Zakaj je pomembno, da sem iskren med razpravo
Če se z otrokom odločite pogovoriti o depresiji , vas morda skrbi, da izgovorite "prav" stvar. Vendar pa lahko s svojo odprto in pošteno razpravo s svojim otrokom nudite potrebno podporo. Z nekaj nasveti lahko zaskrbljeni starši in negovalci z otroki samozavestno govorijo o depresiji.
Naj bo Talk Age primerno
Želite zagotoviti, da vaš otrok razume, kaj govorite, in da ga razprave ne zmede ali dolgočasijo.
Prepričajte se, da uporabljate besede, ki jih vaš otrok lahko razume. Besede, kot sta "depresija" ali "čustvena reakcija", so verjetno preveč zapletene za mlajšega otroka, vendar so primerne za starejše otroke ali mladostnike . Poskusite primerjati njeno depresijo z nečim, kar vaš otrok že pozna - kot je druga bolezen, s katero je imel vaš otrok izkušnjo (npr. Gripa, okužba ušesa itd.)
Ohranite pogovor pozitivno
Vodenje depresije v razpravi pozitivno ne pomeni, da bi ga morali sladkor. Depresija je resna bolezen, ki povzroča čustveno in fizično bolečino in ima lahko resne posledice . Če pa v svojih razpravah ohranjate pozitivne in upajoče napovedi, se boste izognili nepotrebnemu zaskrbljujočemu otroku.
Bodi pošten
Pri govorjenju o depresiji ne postavljajte obljub, da ne morete obdržati ali se podrobno posvetiti temam, o katerih niste prepričani. Namesto tega povejte svojemu otroku, kaj veste, in pripravite seznam vprašanj, s katerimi se boste pogovorili s strokovnjakom za duševno zdravje vašega otroka.
Bodite sočutni
Vaš otrok mora vedeti, da prepoznate in spoštujete svoja čustva. Tudi če niste popolnoma razumeli njegovih misli, se izogibajte vprašanju: "Za kaj moraš biti depresiven?" ali "Ne bodite smešni". Pripombe, kot so ti, samo otroka vztrajajo pri sebi ali postanejo obrambni.
Bodi dober poslušalec
Otrokom omogočite, da govorijo odkrito in izrazijo svoja mnenja in misli. Izogibajte se mu, da bi ga premagali, presodili ali kaznovali zaradi svojih občutkov. Vedeti, da ima nekoga, s katerim lahko zaupa v pomoč, da razreši svoje občutke.
Med pogovorom s svojim otrokom o njegovi depresiji je lahko zelo pomemben del njegovega okrevanja, vendar ne nadomešča potrebe po strokovni obravnavi . Če je vaš otrok depresiven ali sumite na depresijo , se za natančno diagnozo in zdravljenje posvetujte s svojim pediaterom ali drugimi strokovnjaki za duševno zdravje.
Viri:
Občutki potrebujejo Preverite Ups Too. Ameriška akademija za pediatrijo.
Komuniciranje z otrokom. Ameriška akademija za pediatrijo. https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Components-of-Good-Communication.aspx
Stres v Ameriki: govorimo s svojimi otroki o stresu. Ameriško psihološko združenje: http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf