Če poskušate spoprijeti z resničnostjo nezvestega zakonca, lahko te knjige zagotovijo nekaj koristnega in pomirjujočega nasveta o tem, kako vzeti delce svojega življenja in kako obnoviti svoj zakon, če se odločite za to. Knjige za samopomoč niso nadomestilo za strokovno pomoč. Vendar so zelo koristni poleg drugega dela, ki ga opravite za zdravljenje zakonske zveze. Ponujajo objektivno razumevanje kdo, kaj, zakaj in kako na zadeve.
1 - "Po aferi: premagovanje bolečine in povrnitev zaupanja"
Janis Abrahms Spring in Michael Spring so avtorji te informativne in pogosto priporočene knjige. Če boš šel skozi bolečino, bolečino, nejeverno in jezo nezvestobe, potem lahko Affai r pomaga pri soočanju z mešanimi občutki, se ukvarjate z vašo prihodnostjo in odločite, ali boste poskušali obnoviti svojo zakonsko zvezo ali ne.
Več
2 - "Zdravljenje iz nezvestobe: Vodnik za razvezo razvez"
Najnovejša knjiga Michele Weiner-Davis govori o razočaranju, ki ga ljudje čutijo ob odkrivanju svojega zakonca, je bil neutemeljen. Pari pogosto prizadenejo zastoj, saj se borijo za pretekle intenzivne čustvene bolečine, nezaupanja, nezadovoljstva in neskončnih argumentov o izdaji. Avtor uporablja svoje desetletne izkušnje, da bi pari pomagali pri izterjavi iz izdaje in prihranili svoje poroke z uporabo programa po korakih.
Več
3 - "Nezvestoba: vodnik za preživetje"
Ta knjiga Don-David Lustermana lahko pomaga pari premagati nezvestobe in kaže, kako poroka ne more preživeti, ampak uspevati, potem ko se pari soočijo z razlogi za indiskretije.
Več
4 - "Ko imajo dobri ljudje zadeve"
Terapevt in avtorica Mira Kirshenbaum je obravnavala na tisoče ljudi, ujeta v močni drami, kaj storiti, ko afera uniči njihovo življenje. Kirshenbaum vodi bralce skozi šest preprostih navigacijskih korakov, ki od bralcev preidejo na jasnost. Prav tako identificira sedemnajst vrst zadev.
Več
5 - "Preživetje neupravičenosti: sprejemanje odločitev, obnavljanje iz bolečin"
Rona Subotnik in Gloria Harris pišeta o sprejemanju odločitev in preseganju bolečine nezvestobe. Če iščete razumevanje, zakaj je bil vaš zakonec neutemeljen in kako se opomore od afere, Preživetje nezvestoba ponuja praktično pomoč na nepristranski in sočutni način.
Več
6 - "Ne samo prijatelje": obnovitev zaupanja in obnova tvoje ravnodušnosti "
Avtor Shirley P. Glass ponuja pomoč pri prepoznavanju rdečih zastavic, ki bi lahko označile faze vašega zakonca, ki zdrsne v afero. Iz sumov in razodetja do zdravljenja nudi praktične smernice za preprečevanje goljufanja in, če se to zgodi, ozdravi in ozdravi.
Več
7 - "Preživetje zadeve"
Willard F. Harley in Jennifer Harley Chalmers poskušata potrditi občutke in izkušnje par, ki se ukvarjajo z nezvestobi, in ponujajo praktične in koristne strategije za oživitev.
Več
8 - "Nazaj iz Betrayal: Shranjevanje zakonske zveze, družine, življenja"
Suzy Farbman deli svojo osebno zgodbo v tej knjigi, ki jo je hkrati težko beriti in navdihovati. Nazaj iz Betrayal je zelo pošten račun nočne moći zakonske nezvestobe in dolga pot nazaj v spravo. Prav tako je prepričan, da ustvarite trdna mnenja glede dileme "bivanje proti gredo".
Več
9 - "Zasebna laži: neupravičenost in prepiranje intimnosti"
Veteran terapevt in avtor (zdaj umrl) Frank Pittman ponuja dobro napisano knjigo z informacijami o tem, zakaj se dogodki dogajajo, posledice in nasvete za neutevnega partnerja in ranjenega zakonca.
Več
10 - "Prepuščeno !: kako lahko obnovite spolno zaupanje in obnovite svoje življenje"
Riki Robbins svetuje, kako uspešno živeti skozi izdajstvo. Odseki vključujejo, kako se soočiti z vašim zakoncem, pridobiti podporo od družine in prijateljev, se pogovarjati s svojimi otroki o tem, kaj se je zgodilo, spoznati, da se znova zaupate, da lahko oprostite in obnovite svojo samopodobo.
Več
11 - "Kako mi lahko to storite ?: Učenje zaupanja po izdaji"
Jane Greer in Margery D. Rosen razpravljata o vzrokih, ki so jih izdali izdajalci, o izdajalcih in o tem, kako se spopadati s čustvi, ki jih boste čutili po izdaji. Obstaja tudi oddelek o učenju zaupanja.
Več
12 - "Straight Talk About Betrayal: Vodnik za samopomoč za pare"
V zelo kratki knjigi s samo 48 strani avtor Donna R. Bellafiore povzema stopnje okrevanja in ima oddelke za ocenjevanje za vas in vašega partnerja, da lahko individualno ocenite prednosti in pomanjkljivosti vašega zakona. Ni tako celovit kot druge knjige, vendar je lahko vreden hitrega branja, zlasti za tiste v krizi.
Več