Panična motnja je pogosto napačno razumljena
Panična motnja je stanje duševnega zdravja, ki je pogosto napačno razumljeno. Na primer, morda slišite, da se ljudje napačno sklicujejo na svoje običajne občutke živčnosti kot "panične napade". Mediji pogosto prikazujejo osebe z anksioznostjo kot preveč občutljive ali šibke. Celo zdravstveni delavci se ne strinjajo glede meril za diagnosticiranje panične motnje .
Vse te zmede je pripeljalo do mnogih mitov o panični motnji in agoraphobiji. Tukaj so navedeni nekateri najpogostejši miti. Če ste vi ali vaš ljubljeni doživljali simptome panične motnje , lahko ta seznam pomaga razkriti dejstvo iz fikcije.
1 - Napadi panike lahko postanejo nori in izgubijo nadzor nad seboj
Napadi panike so simptom panične motnje. Ti napadi lahko privedejo do mnogih vznemirjajočih se misli in fizičnih občutkov. Simptomi napadov panike so lahko tako preveliki, da se lahko bojite, da boste izgubili nadzor in morda celo izgubili misel. Morda celo verjamete, da boste razvili težje duševno stanje, kot je shizofrenija , kar bi povzročilo, da boste doživeli blodnje in halucinacije.
Čeprav so panični napadi lahko zelo moteči, ne bodo povzročili, da bi popolnoma izgubili stik z resničnostjo. Morda boste občutili depersonalizacijo in derealizacijo , v katerem se na kratko počutite odklopljene od sebe in sveta okoli sebe. Ker so ti simptomi neprijetni, niso znaki psihoze. Nekatere druge motnje duševnega zdravja, kot sta depresija in PTSD , pogosto sovpadajo s panično motnjo. Vendar pa panična motnja ni pogosto povezana s shizofrenijo.
2 - Napadi panike bodo povzročili skrajno škodo vašemu telesu
Obstaja veliko zastrašujočih fizičnih simptomov panike in tesnobe . Nekateri od teh somatskih simptomov vključujejo pospešeno srčno frekvenco, tresenje, tresenje in znojenje. Kratka sapa je tudi pogost pojav pri napadih panike in lahko povzroči še bolj motnje, kot so vrtoglavica, glavobol in slabost. Čeprav je v tistem času lahko strah, težko dihanje ali hiperventilacija zaradi tesnobe ni življenjsko nevarna. Mnogi ljudje, ki imajo panične napade, se bojijo, da bo hiperventilacija povzročila omedlevico. Vendar se to pogosto ne zgodi.
Kratko dihanje je pogosto povezano z bolečinami v prsih , kar je še en vznemirljivi simptom. Ko prvič doživite bolečine v prsnem košu med napadom panike, lahko razumete, da imate zdravstveno stanje. Mnogi ljudje z motnjo v paniki bodo sprva sprejeti v ER zaradi pomislekov glede možnosti srčnega napada. Vendar pa se bolečina v prsnem košu, ki se pojavi med vašo paniko, ponavadi ni življenjsko nevarna.
3 - Panična motnja je znak slabosti ali nezmožnosti za nadzorovanje čustev
Ta mit je lahko nezadovoljen za ljudi, ki so se borili s panično motnjo in agoraphobijo. Resnica je, da se nihče ne bi odločil trpeti zaradi tega stanja in se lahko zgodi vsakomur. Panična motnja je priznana motnja duševnega zdravja.
4 - Psihična motnja je vzrok za slabo otroštvo
Morda ste slišali, da ljudje krivijo slabo otroštvo ali vznemirjene starše kot vzrok panične motnje. Mnogi ljudje tudi trdijo, da je panična motnja posledica " kemičnega neravnovesja ". Ljudje želijo razkriti vzroke za vsak problem. Toda ko gre za panično motnjo, točen vzrok ni znan.
Mnoge teorije so bile razvite, da bi ugotovili vzroke panične motnje. Nekatere perspektive kažejo, da je panična motnja posledica svojega okolja, kot je preveliko staranje ali otroška travma. Medtem ko biološke perspektive predvidevajo , da so nekateri kemični posredniki v možganih ali nevrotransmitorji neuravnotežen pri ljudeh, ki imajo težave z anksioznostjo, druge teorije gledajo na genske dejavnike kot vzroke za anksiozne motnje . Trenutno večina strokovnjakov meni, da je panična motnja dejansko posledica kombinacije dejavnikov, ki vključujejo vezi z genetskimi, biološkimi in okoljskimi vplivi.
5 - Za panično motnjo ni resnične pomoči
"Ali se lahko panična motnja pozdravi?" To je eno od najpogostejših vprašanj, ki jih želijo poznati ljudje, ki so bili diagnosticirani. Resnica je, da ni edinega, varnega zdravila za panično motnjo in agorafobijo. Vendar pa je mogoče učinkovito upravljati vaše simptome z eno ali več zdravljenimi možnostmi.
Nekatere najpogostejše možnosti zdravljenja panične motnje vključujejo:
Te možnosti zdravljenja pogosto spremljajo tehnike samopomoči, kot so:
6 - Ljudje s panično motnjo morajo biti zdravljeni za preostanek življenja
Nekatere koristi zdravil lahko vključujejo zmanjšano anksioznost , izboljšano delovanje in zmanjšanje resnosti in količine napadov panike. Kljub svojim prednostim, mnogi ljudje skrbijo, da bodo od zdravil potrebovali preostanek svojega življenja. Vendar pa se zdravilo lahko dejansko predpiše za omejeno časovno obdobje, saj trpi panike uči učinkovite načine za obvladovanje panične motnje .
Vir:
American Psychiatric Association. Diagnostični in statistični priročnik o duševnih boleznih , 5. izdaja, 2013.