To ni nenavadno pri ljudeh, ki imajo panično motnjo, agorafobijo ali drugo anksiozno motnjo, da doživijo frustracije zaradi svojega stanja. Lahko se krivite samega sebe ali drugih za vaše stanje, še naprej pa povečujete občutek jeza in nezadovoljstva. Včasih se lahko to razočaranje razvije v jezo proti sebi, jezo nad vašo situacijo ali jezo do drugih.
Raziskovalci so izvedli študije o tem, kaj se imenujejo "napadi jeza" pri depresivnih in anksioznih posameznikih. Ugotovijo, da obstajajo nekatere podobnosti med napadom jeza in napadi panike. V nadaljevanju so opisani simptomi napadov angelov in napadov panike, ki jim sledi razlaga razlik med obema.
Simptomi napadov Anger
Po mnenju raziskovalcev je za napad jezov značilen pojav vsaj štirih od naslednjih simptomov:
- srčni utrip ali dirke
- bolečine v prsih, stiskanje ali neugodje
- pretirano znojenje
- tresenje ali tresenje
- kratka sapa
- omotica ali omotičnost
- mravljinčenje ali srbenje kože
- strah pred izgubo nadzora
- močan strah ali tesnoba
- vroči ali hladni utripa
- občutek napada na druge
- dejansko napadajo druge
- metanje ali uničenje predmetov
Simptomi napadov panike
Diagnostični in statistični priročnik za duševne motnje, 5. izdaja je priročnik, ki ga ponudniki zdravljenja uporabljajo pri določanju diagnoze.
Ta priročnik vsebuje skrajšano verzijo DSM 5 , ki vsebuje dragocene opredelitve simptomov in motenj. Po DSM 5 napad panike označujejo štiri ali več naslednjih simptomov:
- srčne palpitacije, udarno srce ali pospešeni srčni utrip
- pretirano znojenje
- tresenje ali tresenje
- občutki težkega dihanja ali zadušitve
- občutek zadušitve
- bolečine v prsih ali nelagodje
- slabost ali trebušno stisko
- občutek vrtoglavosti, nestabilnosti, omotičnosti ali slabosti
- čustev nerealnosti ( derealizacije ) ali odvajanje od sebe (depersonalizacija)
- strah pred izgubo nadzora ali norec
- strah pred smrtjo
- otrplost ali mravljinčenje (parestezije)
- mrzlica ali vročine
Razlika med napadom Anger in napadom panike
Jasno je videti podobnosti med simptomi napada jeza in napadom panike. Raziskovalci poudarjajo, da obe proizvedeta veliko istih nenadnih in intenzivnih telesnih in čustvenih občutkov. Vendar pa opažajo tudi nekaj razlik. Ti raziskovalci predlagajo, da se napadi jeza navadno pojavijo v situacijah, v katerih se posameznik počuti čustveno ujet, ne pa kot posledica strahu in tesnobe, ki je pogosto povezana z napadi panike. Poleg tega merila za napad na jezo vključujejo tudi:
- Razdražljiva čustva v zadnjih 6 mesecih
- Jezen preobremenjenost do majhnih draženja
- 1 ali več napadov jeze v preteklem mesecu
- Neprimerna jeza usmerjena proti drugim
Če menite, da imate težave z jezo, se posvetujte s svojim zdravnikom ali ponudnikom storitev duševnega zdravljenja. Poleg razvoja načrta za obvladovanje jeze lahko vaš zdravnik predpisuje zdravila za zmanjšanje simptomov.
Nekatera zdravila, kot so antidepresivi , se lahko uporabijo za učinkovito zdravljenje napadov panike, pa tudi za obvladovanje napadov jeza. Udeležba na tekoči terapiji je tudi druga možna možnost. S terapijo se lahko naučite bolje nadzorovati svojo jezo in obvladati napade panike na zdrav način. Če nadaljujete z zdravljenjem, lahko pričakujete, da boste imeli oba vprašanja v pregledu.
Viri:
American Psychiatric Association. "Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj, 5. izd.," 2000 Washington, DC: Avtor.
Fava M. in Rosenbaum, JF (1999). Anger napadi pri bolnikih s depresijo. J Clin Psychiatry , 60 (suppl 15): 21-24.
Fava, M., Anderson, K. in Rosembaum, JF (1990). "Anger Attacks": Možne variante panike in glavne depresivne motnje. Am J psihiatrija , 147: 867-870.