Kako se lahko starši pogovarjajo z mladostniki o depresiji

Pomaga pojasniti depresijo in razpravljati o možnostih zdravljenja

Ko govorite s svojim najstnikom o depresiji , boste želeli razmisliti, kje je razvojno in kaj je z njo trenutno pomembno.

Starejši otrok ali mladostnik se naravno začne oditi od svoje družine in se identificira z njenimi vrstniki. Prizadeva si najti svojo identiteto in si prizadevati za neodvisnost od staršev. Torej, ko imate pogovor o depresiji, boste želeli obravnavati te dejavnike.

Nekatere raziskave so pokazale, da so otroci staršev, ki aktivno sodelujejo pri zdravljenju svojega otroka, verjetneje spoštovali zdravljenje , kar povečuje verjetnost odpusta .

Pojasnite depresijo na vašega najstnika

Če primerjate depresijo z drugo zdravstveno boleznijo, ki jo pozna vaš otrok, ji lahko razume depresijo kot bolezen, njene simptome , pomen zdravljenja in izogibanje občutku nenormalnosti. Starejši otroci in mladostniki so še posebej občutljivi na občutek drugačnega ali izven kraja.

Govorimo o zdravljenju s svojim najstnikom

Vaš najstnik je bolj verjetno, da bo ravnala v skladu z zdravljenjem, če bo razumela, za kaj gre, ve, kaj lahko pričakuje in ima lahko besedo v njej.

Seveda ni vedno praktično, da se vašemu otroku omogoči načrtovanje lastnega zdravljenja, če pa ji lahko dovolite, da celo sprejme majhno odločitev (kot je postavitev naslednjega sestanka), lahko veliko pripomore k temu, da se počuti nadzor.

Spodbujanje podpornih odnosov

Kljub temu, da starejši otroci s svojimi vrstniki več prepoznajo, lahko depresija povzroči, da se otrok umakne od vseh. Obstoj podpore je pomemben za vsakogar, vendar je lahko še posebej pomembno za depresivne otroke, ki se že počutijo osamljeni ali izolirani . Če imate samo en prijatelj ali podporno odraslo osebo, s katero lahko govorite, lahko otroku prinese veliko koristi. Obvestite svojo podporo in razpoložljivost za svojega otroka in jo spodbudite, da se poveže ali znova poveže s prijatelji in izrazi svoje občutke.

Reševanje mitov

Starejši otroci so morda seznanjeni s socialno stigmo duševnih bolezni ali so slišali, da drugi govorijo o duševnih boleznih. Morda boste to želeli obravnavati s svojim otrokom, tako da se ne bi počutila, kot da bi se morala skriti ali se sramovati zaradi diagnoze depresije.

Napačno je mišljeno, da lahko govorjenje o samomoru vzgaja ideje pri otroku. Pravzaprav naslavljanje teme lahko pomaga ji, da ve, kaj storiti, če ima samomorilne misli ali obnašanja .

Ne pozabite pa, da je pomembno, da iščete nujno zdravstveno oskrbo, če ima vaš otrok samomorilne misli ali vedenje.

Težko je, da ne skrbite, da bi otroku govorili o "pravi" zadevi glede njene depresije, ampak jo pustite vedeti, da ljubite in podpirate njene govorice.

Viri:

Ameriška akademija za pediatrijo. Komuniciranje z otrokom. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Your-Child.aspx.

Ameriška akademija za pediatrijo. Občutki potrebujejo Preverite Ups Too. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.

American Psychological Association. Stres v Ameriki: govorimo s svojimi otroki o stresu. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf

Centri za nadzor bolezni. Preprečevanje samomora: samomor mladih. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.

Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. in sod. "Kognitivno vedenjsko zdravljenje za depresivno mladino: napovedovalci udeležbe v pilotni študiji." Časopis Kanadske akademije za otroško in mladinsko psihiatrijo 2. maj 2010, 19.