Na primer, morda boste ugotovili, da se izogibate nožem ali ostrim predmetom, izogibanju pesmi, filme ali branja, ki vključujejo umor, smrt ali poškodbo, izogibanje dotikom ali skrb za ljubljenega, ki je bil predmet teh nezaželenih misli ali izogibanje biti sam s svojo ljubljeno osebo. Te prisile lahko izvajate kot sredstvo za samozavest, da ne boste poškodovali ali ubili svojega ljubljenega, tudi če boste izgubili nadzor.
Kako vem, da nisem vedel, da nekoga škoduje?
Pomembno je razlikovati nasilno, protisocialno vedenje od neželenih, vsiljivih misli negotovosti. Če imate OCD, lahko ugotovite, da je negotovost izjemno nevšečna in s tem povečate obsesivne misli, ki jih lahko doživite. V teh primerih se prisile izvajajo kot način za pridobitev gotovosti. Na primer, prisile lahko vključujejo iskanje zahtevanih zagotovil od drugih, preverjanje vedenja (ključavnice, okna, urniki) in duševne rituale, ki vključujejo poskušanje iskati pojasnilo.
Če imate katero od teh misli, je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom ali terapevtom. Trenutni dokazi na osnovi simptomov za OCD in strah pred izgubo nadzora vključujejo kognitivno vedenjsko terapijo (izpostavljenost in preprečevanje odziva [ERP / ExRP]) in zdravili (selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina za OCD). Če imate OCD, ki je odporen proti zdravljenju, bo zdravnik lahko poskusil postopek, kot je globoka možganska stimulacija (DBS) ali transkranialna magnetna stimulacija (TMS).
> Viri
- > Booth, B., Friedman, S., Curry, S., Ward, H., & Stewart, E. Obsesije umorov otrok: neprepoznavne manifestacije obsesivno-kompulzivne motnje. J Am Acad Psihiatrija Zakon 42: 66-74, 2014
- > Himle M, Franklin, M. Bolj ko to storite, lažje je > Preprečevanje izpostavljenosti in odziva za OCD. Kognitivna in vedenjska praksa. 2009; 16: 29-39.
- > Hudak, R. in Wisner, K. > Diagnoza > in zdravljenje postpartalnih obsesij in kompulzivnosti, ki vključujejo poškodbo dojenčka. Am J Psychiatry 169: 360-363, 2012.