5 mesecev brez dima in občutek dobrega

Po 5 mesecih brez kajenja je Mary obrnila vogal in začela počutiti, kot da bi se lahko kaj ukinila. Večkrat omenja forum, skupnost bivših kadilcev, ki so ji pomagali prenehati. Ustavite se in preverite forum, če ste sami novi. Tam boste našli veliko pomoči in družabnikov!

Od Mary:

Resnično težko verjamem, da sem ob 8:00 na ta pomemben 23. dan v mesecu pet celih mesecev brez držanja cigarete med prstoma, dajanje na moje ustnice, pihanje in vdihavanje vročih, pekočih, strupenih hlapov v moje grlo, požiralnik, nosni odlomki, sinusi in pljuča.

Sprašujem se: "Kako bi lahko bil tako slep? Kako sem si lahko upal dati moje telo s takšno zlorabo? Kako naj ne bi imel nobenega spoštovanja do drugih okoli mene? "

Obstaja dvignjena krivda, ki se razbije v meni, občutek, s katerim sploh nisem seznanjen. Mučila me je mesece, celo leta po tem, ko sem odkril resnico o tem, kakšne ućitne ućinke cigaretnega dima ima lahko tudi telesni dima na telesnem telesu. Ampak zdaj je ena razlika --- lahko odpustim svojo neumnost, ker vem, da sem bila žrtev grozne zasvojenosti z nikotinom in sem storil korake, da bi si enkrat za vselej pridobil svobodo.

Prvi tedni brez kajenja

Ni bilo lahko. Prvih nekaj tednov brez mojega nenehnega spremljevalca (ki sem me zavedel, da sem ljubil ) je bil najhujši, če bi rekel. Bil sem pretvorjen v tistega, ki je naletel na dneve, ko ni razmišljal naravnost in se je oglasil kdorkoli, ki je to storil. Vse sem krivil, ker nisem imel dima .

Vseskozi in znova sem se približal cigaretam, in ko sem spoznal, da jih ni bilo, bi se počutil z izgubo in praznim. Samo obisk foruma bi utihnil mojo anksioznost in mi dal upanje.

Ko je čas napredoval, sem ugotovil, da se moram soočiti z mnogimi sprožilci, žudnjami in strahom situacij, kjer sem vedel, da bi bilo več.

Nekega dne mi je nekdo povedal, da delam tako dobro delo, ki spodbuja druge na forumu, da moram zelo dobro delati na mojem izročilu. Od takrat sem dal nekaj globokih misli. Počutim se, da moram nekaj stvari čistiti.

Fake It 'Til You Make It

Poskušam razmišljati pozitivno in tako želim posredovati pozitivne misli novim bivšim kadilcem, saj se spominjam, kako mi je pomagalo na tej poti. Vendar so bili časi, ko sem objavil, da sem se počutil manj kot pozitiven v notranjosti - malo prepričan v varnost mojega zapora.

Za mene sem potreboval štiri mesece in pol, da se resnično počutim počutiti in v mojem srcu spoznati, da to, kar sem povedal že "Kajenje ni več možnost", je absolutna resnica. Nekdo na forumu ima v svojem podpisu »ponaredek«, dokler ne dosežete «, in čutim, da je to resnično tisto, kar sem delal večino teh zadnjih nekaj mesecev. Ampak to je bila dobra stvar.

Zadnjih dveh tednih se mi je postopoma začelo, da imam drugačen pogled. Ne smem več izpustiti kajenja . Gledam druge in želim, da bi lahko navdušil nad tem, kako so neumni. Gnusen sem, ko vidim, da vdihujejo strupene hlape, saj mislijo, da uživajo. Na koncu lahko rečem, kako sladko je, da ga ne nadzira nekaj, kar daje lažen občutek zadovoljstva, medtem ko vam to škoduje.



Resnično dobro počnem. Boril sem se, vendar vedno s hvaležnostjo, da sem našel moč, ki sem jo potrebovala, da bi skozi grobe čase. To moč, ki sem jo našel tukaj, na tem čudovitem mestu, imenovanem forum. Imena in obrazi vseh, ki so se tukaj dali, so se razvili v eno veliko srečno družino, vsak posameznik je skrbel za drugega. Prijateljstvo in družabništvo sta navdušena in cenjena.

Prišel sem z novo različico skladbe "Lahko vidim jasno zdaj", ki opisuje moje potovanje s prenehanjem kajenja. (Izvirnik pevajo Anne Murray in drugi).

Zdaj lahko vidim jasno

Zdaj lahko vidim jasno, megla je izginila,
Na moj način ni več ovir

Gone je zasvojenost, ki sem jo priklenila
To bo brez tobačnega dima
Dober dan se počutite.
To bo brez tobačnega dima
Dober dan se počutite.

Vem, da lahko zdaj uspem, cravings ni več
Vse lažne laži so izginile
Bližina je svoboda, za katero sem molila
To bo brez tobačnega dima
Dober dan se počutite.

Potipajte po vsem, nič drugega kot svež zrak
Nimamo takoj, nič drugega kot svež zrak

Zdaj lahko vidim jasno, megla je izginila,
Na moj način ni več ovir
Gone je zasvojenost, ki sem jo priklenila
To bo brez tobačnega dima
Dober dan se počutite.
To bo brez tobačnega dima
Dobro se počutite!

Hallelujah!

Mary