Torej, prišli ste do točke v zakonu, kjer resno razmišljate o ločitvi. Ta odločitev ima potencialno resne negativne posledice za vas, vašega zakonca in tiste, s katerimi ste blizu v svojem življenju. To je izbira, ki jo je treba premišljeno in skrbno premisliti.
1. Kaj vas je pripeljalo do točke, ko je ločitev na mizi?
To je zapleteno in za vas bo težko postati objektiven. Ali se rastejo in ločite? Ali so bili vaši konflikti slabo obdelani? Ali se izogibate in ne želite komunicirati?
Nekateri ljudje pravijo, da so njihova "čustva izginila". To je žalostno in boleče mesto. Če imate afero, potem ne boste imeli jasno predstavo o svojih občutkih do svojega zakonca. Popolnoma nerealno je primerjati svojega zakonca s svojim novim ljubimcem.
Občutki so nekoč obstajali ali pa še nikoli ni bil drugi datum, še manj pa poroka. Da bi se čustva vrnili, morate biti pripravljeni postaviti vedenje pred čustvi. Deluje, kot da imate ljubeč občutek, lahko zelo presenetljiv in pozitiven vpliv na vaše interakcije z vašim zakoncem.
Če niste pripravljeni pogledati svojih prispevkov v stanje vašega poroke, boste zagotovo opravili nekatere svoje težave v naslednjem odnosu.
Pomembno je, da razmišljate o tem, kaj morate spremeniti. Zakaj to ne vadiš s svojim zakoncem?
2. Kaj ste storili, da bi odpravili težave, tako da niste prišli do te točke?
Če še nikoli niste bili poročeni o skupnem svetovanju, potem, kakšna bi bila pomanjkljivost pri poskusu? Lahko pa tudi poskusite, vendar to ni bilo vaše najboljše truda.
Morda ti terapevt, ki ste ga izbrali, ni bil primeren za enega ali oba. Ali, kot je včasih, eden ali oba nista povsem iskren o vsem .
Na tej krizi se pokažem v vaši poroki, predlagam poiskati visokokvalificiranega terapevtskega partnerja. Zdaj tudi ni čas, da bi bil poceni o tem. To je preveč pomembna odločitev. Verjetno ste bili oba slaba reševalna vprašanja glede vaših zakonskih vprašanj in potrebujete strokovno pomoč. Pojdite s svojimi dnevnimi spremembami v sebi, ne pa s tistim, kar želite spremeniti pri svojem partnerju, da bi imeli veliko več možnosti za uspeh.
3. Kakšen bo vpliv na vaše otroke?
To se morda ne nanaša na nekatere bralce, če pa imate še vedno otroke, morate razmišljati, kako bo to vplivalo na njihovo življenje. To bo nekaj, kar jih bo znatno spremenilo, ne glede na to, kako "gladko" verjamete, da bo postopek razveze za vas in vašega zakonca. V nasprotju s tem, kar bi lahko sami povedali, če ni veliko konfliktov, kot so glasne in pogoste boj ali zlorabe, vaši otroci samo želijo doma z vama oboje. Raziskave kažejo, da otroci delajo čustveno skupaj z vami, tudi če ste nesrečni, kot ločeni.
Ob dveh gospodinjstvih jim ni zabavno in dejansko ne more biti zate.
Morda boste celo obžalovali svojo ločitev, kot mnogi ljudje. Boste v redu z novim romantičnim partnerjem vašega zakonca, ki je okoli vaših otrok? To ne boste mogli nadzorovati. Družine "mešane" predstavljajo veliko zapletov. Stopnja razveznosti je še slabša pri kasnejših porokih. Ker kvote niso v vaši korist, zakaj ne bi poskušali izboljšati sedanje situacije?
4. Kateri so bili najboljši časi v vašem odnosu?
Kdaj ste čutili največjo povezavo s svojim zakoncem? Kaj se je dogajalo, ko si čutil najbolj veselje in srečo?
Razmislite, kaj vas je privabilo vašega partnerja. Katere lastnosti ste se zaljubili (tudi če bi se vam zdaj lahko pojavili nori)? V tem trenutku se osredotočite le na pozitivne. Si lahko predstavljate, da se vrnete na ta kraj? Če si jo lahko predstavljate, je verjetno, da lahko pridete s pravim procesom.
Predolgo ne ostanejo v mehurčku neodločnosti. Morda se vam zdi udobno, vendar imate res samo tri izbire: (1) ostanejo enaki in se nadaljujejo kot-je, (2) premaknite se k ločitvi in razvezi, (3) poskusite vsestransko prizadevanje za uskladitev.
Ambivalentnost, ali "sedenje na ograji", je mogoče delati in je najbolje narediti s pravim strokovnjakom. Pravzaprav se proces, imenovan "Razsodniško svetovanje", izkazal za zelo učinkovit pri pomoči pari na robu razveze, ki se ukvarja s svojo odločitvijo, namesto da ostane neomejeno v kraju neodločnosti in nezadovoljstva. Obstaja tudi nekaj knjig (glej spodaj) za tiste, ki jih bolj zanima samopomoč. Tudi če ste oba na različnih straneh zdaj, je čas, da se soočimo s to težko situacijo. Vaši zaobljti vas obvezujejo, da se pred odpuščanjem ukvarjate s težavami po zakonu.
Nakup na Amazon: razvezo zakonske zveze ali razveze zakonske zveze tako Michele Weiner-Davis in bi moral poskušati to delovati ?: Vodnik za posameznike in pare na križišču ločitve Alana Hawkinsa, Tamare Fackrella in Stevena Harrisa