Strah pred dotikom
Hafetopija ali strah pred dotikom je občasna, vendar pogosto uničujoča fobija . To je v razredu fobij, znanih kot specifičnih fobij, ki so strah pred določenim predmetom ali situacijo. Če imate hafetopijo, se bojite, da vas bo kdo dotaknil, čeprav se nekateri bojijo, da vas bodo dotaknili tisti iz nasprotnega spola.
Hefhefobija je za tujce in ljudi, ki so blizu tebi, lahko zelo težko razumeti.
Na žalost se oseba, ki ponuja dotik, počuti zavrnjeno, ko se briga.
Kako sem dobil Hafetopijo?
Spolni napad ali druga travma lahko sproži haphefobijo, vendar pogosteje se zdi, da se razvija brez znanih vzrokov. To velja za številne primere specifičnih fobij. Dobra novica je, da ni potrebno poznati vzroka za uspešno zdravljenje te anksiozne motnje. Večina ljudi, ki ne morejo slediti svoji haphefobiji do določenega dogodka, je v zgodnjem otroštvu razvila strah, toda sprožitvena situacija se lahko pojavi v vsakem času življenja.
Simptomi hephefobije
Neracionalni strah pred nekom, ki se je dotaknil, je nenavaden, ker ni posebej povezan z drugimi težavami, povezanimi z anksioznostjo, kot so socialna fobija (socialna anksiozna motnja) ali strah pred ranljivostjo ali intimnostjo. Mnogi ljudje s haphefobijo lahko oblikujejo tople in tesne vezi z drugimi, čeprav morda skrbijo, da so te vezi ogrožene zaradi nezmožnosti prikazati telesno naklonjenost.
Simptomi haphefobije se razlikujejo glede na stopnjo strahu. Nekateri ljudje s to fobijo so:
- Lahko prenašajo dotik, da začnejo ali dajejo izrecno dovoljenje za začetek druge osebe
- V daljšem časovnem obdobju lahko zgradite dovolj zaupanja, da premagate svoje reakcije z enim ali dvema določenima ljudem
- Neudobno z vsemi oblikami dotika
Če imate hafetopijo, so vaše reakcije na sprožilca podobne tistim pri ljudeh s katero koli drugo specifično fobijo .
Lahko bi:
- Zamrzni
- Cry
- Stresite
- Pot
- Teci stran
Simptomi fobije pogosto vključujejo izogibanje. V primerih haphefobije se lahko pojavi kot:
- Pojdite s svoje poti, da vedno držite svoje roke, da se izognete rokovanju in objemom
- Izogibajte se porabi časa z ljudmi, za katere menite, da imajo romantično zanimanje za vas
- Odsotnost do katerekoli družbene interakcije, kjer se bojite, da bi ljudje lahko pričakovali določeno fizično interakcijo
Zdravljenje s hepatofobijo
Potreba po dotiku in stiku s človekom je prirojena, nezmožnost uživanja tega stika pa lahko povzroči dodatna vprašanja duševnega zdravja zaradi posledičnih občutkov osamljenosti in osamljenosti.
Stopnja uspešnega zdravljenja specifične fobije je okoli 90 odstotkov in na srečo se haphefobija na splošno odziva na različne terapevtske posege.
Tudi pari ali družinska terapija lahko pomagajo tistim, ki so najbližji, da bi razumeli vaš strah in razvili alternativne načine izražanja svoje naklonjenosti za vas. Poiščite terapevta, s katerim lahko razvijete zaupanje in terapevtski odnos , in pričakujte, da bo proces trajal nekaj časa.
Morda nikoli ne boste popolnoma zadovoljni z dotikom, ampak s trdim delom se boste naučili upravljati svoje strahovite reakcije.
> Vir:
> Ameriško psihiatrično združenje. Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (5. Ed) . Washington DC: Avtor; 2013.