Izvedite več o tej občasni motnji anksioznosti
Ablutofobija ali strah pred kopanjem je relativno redka, vendar resna fobija, ki se zdi bolj razširjena pri ženskah in otrocih.
Da, mnogi otroci dokazano ne marajo kopeli, vendar je fobija drugačna. Če vaš zdravstveni delavec sledi smernicam ameriškega psihiatričnega združenja, najverjetneje ne bo dala diagnoze ablutofobije, razen če skrajna precenjevanje nevarnosti ne bo več kot šest mesecev.
Ablutofobija, tako kot vse fobije, je anksiozna motnja . Klinično je znana kot specifična fobija, ki je pretirani ali nerazumni strah pred predmetom ali situacijo. Lahko se kaže na več načinov, od strahu pred prhanjem do popolne fobije vsega pranja.
Vzroki za ablutofobijo
Kot vse specifične fobije je traumatični dogodek v preteklosti pogosto sprožilec ablutofobije, čeprav ga lahko ali pa se zavestno ne spomnite. Kako ste dobili ablutofobijo?
- Morda se je zgodilo s travmatično preteklem dogodkom, s sorodnikom ali celo z nekim v filmu ali televizijski oddaji. Na primer, nekateri ljubitelji filma groze trdijo, da razvijejo strah pred prhanjem, ko so videli "Psycho" Alfreda Hitchcocka.
- Ta anksiozna motnja se lahko razvije tudi od strahu drugih ljudi. Če bi starš ali bližnji sorodnik imeli isti strah, ste morda v otroštvu ponovili reakcijo te osebe.
- Mnogi otroci se poskušajo izogniti kopalnemu času, bodisi zaradi strahu ali enostavnega preference. Možno je, da bi se lahko tvoja otroška zavrnitev prenesla v vaše odraslo življenje.
Zapleti ablutofobije
Čistoča in higiena so nekatere od glavnih prednostnih nalog sodobnega sveta in neuspešna dnevna prhlja lahko povzroči, da izgledate ali dišiš "nečist", kar se na splošno šteje za nesprejemljivo. Redno pranje lahko ima negativne posledice, kot so:
- Težave pri delu ali šoli in v osebnih razmerjih
- Izolacija, morda vodi do socialne fobije ali celo agoraphobije
- Večje tveganje za nastanek motenj telesne slike
Poleg tega je osebna higiena prvi korak k preprečevanju bolezni. Omogočanje umazanije in bakterij, da ostanejo na koži in las dolgo časa, lahko povečajo tveganje tako za navadne kot za redke bolezni. To še posebej velja, če vaša fobija povzroči, da se po uporabi sanitarij ali pri pripravi hrane ne izognete pranju rok.
Zdravljenje ablutofobije
Kot najbolj specifične fobije so tehnike kognitivno-vedenjskega zdravljenja pogosto del načrta zdravljenja ablutofobije. Vaš terapevt vam bo verjetno spodbudil, da preučite svoj strah in nadomestite negativno samopostrežnost z ustreznejšimi sporočili. Morda vam bo dala domače naloge, ki vključujejo otroške korake, kot je vklop tuša in sedenje v kopalnici s tem tekom.
Cilj terapije je, da se sprostite in uporabite svoj na novo naučeni samopogovor, da bi ublažili vaše strahove, medtem ko se počasi soočate z objektom vaše fobije. Če ste izjemno zaskrbljeni, vam lahko zdravnik predpiše zdravila ali predlaga hipnozo, da vam pomaga, da strah pod nadzorom.
Ablutofobijo je mogoče zdraviti s strani usposobljenih strokovnjakov, vendar je skoraj nemogoče premagati sami.
Vir
- > Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (5. Ed) . Washington DC: Ameriško psihiatrično združenje; 2013.