Komponenta, ki vam pomaga, da se počutite varno in spoštujete
Terapevtski odnos je bistven del odnosa zdravega terapevta in odjemalca , zaradi česar se stranka počuti varno in spoštovano, tako da je terapija lahko uspešna.
Kaj natančno je terapevtski poroček?
Terapevtski odnosi se nanašajo na empatično (skrb) in skupno razumevanje problemov med terapevtom in stranko. To pomeni skupinski pristop k upravljanju teh vprašanj v nasprotju s kontradiktornim pristopom.
Z dobrim terapevtskim odnosom, stranka meni, da njegov terapevt "ima hrbet" na način, ki mu omogoča, da se sooči s težkimi težavami. Prav tako se terapevt v okolju z dobrim terapevtskim poročilom spoštuje na način, ki ji omogoča, da govori jasno in svobodno.
Pomen razvojnega terapevtskega poročila
Cilj razvijanja dobrega odnosa je izboljšati vaše možnosti za uspešen izid, skupaj z razvijanjem medsebojnega zaupanja in spoštovanja ter spodbujati okolje, v katerem se vi, stranka, počutite varne.
Če želite razviti dober odnos, mora vaš terapevt med drugim pokazati empatijo in razumevanje. Terapevtski odnos je temelj nekaterih oblik psihoterapije, vključno s kognitivno-vedenjsko terapijo , ki je pogosta pri zdravljenju s fobijo .
Konceptualizacija primera
Da bi razvili terapevtsko povezavo, morate biti prepričani, da je vaš terapevt strokovnjak, ki razvija načrt zdravljenja, oblikovan tako, da ustreza potrebam vašega posebnega primera.
Kako boste vedeli, ali vaš terapevt vzame čas, da konceptualizira svoj primer?
- Od svoje prve seje bi morala oceniti težave, ki jih trenutno imate. Pomagala vam bo pri ustvarjanju seznama težav in začeti to prednostno obravnavati z vami.
- V prvih nekaj sejah mora vaš terapevt predstaviti svoj načrt zdravljenja in vprašati, ali je to sprejemljivo za vas. V prihodnjih sejah bi morala ponovno preučiti načrt in se posvetovati s potrebnimi spremembami.
- Vaš načrt zdravljenja bi moral vključevati cilje in merila uspešnosti, zato je lažje samoprijavljanje in ocenjevanje lastnega napredka.
Vaš terapevt mora biti pristen
Izvirnost je eden od načinov, kako lahko vaš terapevt razvije zdrav odnos z vami. Ko je resnična, vam omogoča, da jo vidite kot človeško bitje, ne samo strokovnjaka za duševno zdravje . Če jo vidite kot pristen, bolj verjetno je, da boste prejeli kritične povratne informacije o svojem napredku.
Nekateri načini, na katere terapevt lahko dokaže pristnost, je:
- Zagotavljajte podporne neverbalne znake, vključno z očesnim stikom in klimanjem v dogovoru.
- V tem trenutku dajte povratne informacije in ne na poznejši seji.
- Spodbujati vas, da ste aktivni in se počutite pooblaščeni v zvezi z vašim načrtom zdravljenja .
Vaš terapevt vas mora vprašati za povratne informacije
Čeprav ste tam za strokovno svetovanje vašega terapevta, ste tudi stranka. Vas prosimo za povratne informacije, je drug način, kako lahko vaš terapevt razvije dober odnos z vami in označuje, da vas vidi kot aktivnega udeleženca v procesu zdravljenja, zato bodite pošteni. Zahteva odjemalca za povratne informacije:
- Pokaže, da vaš terapevt skrbi, kaj mislite, in vrednoti vaš vložek.
- Omogoča vam, da prinesete vse, kar vas moti o vašem zdravljenju in posameznih sejah. Če občutite, da je vaš terapevt pristen, se boste zavedali, da so terapevti človeški in niso popolni. Upoštevajte, da je vsakdo drugačen in kaj dela v načrtu zdravljenja za eno osebo, morda ne bo delovalo zate. Eden od načinov, na katerega vaš terapevt lahko prepozna vašo edinstvenost, je zagotavljanje povratnih informacij o vsem, kar se vam zdi, da ne delate kot posameznik.
- Spodbuja timsko delo med vami.
- Vašemu terapevtu omogoča popravilo kakršnekoli škode v terapevtskem odnosu, ne glede na to, ali je to resnično ali zaznano.
Terapevtski poročili s starši
Ko je vaš otrok v terapiji, mora njegov terapevt razviti dober odnos s starši ali skrbnikom.
Anksiozne motnje, kot so socialna fobija, agorafobija in specifična fobija, so zelo zdravljive in najpogosteje diagnosticirane vrste težav z duševnim zdravjem pri mladostnikih in otrocih. Fobija se najpogosteje zdravi s tehnikami kognitivne vedenjske terapije, ki poudarijo uvoz zdravega terapevtskega odnosa za uspešen izid.
Terapevtski poročili za spletno ter teleološko terapijo
S pojavom spletnih in telefonskih možnosti za terapijo je pomembnost terapevtskega odnosa prav tako pomembna, vendar težja za razvoj in oceno. V zgodovini vemo, da ste vnesli sporočila (mislite na nesporazume na Facebooku) in komunikacije na telefonu, saj težko razlagajo, ker niti stranka niti terapevt ne morejo vizualizirati pomembnih znakov jezika. Imejte to v mislih, če razmišljate o terapiji na daljavo in vprašajte potencialnega terapevta, kako deluje s to težavo.
Ko niste imeli terapevtskega poročila s svojim terapevtom
Tako kot obstajajo tudi nekateri slikarji, ki lahko boljše delo slikajo vašo hišo, obstaja nekaj terapevtov, ki naredijo boljše delo pri vzpostavljanju rapporta. Vendar pa je ta napor, ki temelji na definiciji rapporta, dvostranski in zahteva napor tako terapevtov kot odjemalca.
To pomeni, da lahko osebnost igra pomembno vlogo pri razvoju odnosa s svojim terapevtom. Tudi če je terapevt zelo sočuten in stranka je zelo motivirana za obravnavanje vprašanj duševnega zdravja, obstajajo časi, ko se osebnost preprosto ne meša. Če se znajdete v tej kategoriji, se ne boji. To ne pomeni, da ste izbrali slabega terapevta ali da ste v poskusu, da bi dobili pomoč, uspeli. Obstaja veliko dobrih terapevtov zunaj, in prav tako, kot boste morda morali intervjuvati nekaj domačih dekoraterjev, da vidite, katera se ujema z vašo osebnostjo, boste morda morali govoriti z več kot enim terapevtom, preden boste našli tistega, ki vam lahko najbolje pomaga pri delu skozi vse probleme duševnega zdravja.
Viri:
Bachelor, A., Stranke in terapevtov pogledi na terapevtsko zavezništvo: podobnosti, razlike in odnos do terapevtskega izida. Klinična psihologija in psihoterapija . 2013. 20 (2): 118-35.
Holdsworth, E., Bowen, E., Brown, S. in D. Howat. Udeležba strank pri psihoterapevtskem zdravljenju in povezovanju z značilnostmi strank, terapevtskimi lastnostmi in dejavniki zdravljenja. Klinična psihologija Revue . 2014. 34 (5): 428-50.
Nissen-Lie, J., Havik, O., Hogeland, P., Ronnestad, M. in J. Monsen. Perspektive bolnika in terapevta o razvoju zavezništva: Izkušnje terapevtskih praks kot napovedovalci. Klinična psihologija in psihoterapija . 2015. 22 (4): 317-27.