Kje nastaja fobija knjig in kako ga premagati
Bibliofobija je nenavadna fobija knjig. V splošnem ga lahko opredelimo kot strah pred knjigami, hkrati pa opozarja na strah pred branjem ali branjem glasno ali v javnosti. Mnogi ljudje imajo le podskup te fobije, se bojijo učbenikov ali zgodovinskih romanov ali otroških zgodb, ne pa strahu pred vsemi knjigami. Mitofobija ali strah pred legendami se lahko šteje za podtip bibliofobije, če je strah tistih legend, ki so zapisane.
Metrofobija ali strah pred poezijo je še en podtavek bibliofobije .
Fobija knjig
Če doživite bibliofobijo, boste morda imeli težave pri prisilnem ali spodbujanju branja. Lahko se bojite zgodbe same. Ali celo preprosto dejanje branja, posedovanja knjige ali v knjižnici lahko povzroči zaskrbljenost, povezano z vašo fobijo. Če imate težave z učenjem ali težavo pri branju, potem je naravno, če ste nervozni, še posebej pri branju glasno. Pomembno je določiti in zdraviti temeljni vzrok fobije. Morda ste bili v otroštvu osramočeni, ker niso bili ustrezno berljivi ali berljivi, preden ste bili sposobni, zato je strah povezan s pomanjkanjem nadzora nad bralnim gradivom, ki je ustvaril vašo averzijo in povzročil tesnobo okoliških knjig.
Če imate bibliofobijo, se morda tresite, znojite ali jokate, ko morate brati. Morda se odpravite na pot, da se boste izognili glasnemu branju tako, da sedite v zadnji učilnici ali celo preskočite razrede.
Poskusite prepričati druge, da vam preberejo pomembne podatke, namesto da bi morali sami prebrati. Ali pa lahko močno nadzirate interakcijo s knjigami ali bralnimi okolji, kot so knjižnice, muzeji in drugi kraji, kjer je branje pomemben vidik izkušnje.
Obravnava bibliofobije
Ker je bibliofobija lahko izjemno omejena, povzroča težave pri delu in v šoli ter v osebnem življenju, je pomembno, da iščete ustrezno zdravljenje.
Vaš zdravnik ali strokovnjak za duševno zdravje bo sodeloval z vami, da razvije načrt zdravljenja, ki ustreza vašim potrebam. Verjetno boste naučili nove načine razmišljanja o knjigah in jih spodbudili, da berejo nekaj strani naenkrat v okviru varnosti terapevtske pisarne. Nihče vam ne bo nikoli prisiljen napredovati hitreje kot vam je všeč.
Ne pozabite, da zdravljenje ni zdravilo, zato je vaš najboljši potek delovanja še naprej izpostavljati knjigam, da zmanjšate strah, ki obkroža vaš strah pred knjigami. Ta nenehna izpostavljenost vam bo dolgoročno pripomogla k boljšemu premagovanju fobije.
Bibliofobija v popularni kulturi
Čeprav je ta fobija precej nenavadna, naredi odlično ozadje za nekatere dogodke v zvezi z Halloween, kot so Universal Orlando Halloween Horror Nights. V scenariju Universal, na primer, ženski dramski glasovni trener razvija tako bibliofobijo in metrofobijo, zaradi česar je težko ali nemogoče opravljati svoje delo. Zdravljenje v grozljivem filmskem slogu je prisiliti žensko, da se spopada z grozljivimi slikami, ki jih vsebuje serija prepletenih pravljic. To je lahko komični način prikazovanja ljudi, ki se bojijo strašnih zgodb, vendar je treba strah resno sprejeti zaradi posledic tega posebnega strahu.
> Vir
> Ameriško psihiatrično združenje. Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (5. Ed) . Washington DC: Avtor; 2013.