"Vedno je razlog, da morate še naprej kaditi ..."
Bil sem tvoj tipičen midwestern otrok v sedemdesetih letih. Prikazovali so nam vse slike obolelih pljučnih tkiv in nam govorili o nevarnostih kajenja. Spomnim se, da živim v enem od zdravstvenih razredov in da nikoli ne kadim cigareto. To pljučno tkivo je izgledalo kot švicarski sir in ni bilo zaželeno imeti.
Kar se je končalo, je bilo nekaj povsem drugačnega.
Nekega dne sem bila pri svoji "kul" starejši sestri in kadila je. Videla je, da je bila moja radovednost pikantna. Nato me je vprašala, če se želim naučiti kako kaditi. Nisem razmišljala o tem tkivu v švicarskem plušču s sira in se je pri 14 letih odločila za spremembo življenja. "Seveda" sem rekel. Hotel sem biti "kul", kot je ona.
Spominjam se, kot da je bilo včeraj, ko sem bil tako omotičen, vendar sem se odločil, da o tem ostane kul. V ozadju se zavedam, da nismo bili tako kul in še manj pametni glede situacije. Toda vedela sem, kako zdaj kaditi, in ni bilo tako grozno, kot so rekli učitelji v šoli. Kaj je bilo kaj pri kajenju? Mislim, da je nikotin zameglal mojo presojo od začetka.
Ta dan sem šel v trgovino in kupil moj prvi paket cigaret. Bil sem že 6'2 "in ni bil vprašan o mojih letih. Cigarete so bile poceni in celo najstnik bi si jih lahko privoščil. Začel sem kaditi dan po pakiranju.
Sprva sem kadil, ker sem hotel. Potem je postala navada. Pred zelo dolgo, morda celo 6 mesecev, sem bil zasvojen. Novak v srednji šoli, ki je bil že zasvojen. Ampak imela sem dovolj časa za prenehanje. Mogoče po srednji šoli.
Ena stvar, ki se je zgodila, je, da bi ves čas kupoval različne blagovne znamke.
Sprva poskusite, da ugotovite, kaj mi je najbolj všeč. Ampak potem, ne da bi to spoznali, nobeden od njih ni dobro poskusil. Le podjetja, ki so imela okus, ki je bila dobra, je trajalo le 22 let. Toda do takrat ne bi bilo pomembno, kako je prišlo, dokler je imel nikotin.
Vedno je razlog, da morate nadaljevati s kajenjem, in tukaj je moj seznam:
- Stres novega posla
- Izguba službe
- Začetek zdravstvene šole
- Odnos, ki se začne ali konča
- Člani družine umirajo
Obstaja vedno stresen dogodek, ki vas bo obrnil nazaj k nicodemonu . Po nekaj neuspelih poskusih, ko sem poskušal prenehati s kajenjem, sem spoznal, da je to resen problem. Toda kako to storiti brez trpljenja.
Dogodek, ki se spreminja v življenju, je končal mojo kariero. Padel sem po stopnicah. Smešno je na TV-u, a grozno, ko se zgodi. Vretenca je bila razbita in operacija bi bila potrebna. V zdravstveni šoli te učijo, da kadilci ne delajo z anestezijo, in če bi imel operacijo, moraš prenehati kaditi. Nisem. Na dan sem se zmanjšal na polovico. To je bilo najbolje, kar sem lahko storil. Dne 21.12.2005 ob 22.00 sem imel zadnjo dim ... Upala sem. Naslednje jutro sem šel na operacijo.
Jerry's Quit Story se je nadaljeval ...
Zbudil sem se in ugotovil, da imam dihalno cev s kirurškim položajem v grlu in na ventilatorju. V trebuhu sem imel tudi napajalno cev, ki mi je dala prehrano. Nekaj je bilo grozno narobe.
Spoznal sem, da sem v ICU, kot da delam. Ampak to sem bil pri 39 letih, ko sem se boril za moje življenje. Po operaciji sem šel v tisto, kar se imenuje dihalna stiska.
Kaj to pomeni, da pljuča ne more slediti potrebam kisika in odstranitvi ogljikovega dioksida. Ko preveč CO2 pride v krvni obtok, postane težje dihati in hitro začnete dihati, da pomagate telesu. 37 dni sem potreboval mehanski ventilator. Prav tako sem šel v šok zaradi vseh stresov na telo.
Začel sem se zbuditi približno 35. dan, morda eno uro ali dve naenkrat. Slišali ste v prvih dveh tednih, ko sta bili pekli in pekli tedni. Zaspal sem zanje. Moj partner je vstopil in spoznal, da sem bil buden in ga prepoznal prvič čez več kot mesec dni. Potreboval sem dan ali dva, da sem spoznal vse, kar se je zgodilo. Kaj je noro je, da sem si želel cigareto.
Potrebno mi je bilo več kot dva meseca, da me izpustijo iz bolnišnice. Kot medicinska sestra sem vedel, da mi nobena medicinska sestra ne bi dala cigarete in da bi imela vžigalnik eno po tem, kar sem preživel. Zato sem se odpovedal dejstvu, da sem prenehal s kajenjem.
Moj družinski zdravnik me je obvestil, da so moja pljuča po 25 letih kajenja v slabi obliki. Rekel je, da bo približno dve leti približal, da bi imel emfizem, če se ne bi ustavil. Moj partner je rekel, da mi bo v vakuumski cevi spravil grlo, če bi si hotel zapomniti, kako je bilo na ventilatorju. Bil je tam 68 od 69 dni moje bolezni, tako da lahko pobegne s tem rekel.
Ena stvar, ki jo je zelo pomembno zapomniti, je, da fizični umik ni tako slab kot učenje za življenje brez kajenja . Stresno delo imam in kadil sem kot način, kako se izogibati stresu. Morate se naučiti, kako se spoprijeti z življenjskimi vzponi in padci brez dima. Vstaneš v boj s svojo ljubljeno osebo in se moraš ukvarjati s tem, da je ranjen ali jezen. Imate slab čas na delovnem mestu in se naučite, kako ravnati z njim brez kajenja. Toda učite se.
Vedno sem se želela naučiti kako meditirati. Praksa, ki jo najbolj uporabljam, se imenuje " pozornost dihanja ". To sem storil kot kadilec, vendar je veliko bolj enostavno kot nekadilec. To mi pomaga, da mi ostane miren. Prišla sem tudi na spletno stran za opustitev kajenja in jo objavljam tedensko. Ko sem prvič začel, je bilo večkrat dnevno, toda fantje so mi govorili, naj pridejo in postam, ne glede na to, kaj sem se počutil. Učili so me, kako živeti brez nikotina, en dan naenkrat.
Ta praznik me spomni na to, kaj se dogaja prejšnji božič. Bil sem na polni življenjski podpori z ventilatorjem, zdravili za ohranjanje krvnega tlaka, srčni ritem stabilen in spim. Ta božič, sem bil brez kajenja in buden.
Na vratu imam malo oznake, od koder je bila traheotomija.
To pokažem kot živo orodje za poučevanje pacientom in njihovim družinam zdaj, kaj je videti, kakšen je eden od njih in kakšno okrevanje je vključeno.
V božični večer sem imela dva pacienta, ki sem jim pomagal, da se jim brez drog pomirijo, tako da jih prikazujejo in povedo svojo zgodbo. Torej, darilo, ki sem ga dobil, je bil dar, da bi lahko pomagal drugim skozi turbulenten čas. In prav tako, globoko vdihavanje je vedno privilegij in ne razumem samoumevno.
Objavljeno: 1-15-2006