Življenje brez alkohola preprosto se počuti bolje
Ko po več letih zlorabe alkohola prenehate piti, ne le, da vaše telo začnejo obračati učinke prekomernega alkohola na vaše telo, se boste preprosto počutili bolje. Raziskave kažejo, da se bo poškodba alkohola, povzročena vašim možganom, jetrom in kardiovaskularnemu sistemu, začela počasi zdraviti.
Ko boste prvič zapustili pitje, boste začutili začasno neprijetnost odtegnitvenih simptomov, toda, ker alkohol deluje izven vašega sistema, se boste počutili bolje, morda bolje, kot ste že leta.
Robinova zgodba o ozdravitvi alkohola
Jaz sem bolj zdravo, srečnejši, manj samozaposleni, imam veliko več motivacije, se zbudim brez mraza, izgubil sem 5 kilogramov in dobil sem ton tišine.
Sanjam več, tako figurativno kot dobesedno. Spim bolje spim. Spet imam apetit. Moje vsakodnevne vadbe so imele veliko, veliko boljše, saj ves čas nisem dehidriran. Ko sem z ljudmi, mi je vseeno, res sem tam.
Vse se je spremenilo
Čutim občutek svobode, ki se ga nisem čutil v letih. Tako dobro je, da se ne ustavite, ne dvignite 12-paketov ali pa se odpravite v crappo vreme, da to storite. Spet sem konstruktiven. Pred ležiščem berem, namesto da bi šel samo ven. Ponovno igrat na kitaro. Samospoštovanje sem dobil nazaj.
Lahko bi nadaljeval in nadaljeval, vendar ga bom povzel, in rekel, da se je skoraj vse spremenilo. In to, moji prijatelji, je zelo dobra stvar in vredno rahlega nelagodja, ki se včasih počutim brez tega piva v roki.
-- Taščica
Lahko se počutite bolje
Kot Robin, tudi vi lahko spremenite svoje življenje in se počutite bolje kot imate v letih. Simptomi odtegnitve, ki jih boste imeli pri prvem odhodu, bodo trajali le kratek čas. Potem se boste postopoma počutili bolje fizično.
Na voljo so celo zdravniška oskrba, ki bo zmanjšala ali odpravila simptome začasnega odvzema.
Če želite zapustiti pitje, vam je na voljo veliko pomoči in podpore .
Prizadeva si, da ostane trezen
Toda velike spremembe v vašem življenju ne potekajo samo zato, ker nehate piti. Če vse, kar počnete, je prekiniti pitje in nič drugega, se lahko vaše zdravje izboljša, vendar morda ne boste imeli koristi, ki jih je Robin opisal zgoraj.
Prav tako pomaga, če delate pri vaši oživitvi in nov način življenja brez substance . Prvič, ne da bi se družili z istimi ljudmi, ki ste jih storili med uporabo in ustvarjanjem novih prijateljev .
Razvoj novega življenjskega sloga
Pomaga tudi izboljšati vašo prehrano in začeti program vadbe , se ukvarjati s preteklimi napakami in c prikriti vaš finančni položaj . Pomembno je tudi učenje, kako ravnati s svojo jezo in kako ne bi nadomestili ene odvisnosti za drugo ali kakšno drugo kompulzivno vedenje.
Razvijanje načina življenja brez alkohola in doseganje dolgotrajne treznosti potrebuje veliko več napora kot le, da ne pijete več. Raziskave kažejo, da je, ne glede na to, na kakšen način ste bili trezni, prvič, imate boljše možnosti, da dosežete trajno treznost, če sodelujete tudi v skupini za podporo .